不生氣的技術

　　結果不會因為生氣改變，卻可以因為不生氣贏得逆轉！

　　日本出版至今，熱銷突破650,000冊！
　　亞馬遜書店讀者5顆星盛讚！
　　年度最具口碑影響力的個人成長類書籍！

　　100％的人都會生氣，
　　但卻有90％的人無法妥善收拾生氣過後的殘局！
　　其實，情緒是可以控制的。
　　每件事情發生的當下，
　　一定都有「生氣」與「不生氣」兩種選項，
　　只因為你選擇了生氣，所以才會生氣！

　　過去，我用生氣待人、溝通、管理，
　　以為這是最有效率的方法，卻因此陷入低潮；
　　但自從決定不生氣後，人生竟自動往好的方向發展……

　　22歲以第一名成績進入創投公司、24歲成為最年輕的業務部長。三個月內，業績全國第一、28歲獨立創業、29歲成立銷售資訊通訊機器的公司、32歲併購三家出資公司。五年內讓公司年營業額成長到五十二億日圓。公開發行股票……

　　據估計，若和全球63億人口每人見面1秒大約就要200年，
　　可見，每天出現在我們身旁的人、事、物幾乎都是「奇蹟」。
　　很多時候，眼前的生氣必須歸咎於過去的某些錯誤，
　　所以從現在開始，當你怒氣難抑時，請轉換念頭，
　　感謝對方的一言一行，都將成為你人生中的負面教材。

　　生氣只是淺層情緒，請找出生氣當下的深層情緒。

　　● 男（女）友約會遲到，事先沒以電話聯繫。心裡不斷想著：「待會等他（她）來，一定要狠狠痛罵他（她）!」

　　此時自己的深層情緒是「擔心」。因為擔心對方是否半路發生意外，感到不安而表現煩躁。

　　● 虛心向老闆請教事情，竟遭來大聲斥責。心想：「這種人真是不可理喻，離職算了！」

　　此時老闆的深層情緒是「焦急」。因為每天要處理的事務很多，太過忙碌而口氣匆促。

　　● 明明決定看完節目就要認真讀書，可是媽媽卻突然出現：「你到底要看到什麼時候？讀書有看電視這麼認真就好了！」

　　此時媽媽的深層情緒是「關心」。因為關心孩子學業，才急於出面制止。

　　沒有人可以讓別人生氣，只有自己才能決定生氣與否。更多內容，請見《不生氣的技術》。

 

作者簡介

嶋津良智

　　大學畢業後進入IT創投公司工作，是同梯一百人中業績最好的一人，成績獲得公司肯定，二十四歲獲拔擢成為最年輕的業務部長，短短三個月，部門成績衝到全國第一。之後在二十八歲創業成立公司，擔任總經理。隔年，在因緣際會下與兩位經營者成立銷售資訊通訊機器的公司，三年後併購三家出資公司，用五年的時間讓公司年營業額成長到五十二億日圓，並在二○○四年五月公開發行股票（IPO）。

　　二○○五年企業醜聞頻傳，為日本領袖的為人處事敲響警鐘，讓人重新思考「領袖的存在意義為何」、「領袖應該負起的真正作用為何」、「領袖要用什麼來對人類、企業、社會做出貢獻」，他提倡獨到的領袖教育，並成立教育機構領袖學院株式會社，要培育肩負下一代的領袖。

　　現在將據點移到新加坡，幫助提高業績的他所獨創的課程「主管學」博得好評，也受邀演講、舉辦企業研習、提供顧問諮詢服務。另外，他也善用自身兩次公開發行股票的經驗，以顧問、外聘董事的身分參與企業經營，提供企業經營團隊建議。

　　並透過個人發行的電子報「領袖學院課程」，免費分享在兩次公開發行股票的過程中獲得的寶貴經驗。此外，他與五位暢銷作家兼創投企業經營者組成志工團體『JBN（Japanese Business Network）』，為協助活躍世界各地的日本實業家、商務人士，在世界各國開辦商務研討會。

　　主要著作
　　《順利指揮女性下屬的主管力量》（日本能率協會管理中心）
　　《不要被主管擺布！要善用主管！》（PHP研究所）
　　《工作的拉筋運動》（大和書房）
　　《所以公司才不賺錢！》（日本實業出版）
　　《下雨也要開心！》（佛勒斯特出版）
　　《理所當然卻總是做不到 主管的規則》（明日香出版）
　　《所以部下不追隨你！》（日本實業出版）等

譯者簡介

朱麗真

　　輔仁大學化學系畢業、日本筑波大學環境科學研究科碩士，目前從事日文筆譯、口譯工作。喜歡工作、旅行、爬高山。日文是年輕困頓時的一條線索，沿路走來意外發現許多生命裡的可能性，非常感謝它。

　　座右銘是「今日事今日畢」，最喜歡的一句話是「一切都是最好的安排」，相信不管做什麼，都一定有它的價值與意義在。