淡定的智慧：找回心平氣和、快樂自在的人生100幸福課

佛法即活法，淡定即幸福。
讓你回歸真實的自己，告別不快樂的人生。

　　心念轉則行為轉，只有跟隨內心的感覺，人們才能找到真正的自己。

　　我們每天都在車流人海中奔忙，匆匆的腳步中，一天過著一天，總覺得缺少了什麼。每個人都感覺自己過得辛苦，每個人都有一份不如意放在心頭揮之不去。我們被擔心、恐懼、失望、思念等無數種情感糾纏著，沒有一刻能享受內心的那份純淨和質樸。

　　其實，人生也是一場修行，修得一顆清淨心，人生便多了一份從容。

　　淡定是心靈的修煉，是人生的境界和智慧。

　　勇者從容，智者淡定，越是真正有內涵和能力的人，越是低調、沉著、淡定從容。淡定的智慧就像禪的修行，這種修行讓一切回歸內心，讓人回到真實的自己，找回內心的自在。

　　本書的文字中滲透著弘一法師的風骨和智慧，讓浮躁中的人們學會放下。

　　藉由每篇不同的主題故事、淡定小語，讓人們從中滋養心靈，體會淡定的智慧，得到內心的平靜與單純的快樂。重要的是，提醒我們，要時時聆聽自己真實的內心，只有這樣，才能讓內心清澈如初，生命才能重新調整平衡。

書中隨選淡定小語：

　　●淡定的生活態度
　　．心中有貪、嗔、癡三毒才會遇到外面的毒害，
　　假如心中無三毒，喝毒藥如飲甘露，因心內無毒，它不起作用。
　　．在生活與環境變化之中，被環境所轉而不能覺悟就應當懺悔。
　　一切隨時、隨性、隨悲喜才是心性通達的最高境界。

　　●淡定的感情（一段美好的關係）
　　．欲望是人的一種自然之性，也是最大的誘惑。
　　兒女情長的欲望讓人承受心智的折磨，
　　金錢利益的欲望讓人迷失原有的銳利。
　　．適合自己的尺寸，就是最好的，就可以選擇；
　　不適合自己的尺寸，任憑再大的誘惑也視而不見，
　　因為他們知道，放下就是擁有。

　　●淡定的美好
　　．放下看做一種內心境界，放不下便飽受折磨，放得下便能坦然自若。
　　凡事放得下，是因為沒有欲念，內心沒有欲念，才能不受憂慮所擾。
　　．人們追求的目標，越是刻意雕琢離目標越遠，只有以一顆淡定的心，
　　一份不受任何誘惑的開闊胸襟去追求，你才能有最終的美好與收穫。

　　●淡定的人生智慧
　　．再誘人的風景我們還是要清醒地趕路，
　　不要為了滿足小小的貪愛之心而荒廢了自己既定的目標。
　　．聰明人遇到問題會先沉靜下來，總結和反思。
　　愚鈍的人遇到問題第一反應就是情緒浮躁，然後發洩情緒。
　　．那些能在誘惑面前保持淡定的人，才是真正的贏家。
　　因為他們放得下。他們內心有一把衡量利益的尺。

本書特色

　　輕鬆好讀的故事，特別適合生活在這個浮躁城市中的每一個人，隨時獲得平靜的心靈。

作者簡介

弘一大師（李叔同）

　　李叔同（1880-1942），字叔同，法名演音，號弘一，晚號晚晴老人。1906年赴笈東瀛，就讀於東京上野美術學校西畫科，兼修鋼琴及作曲，創立春柳劇社。他精於文學、詩詞、音樂、書畫、篆刻、戲劇等藝術創作；演出《茶花女》開創中國話劇之先河，他填的詞如《送別》、《憶兒時》傳頌至今。

　　1919年李叔同放下世俗牽絆，散盡身外，獻身佛法，做苦行僧，行菩薩道，行腳雲遊，寫經弘法，終生不綴，世人推崇為中興南山律宗的第十一祖，是注重刻苦修行的律宗大師。1942年病逝於福建泉州開元寺。

　　臨終偈語秤「君子之交，其淡如水，執象而求，咫尺千里。問余何適，廓爾亡言，華枝春滿，天心月圓。」從李叔同到弘一大師，戲劇性的人生轉折，是一段生命的自覺與自省。他深入佛理、闡揚佛法，處世格言值得用一生的時間慢慢體會、靜靜領悟。

