自序
關於你、關於我、關於愛
這是一本愛的療癒之書
如果說，生命裡有最值得歌頌的真諦，我想那一定是關於愛了。因為愛，讓我們來到這個世界；也因為愛，讓我們相遇彼此；更因為愛，讓我們開始渴望在愛中自由；但也因為愛，讓我們的生命旅程承受了許多無助和無奈。
這本書充滿著許多過程與轉折，同時經歷了許多恩典與奇蹟，就像母親懷胎， 若沒有愛與情感的支持、沒有淚水和喜悅的體會，是無法順利誕生的。
我從很小的時候，就特別需要被愛，但孩提時經常感覺到的卻一點都不像愛，反而是很多的疑惑與傷害。當然，一個孩子其實也不知道那是不是傷害，只知道很多時候覺得自己是個不值得被愛的人，經常一個人哭泣……
我來自一個有情感暴力的原生家庭，愛，幾乎是一種需要透過暴力解決的過程。老兵來台的父親對於年輕貌美的妻子，只有以暴力控制著相隨相伴。在重男輕女的觀念下，我身為長女，脾氣古怪、生性倔強，經常惹惱父親的自尊，免不了一頓責打，最後母女倆經常彼此療癒身心的創傷。當時，我們從來都沒有明白且真心體諒：父親在愛裡的模式就是對愛的求救；但父親卻是真的很愛很愛我們，因為恐懼愛會失去，因此推開了我們。
我整整恨了父親三十年，使得我很早就離開家，到外結識眾多朋友，開始了年輕荒唐的生活。越是找愛，想得到愛的渴望就越強烈，然而，每一段愛情最終都不歡而散，甚至在關係裡相互攻擊，傷痕累累，幾度酒醉到自殺未遂，經常半夜醒來狂哭尖叫，不知如何自處。
這段不堪回首的過去，卻是帶領我轉化為現在的最大恩典。因此，當我看到新聞事件和真實故事中因情感問題而傷人或自殘時，格外沉重。我除了能夠理解之外，還有更多的使命感，因為我就是透過被療癒而蛻變、而重生。
我的身心靈成長過程相當漫長，算是被啟蒙得很慢的人，生性固執、頭腦聰明對靈性成長沒有必然幫助，但我未曾放棄每一次成長的可能。最困難往往是，一邊上成長課程、一邊聽見伴侶指責上了這麼多課卻都沒有進步（其實是我對自己的嚴重批判）。那真是最苦的時候了，沒有鼓勵、只有責怪是當時的能量，因為還在學，又學不會，很想改變，但怎麼變都變回原來的模樣，對自己的氣餒簡直跌到谷底了！
但我堅持成長，絕不放棄。
二○○八年，我經驗第一次的靈性療癒與蛻變(參見《靈魂深處的力量》)，放下高薪以及過去緊抓不放的一切，閉關九個月書寫。接著，更快速地由內在轉為更高的意識連結，即與真實的自己相遇之後，打開內在直觀力與療癒力，當時我全心向內療癒自己，與最高位置的自己深度連結；同時向多位國內外很棒的靈性老師個案諮商，因此印證了人人皆能自我療癒轉化的真理，更揭示所謂的「療癒「，就是一個人走向了真實的自己，深刻連結到愛，而愛一直是你存在的本質。當你還原記憶裡的每個過程，認出那一切都是愛時，療癒就會自然發生！
愛的領悟自然直觀升起， 也就能帶著愛繼續往前走。至於療癒者，只是能量的帶領，真正療癒的發生是來自於你！
自我療癒讓我體會了愛的本質，更經驗了父親在我身上留下的痛苦其實是一份莫大的愛與祝福，儘管記憶裡被揍、被罰、被罵都與想像中的愛不一樣，但我認出「愛」了！
我與父親和解，請求原諒，也原諒了他，才發現：在愛裡，連原諒都是多餘的。自此，像倒帶人生般，療癒了我在愛情裡的不堪與苦難，找回內在本來就存在的愛，對於愛與愛情之間有所領悟，也就可以全心全意去愛了。當然，我在愛裡的品質更是有很大的不同了。
這也是一本愛的振動頻率之書
回想起這一路的心靈輔導工作，非常感恩遇見了許多充滿愛與傳奇的人們。他們或許不覺得自己是獨一無二的美好，或許因為自身經歷需透過個案療癒而自我明白與重生，然而，這本書卻是在真人真事的情節，以及我們彼此連結的療癒裡，道出人類最不可思議的「愛與奇蹟」。
