享瘦奇肌:揉.按.捏關鍵穴位,找回「瘦.健.美!」

享瘦奇肌:揉.按.捏關鍵穴位,找回「瘦.健.美!」
定價:220
NT $ 69 ~ 187
  • 作者:金版
  • 出版社:漢宇
  • 出版日期:2013-02-01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9866843661
  • ISBN13:9789866843662
  • 裝訂:平裝 / 128頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

  運動 V.S. 按摩
  小資女孩享「瘦」不花錢

  一看就懂的全方位窈窕穴位按摩術,
  想瘦哪、就按哪,每天只要花上5分鐘,
  立即打造纖腰×翹臀×美肩×細臂×美腿,和贅肉說Bye!Bye!
  重現 S曲線不再是美夢!

本書特色

  完美纖體的祕密大公開,
  讓你甩掉難看的肥肉,
  打造魔鬼般的好身材。

  超人氣纖體穴位按摩X超有效美體運動圖解步驟

  ★秀出圓潤雙肩
  ★重塑纖細美臂
  ★展現誘人胸形
  ★打擊凸凸小腹
  ★亮出纖細小蠻腰
  ★挺出迷人美臀
  ★升級成名模般的性感美腿
  ★擊退橘皮組織
  ★打造完美小顏
  ★拯救下巴線條
  ★消除黑眼圈、眼袋
  ★改善膚色暗沉

作者簡介

金版

  資深媒體人,擅長把艱深難懂的健康理論圖解化。歷年作品有《對症按摩不生病圖典》、《全身按摩不生病圖典》等書。

 

目錄

Part 1 「按按」做美人
一、按摩的獨特功效∕06
二、輕鬆按摩法則∕08
三、按摩前的準備與注意事項∕10

Part 2 完美纖體的祕密
一、打造小巧瓜子臉∕14
二、緊實頸部∕20
三、消除雙下巴∕26
四、秀出圓潤雙肩∕30
五、重塑纖細美臂∕34
六、極度誘人胸形∕40
七、撫平凸凸小腹∕46
八、亮出迷人蠻腰∕52
九、擁有翹翹美臀∕58
十、修長性感美腿∕64

Part 3 完美美容祕訣
一、頭臉部美容按摩∕74
二、頸部保養按摩∕104
三、明眸亮眼按摩∕108
四、手足部保養按摩∕118
五、趕走橘皮按摩∕124

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