有內涵更淡定

成熟飽滿的穀子總是低著頭，越是真正有內涵和能力的人，越是低調、沉著、淡定從容。我們需要學會淡定從容地面對這個世界，學會淡定從容地生活，用知足淡定從容的心去面對一切得失。

在聽弘一法師講佛的時候，一位居士問如何能平復心中的怒氣。大師寥寥數語點化得恰到好處：「逆境順境看襟度，臨喜臨怒看涵養。持身弓類聰明睿知，守之以愚。道德隆重，守之以謙。」

大師的點化讓居士深知，喜怒哀樂原來是由自己的心情而定的。快樂的門只為聰明的人打開，心中充滿怒氣和疑惑則永遠無法獲得真正的快樂。

有一位小和尚總是憤憤不平，為什麼師父總是喜歡、偏袒其他師兄弟，而將我放在一邊不管呢？天長日久，小和尚開始過得不快樂，而且做什麼事情總是失衡，不是說這個不是，就是埋怨那個不好，師父知道之後找到了他，給他講了下面這個故事：

從前有一個叫不平衡的國家。在這個國家裡，所有的人都有一個特性，就是喪失了平衡感，不僅走路不能平衡，而且心態也是失衡的，所以人與人相處時天平總是會傾斜，矛盾不斷。

國王很苦惱，但是始終沒有辦法解決這些問題，只得整天忙著去處理那些失衡的事件。

不平衡國的國王在選舉時有一個傳統，在大選之日，人們會在懸崖中間搭起鋼索，只要能走過鋼索的人都可以成為國王的候選人。每當趕上大選，國內的人都緊張得要命，因為按照規定每一個城市都要選出一個代表來參加大選。

當時並不是所有的人都想得到這個機會，有的人甚至害怕得要死，因為他們自身的不平衡性很可能讓他們落入懸崖。

規定的日期快到了，其他城鎮都按時派出了代表，但是有一個城卻一直找不到適合的人選，人們根本不願意為了王位冒險，萬般無奈之下，城市的頭領找到了一個叫「臼隋亦」的人。臼隋亦是一個極易被別人說服的人，所以頭領才會找他，並找了各種讓他參加的理由，臼隋亦果然同意了。

當名單確認之後，國家開始派出專門的人幫他們訓練，並設置了各種保護措施。但是，臼隋亦卻沒有參加任何的訓練或練習，反而照常過他本來的生活。

大選的日子終於到了，但是在參賽前，很多人不是負傷就是摔死了，最後只剩下了三個人，其中就包括臼隋亦。

在決賽時，他們抽了順序，臼隋亦最後一個上場。除了臼隋亦，其他兩個人看起來很緊張，並在臉上流露了出來。

第一個上場的人顯然比第二個人要自信得多，因為在參賽之前他經過了無數次的訓練，他想這一次一定可以走過去。

但是第二個人卻很擔心，因為參賽前他曾無數次地從上面摔了下去，所以他深怕自己這次會送了命。

而臼隋亦呢？
還和平時一樣悠閒自得，而且還在賽場輕鬆地喝著熱茶。
同城的人都為他捏了一把汗，紛紛問他：「你怎能這麼悠閒？」

他說：「我知道得很清楚，我對走鋼索一竅不通，即使努力練習也於事無補，肯定會死，既然這樣，為什麼不睡好一點？為什麼不如往常一般地自在呢？」

終於輪到他上場了，但是現場的人都看傻了眼，他走得非常好！
沒有人敢相信這是事實。臼隋亦走到對面後，自己也嚇了一跳。

就這樣，臼隋亦成為了該國的新國王。事後，很多人向他討教秘訣，他說：「其實隨意就行了啊！當你向左邊傾斜時就向右一點，向右傾斜時就向左，就是這麼簡單。」

小和尚聽了故事之後頓悟。

淡定語錄
其實生活和走鋼絲一樣，永遠不要流於極端。當我們痛苦時就想想往日的美好；當我們付出沒有得到回報時，就想想曾經自己也得到過別人的幫助；當我們認為自己一無所有的時候，不要忘了還有一個高貴的靈魂。如果我們嘗試著用這種方式來生活，很自然地，當我們走到某一扇門前，不用敲門，它自然就會自動打開。