個人在一生中扮演許多的角色，如同一條彩虹同時具有許多色帶。因此生涯是從我們出生到年歲終止的一段過程，期間包括一個人在職前、工作及退休後，所扮演的各種職位與角色的過程。良好的生涯發展，關鍵在於成功的生涯規劃與管理。本書兼具理論與實務，分成三個部分：理論取向的內容包括生涯輔導理論、自我瞭解、生涯決定、影響生涯發展的變項；組織實務取向的內容包括學校的生涯教育、組織中的成人生涯、性別與生涯發展等相關議題；輔導取向包括時間管理、休閒管理、壓力管理、故事敘說研究等內容。世事如棋局局新，本書要告訴你的是如何檢視過去，策劃未來，尋找生涯新方向，掌握局勢、成就人生。
1生涯輔導緒論
第一節 生涯的內涵與特性
第二節 生涯輔導關注的焦點、服務對象與方式
2生涯輔導理論
第一節 西方的生涯輔導理論
第二節 台灣本土的生涯觀點
3自我瞭解與生涯規劃
第一節 自我瞭解的概念
第二節 如何瞭解自我
第三節 人格
4影響生涯發展的變項
第一節 價值觀
第二節 態度
第三節 能力
第四節 激勵
5生涯決定
第一節 決定的意義
第二節 生涯決定的模式
第三節 簡易操作的生涯探索
6學校的生涯教育
第一節 人類與生涯的發展 第二節 小學生、國中生、高中生的發展階段與發展任務
7組織中成人生涯的諮商與輔導
第一節 組織成人生涯發展
第二節 組織中成員的生涯發展步驟
第三節 組織中的諮商需求
第四節 生涯轉換中成人所面對的問題
8性別與生涯發展
第一節 女性生涯型態的探討
第二節 女性在生涯選擇時需考量的特別需求
第三節 女性生涯諮商
第四節 男性生涯諮商的議題
第五節 男性在生涯選擇時需考量的特別需求
第六節 有關兩性在職場上的重要議題
9生涯發展與壓力管理
第一節 壓力的定義
第二節 壓力的中介變數與對人的身心影響
第三節 面對壓力時的因應策略
10時間管理
第一節 時間的重要性
第二節 時間管理
第三節 時間管理的法則
11休閒管理
第一節 休閒理論
第二節 休閒活動的類型
第三節 生命週期與休閒
12故事敘說與生涯諮商
第一節 後現代思潮對生涯諮商的影響
第二節 敘事理論
第三節 生涯即故事
13藝術輔導教育實施於輔導課程
第一節 研究背景與動機
第二節 另一種課程意識—藝術教育治療
第三節 藝術教育治療
第四節 台灣藝術教育治療之實施
第五節 實施藝術教育治療的困難點
