10秒神奇速效瘦身操

10秒神奇速效瘦身操
定價：149 元
NT $ 45 ~ 134
  • 作者：青山?
  • 譯者：陳思穎，何姵儀
  • 出版社：台灣東販
  • 出版日期：2005-11-16
  • 語言：繁體中文
  • ISBN10：9574739074
  • ISBN13：9789574739073
  • 裝訂：平裝 / 66頁 / 12.8 x 18.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

　　有沒有不節食又能簡單快速瘦下來的方法呢？「10秒1POSE」正是這樣簡單輕鬆的瘦身法！由於燃燒魯肪的「紅肌」的特徵是：收縮速度緩慢、燃燒脂肪時需要氧氣。本書完全根據上述特徵，針對下腹、臂部、腿部、腰圍等部位設計不同的姿勢，只要維持10秒，想瘦哪裡就瘦哪裡。不花錢、不費時，只要持之以恆，就能讓身體更窈窕更健康！
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