注意力訓練遊戲手冊：50招提升孩子的注意力

前  言

第一章  你的孩子注意力集中嗎  
鏡頭一：「看著我，你再東張西望，看我怎麼修理你！」   
鏡頭二：「做事情只有三分鐘熱度，崩潰！」  
鏡頭三：「老師找家長了——因為你上課注意力不集中！」
鏡頭四：「二十分鐘能做完的作業，你居然用了一個晚上！」  
測試：還有什麼差的表現？找出來！
解讀：孩子注意力不集中，聽聽專家說緣由

第二章  提高注意力先要突破父母自設的障礙  
方法1：孩子就是孩子，不要期望太高  
方法2：不要總打斷孩子，哪怕他只是在看螞蟻搬家  
方法3：不要總批評，設身處地對待孩子  
方法4：不要剝奪孩子玩耍、放鬆的時間  

第三章  提高孩子的注意力要從他的興趣入手  
方法1：瞭解並讚賞孩子的興趣  
方法2：當孩子對某一事物感興趣時，不要打斷  
方法3：最好的教育，就是和孩子一起探索、學習  
方法4：多培養孩子眼前的興趣  
方法5：多培養孩子勤於思考的興趣
方法6：用問題引導孩子注意
方法7：在枯燥的學習中尋找興趣  
方法8：成就感最能增強孩子的興趣

第四章  趕走孩子的壞情緒，避免注意力受「情緒污染」  
方法1：培養樂觀自信的孩子
方法2：及時撫慰情緒受傷的孩子  
方法3：讓孩子學會積極的自我暗示  
方法4：孩子做事前請給他一個「收心期」  
方法5：緩解孩子做事前的焦慮情緒  
方法6：幫助孩子處理好同伴關係、師生關係  

第五章  責任感教育有助於培養注意力
方法1：善於給孩子分配任務
方法2：把孩子捧為「榜樣」  
方法3：鼓勵孩子做計畫  
方法4：鼓勵孩子自我管理  
方法5：讓孩子學會幫助他人  
方法6：讓孩子對事件的後果負責  

第六章  制定孩子可以接受的紀律  
方法1：和孩子一起做一張「日常事務紀律表」  
方法2：善於分時段完成任務  
方法3：分清主次，一次只做一件事  
方法4：制定最後期限
方法5：獎懲兩手都要硬  

第七章  營造好環境培養孩子的注意力  
方法1：遠離一切髒、亂、嘈雜的生活環境  
方法2：給孩子營造一個輕鬆、快樂的家庭氛圍  
方法3：給孩子健全的愛  
方法4：鼓勵孩子與生活習慣好的同伴玩耍  
方法5：給孩子獨立的空間和時間  
方法6：保證孩子充足的睡眠  

第八章  多感官訓練提升孩子的注意力  
方法1：視覺注意力訓練  
方法2：聽覺注意力訓練  
方法3：眼、耳、口協調訓練  
方法4：專注思考力的訓練  
方法5：閱讀能力訓練  
方法6：動手能力訓練
方法7：有意注意訓練  
方法8：注意廣度訓練  
方法9：即時注意力訓練

前言

　　「注意」，是很多人在生活中經常聽到的一個詞語，也是人們熟知的一種心理活動。孩子在聽廣播、看電視、寫作業的時候，聚精會神、專心致志，面對周圍的一切人和事以及干擾因素不聞不問、視而不見，這就是注意力集中的一種表現。

　　孩子注意力不集中，做事拖拖拉拉、不認真，這已經成為很多家長在教育孩子的過程中，面臨的一個大問題。我們知道，孩子學習、做事效率的高低，與其注意力的集中程度有著很大的關係，注意力的集中與否，對孩子的學習和生活有著非常重大的影響。縱觀古今，歷史上那些成功的人士，大多都是注意力非常集中的人，他們一個共同的特點就是做什麼都全神貫注，能將幾乎全部的注意力投入到所從事的工作中。正是因為他們具有這種精神，所以才能在人群中脫穎而出，成為眾人當中的璀璨明星。

　　因此，從小就培養孩子的注意力，使其更好地學習和生活，便成為眾多家長十分關心的一個親子教育問題。法國生物學家喬治•居維葉曾經說過：「天才的培養，首先是注意力的培養。」由此也可以看出，注意力對兒童的成長和發展起著很重要的作用。注意力集中的孩子，無論是學習還是做其他的事情，效率都會非常高，從而也能促使其更好地發展。反之，注意力不集中的孩子，在學習和做事上都會遭受一定的阻礙，影響其正常的學習和生活。

　　現在很多家長都希望自己的孩子能贏在起跑線上，成為德智體美勞全面發展的「全才」，這需要孩子從小養成學習和生活的好習慣，注意力集中是必不可少的一種素質。它的集中與否，會直接影響孩子認知、情感、爆發力等身心各方面的發展，只有打開了孩子注意力這扇「窗戶」，智慧和效率的陽光，才能灑滿孩子的心田，讓孩子真正贏在起跑線上。

　　孩子的注意力集中程度在學習上表現得最為明顯，在做題的時候看錯、抄錯，在朗讀的時候漏讀、錯讀，在寫字的時候寫錯等，都是其注意力不集中的表現，是孩子的視覺集中、視覺分辨、視覺廣度，以及視覺協調能力很差所導致。還有些孩子在上課的時候不專心，對老師所講授的知識點感到一頭霧水，這也是注意力不集中的表現。基於此，從孩子小的時候，家長就應該有意識地培養和提高孩子做事專心、認真的能力，最好是在孩子學齡前就開始，因為這段時期，正好是為日後學習做準備的時期，做得好，就能為孩子上學後認真學習、聽講打下良好的基礎。

　　既然注意力對孩子如此重要，那麼家長在平時的生活中究竟該如何做，才能達到培養和提高孩子注意力的目的呢？首先應該從孩子的生活習慣方面做起，培養孩子良好的行為習慣，從對孩子的品質形成有良好促進作用的小事做起。另外，家長還要注意從多方面引導和教育孩子，培養孩子廣泛的興趣，因為興趣是觀察、專心的動力。

　　培養孩子的注意力不是一朝一夕就能完成的，家長要多關心孩子，多和孩子進行溝通，一旦出現注意力不集中的情況，要馬上採取措施。家長還要從生活的各個方面去有意識地培養孩子，也可以通過遊戲、具體活動等趣味性強的方式來加以訓練，爭取使孩子從小就養成做事認真、專注、一絲不苟的好習慣。只有這樣，孩子在未來的成長和發展中，才能專注地做好自己應該做的事情，一步步走向成功之路。