西藏禪修書

《當和尚遇到鑽石1& 2》作者克莉絲蒂．麥娜麗喇嘛　帶領我們走一趟心靈禪修之旅！

　　克莉絲蒂．麥娜麗喇嘛原是一位平凡的加州女孩，二十一歲時，第一次來到東方，立刻被西藏特有的禪修藝術所震懾，她猶如重回母親的懷抱，又好像和故友重逢，在多位印度和西藏佛學大師的帶領下學習禪修，生命從此改變，她獲得精神上卓越的提升，對生命的體悟更深刻。

　　麥娜麗喇嘛的教法特別親切和具感染力。從她對真理的追求、從她經驗痛苦的例子、從她有創意卻不失傳統的分享方式，還有從她所描述禪修的美妙和喜悅，你會對禪修感到躍躍欲試，你會更加想要了解生命的價值：為何有生死？業力因果是什麼？心念的種子如何影響著我們的現在及未來？空性到底能不能用簡單的例子說清楚？

　　這些在書中都有答案，你可以每個單元接續讀下去，對於藏傳佛教會有一個全面性的了解；也可隨著單元後的「禪修停看聽」做更深入的練習，藉此品嚐禪修的奧妙。請準備好你的身心，因為一旦進入禪修的道路，將會引領你進入一個完全不同的境界！

作者簡介

克莉絲蒂．麥娜麗喇嘛（Lama Christie McNally）

　　克莉絲蒂．麥娜麗喇嘛是宗教與哲學教授，也是西方資深女性上師之一。她在紐約大學得到學士學位，也在幾座西藏寺院接受訓練，是世界上最具創新的教育機構之一──鑽石山大學（Diamond Mountain University）的共同創辦人，著有《當和尚遇到鑽石2：善用業力法則，創造富足人生》與《根本瑜珈經》（The Essential Yoga Sutra ），以及許多學術譯作。她在全世界講授靈性修持與經商之道，極受聽眾的喜愛，一年當中聽她演講的商業人士成千上萬，遠至蒙古、中國，近至墨西哥、法國。

譯者簡介

林資香

　　台北人，國立台灣大學圖書館學學士，美國伊利諾大學廣告碩士。曾任職於廣告公司與航空公司，目前為文字工作者，專事各類刊物主編、寫作和翻譯，禪修相關書籍曾編有《Zen Q禪的生死智慧》等。

1.關於作者

　　生命很奇妙。我一生當中有二十一年，從未聽過禪修，西藏對我來說，只不過是地圖上的一個小點。然後，我來到東方，每件事都變了。

　　試想：你翻開一本西藏禪修的書，裡面描繪的正是你小時候睡夢中歷歷在目的景象。

　　試想：你明明是第一次見到某些人，然而心中卻因為能﹁再﹂見到他們而充滿喜樂，甚至喜極而泣。

　　試想：你被引領著走過一間西藏寺院的迴廊，進到一間黑暗的小房間，一位你從沒見過的、極老的僧侶，好似見到故人般對你招呼微笑、行禮如儀，並奉上供物。

　　試想：你從沒有過禪修的經驗，坐定嘗試時，竟馬上去到了一處……更高的境界。

　　試想：你凝視著心靈導師之眼，而他們的臉卻開始轉變，變成某張你很久很久以前就熟識的面孔。

　　以前，我從沒認真思考過再生轉世這回事；然而，當前生的證據開始在我面前堆積如山時，我才開始變得有些興趣。我到底是誰？我只是個來自加州的女孩，或者我也是某位偉大的西藏禪修喇嘛？

　　對我們每個人來說，這並不是第一次──我們以前都來過這世間，比起現世所見，我們經歷過更多。在多次的前生中，我們曾一起在這條道路上旅行。在我遇見這些教導之後，事情發展得非常迅速，就像他們說的，所有的事一觸即發，只需一小滴水，然後所有你心中的種子，就像花朵般盛開了；你會來到那條屬於你的道路某處，那個你前生未盡離去之地。這些確實發生在我身上，而我希望這本書也能如此的啟發你。

　　總之，之後的幾年，我開始了最嚴酷的訓練之一，他們稱之為「大閉關」（Great Retreat）：在與世隔絕之處，進行為期長達三年三個月又三天的禪修。不得交談，不得見任何人，不得以任何形式與外界溝通，你只能孤獨地探索著自己心靈海洋的最深處。

　　（若你覺得聽起來很浪漫，也想嘗試看看，我建議你從一週的時間做起。
與自己的心靈獨處，有時可說是挺具..挑戰性。）

　　我們共有六個人，選擇了亞利桑那沙漠一處偏遠的角落，人跡罕至，仍屬土狼和美洲獅的天下。我們從蒙古買了小型圓頂帳蓬，也就是蒙古包，以木柱堆疊而成，覆蓋著毛氈及帆布，還有草製圓頂導入照明光線。

　　有三位追隨者願意與我們同行，一天為我們帶來兩次的食物及水；然後，我們在蒙古包四周搭起小型圍籬，每邊都放一個盒子，以便讓我們的照護者將必需品放在裡面即可，不須見到我們。

　　我們就待在那兒與世隔絕，從二○○○年三月三日至二○○三年六月六日。

　　要如何讓你瞭解這段期間內，我心靈的所有經歷？這些經歷是美麗的、強大的、極端艱難的，同時也使人感到謙卑、心胸開放，是我通往真理的道路。

　　雖說筆墨難以形容，但是我可以肯定地告訴你：禪修是一項力量強大的工具，也是一個有效的方法，讓你可以用來改變你的整個世界。我祈求自己能將些許所學，與你一起分享。