愛，究竟是什麼呢？ 除了值得用盡一生細細體會之外，似乎在每個人的生命旅程裡，總是或多或少帶來傷害、苦痛，以及期待與想像；因此，愛悄悄地扮演了父親、母親、朋友、愛人的角色，有時也化身為事業的功成名就、金錢與夢想，滲透到你我的生活裡，讓我們既感覺不到又想努力得到，從無所不在到無所不能的體會中，充滿無盡的等待與期待。
若能靜下來仔細看一看，你會發現此刻眼睛所見的每一個存在，都是關於愛的發現與發明，每個人事物都因為愛而存在、而美好，只是我們經常忘了用心體會關於當下愛的感受。愛雖然無所不在，但愛與人的關聯卻只跟感受有關，當一個人感受到愛，沒有一樣東西不是愛；若總是感受不到愛，再多的愛，都成了重複上演的傷害。然而，即使是傷害，都還是因為愛而存在，因為人總是要在痛裡才會願意深入探索自己，進而成長與蛻變。
愛裡的痛，就屬愛情最深刻。我記得寫這本書時，在外地讀大學二年級的姪子失戀了，他的爸媽擔心孩子無法負荷情緒，於是邀請我與姪子聊聊，提供心靈輔導。深談之後，我有很深的體會：無論男女、不分年齡，在愛情課題裡，一旦不如預期中美好或是不想面對的結果，愛情瞬間就化成一道道致命的傷害與苦痛。
然而，我們都需要一份勇氣去完整體悟：「愛情」是為了讓我們真正成為「愛」！ 甚至得到愛情與失去愛情，都是關於愛的偉大過程，因為你就是愛！ 你的生命會帶領你去選擇愛與經驗愛。
這本書所說的每個故事，都不是在教愛的方法，而是以療癒與揚升的振動頻率，提供給你愛的最高信息，你將收到自己在愛中的完整解答。答案不是來自任何人，而是來自你閱讀每個章節的過程，體會故事裡的情感律動，就會有妙不可言的內在感受，甚至接受過去不可能接納的發生，釋放積存已久的傷痛情結，豁然開朗，這就是同頻共振的療癒啟發。
有人曾說：「愛情本來並不複雜，來來去去不過三個字，不是『我愛你』、『我恨你』，便是『算了吧』、『你好嗎』、『對不起』。「這是很值得體會的經典語句，充滿戲劇張力。而這不就是我們在愛情裡所體悟到高潮迭起嗎？ 當一個人開始了解什麼是愛情，愛情就會讓人徹底明白，你可以全然再愛，卻可以不再因愛而受苦的如實狀態。
我們可以好好去愛，卻不必抱著過往的傷痛與期待去乞求，因為當療癒的心回到愛的本質，會明白無條件的愛才是重新啟程的開始。
感謝願意提供真實故事的二十四個主角，基於保護個人隱私，他們的身分、性別和背景會稍作改編與調整，但協助療癒的過程絕對真實，且獲得當事人同意分享。儘管他們對於能夠被揀選為愛的故事，進而幫助別人，感到開心且榮幸，但我還是萬分感恩他們所帶來的啟蒙過程。
感謝這本書的總編蔣豐雯，因為《親愛的，我們還要不要一起走下去？》一書， 我很幸運地與她奇遇，我們彼此一直保持很深的內在連結。在她不斷的鼓勵和不放棄的叮嚀之下，才能實現這本愛情療癒書，而附錄的冥想靜心ＣＤ更將帶來不可思議的療癒與揚升。
感謝音樂創作工作者黃迺懿（阿牛）老師情義相挺，擔任音樂創作與後製，才能讓我們順利地分享這份冥想ＣＤ。
感謝城邦出版水滴文化團隊與凱瑛的企劃行銷，以及佩霜的文字編輯，雖然每一本書都有自己的命運，但是這本書確實得到出版社好大的支持與力量。
感謝推薦這本書的知名創意人李欣頻，感謝《魅麗》雜誌發行人賴佩霞，感謝朱衛茵、感謝陳藹玲。
感謝一路讓我愛過恨過、傷過也痛過的每一段愛情，以及人生走來的一路風景和所遇見的每個人，那都是關於愛的美好信息，我是由衷的感恩與明白的。
感謝我的父母、以及疼愛我的婆婆、還有我的先生與孩子：人生一趟，謝謝你們讓我體悟了完整的愛，謝謝你們對我充滿了寬容的包容與體諒，讓我可以真實的成為自己。
最後，將這本書獻給－－愛！
如果說幸福是一種充滿愛與和諧的寧靜與自在，這本書一定會讓你的心擁有最深的幸福！
二○一三年三月七日於台北
