幸福：追尋美好生活的八種秘密

很多人都只能告訴你，如何追求幸福的人生，
卻永遠無法告訴你，什麼是真正的幸福。
要得知真正的幸福，解開幸福的秘密，
就從致力於追尋美好生活的八種智慧開始……

這本非常好看的書，朝「幸福新科學」的屁股狠狠踹了一腳。
——暢銷書《自願被吃的豬》作者朱立安?巴吉尼

　　在一項「經驗採樣」調查中，結果發現：毫不意外，性愛給所有人好心情。第二件最能給人好心情的事，是下班後和朋友小酌一番。再來，就是擁有一份具挑戰性、成就感的穩定工作。但是，通勤就讓人覺得很痛苦。如果你相信這些數據，幸福就是一件容易事：找到一份步行可達的穩定有趣工作，下班後和朋友一起去關照酒館的生意。然後，回家做愛！

你相信這是真正的幸福嗎？

　　英國學者史柯奇不相信！他認為，現代的科學研究只能告訴你快樂的程度，卻無法告訴你什麼是幸福。他強烈主張，幸福的秘密就藏在古老的哲學與宗教智慧中。

　　傳統哲學與宗教所教導的幸福智慧，可以應用在我們現有的生活中。在這場穿越文化與時代的旅程中，史柯奇使用淺白的語句，搭配豐富的故事，深入淺出地剖析八種哲學思想與宗教智慧。他不是要我們研究哲學，也不是要我們虔誠信仰，而是要我們從這八種殊途同歸的先人智慧中尋得啟發，找到屬於自己的幸福。

作者簡介

理查．史柯奇（Richard Schoch）

　　倫敦大學瑪麗女王學院文化史教授，也是該校人文與社會科學研究生學院院長，固定為《泰晤士報文學副刊》撰寫文章。著有《此非莎士比亞》（Not Shakespeare）、《維多利亞時期的劇場嘲諷作品》（Victorian Theatrical Burlesques）、《維多利亞女王與該時期的劇場》（Queen Victoria and the Theatre of Her Age），以及《維多利亞時期的莎士比亞戲劇》（Shakespeare’s Victorian Stage）。

譯者簡介

郭乃嘉

　　東海大學外文系畢業，目前為專職譯者。譯作包括《古文明之旅》、《牆外的聖女雅妮》、《聆聽大地的女人》、《證據法入門》、《詢問證人的技巧》、《發現時間的人》、《美國法律倫理》、《逆轉死局》、《海豚》、《女陰》和《亞里斯多德密碼》、《學校不教的KUSO世界史》等書。

前言：幸福何處尋
幸福的故事講的是不幸福。兩千多年前，古希臘人開始思考什麼是「美好生活」，他們認為，幸福是一種公民美德，有賴終生持續培養。如今，人們卻認為幸福是與生俱來的權利，以為幸福該是不費吹灰之力就可到手之物：吞顆藥丸就能一解憂愁，做做瑜伽就能達到極樂之境；或者，雇用一位生活指導教練就能恢復自尊。忘卻了以往悠久、豐富的幸福傳統，我們也喪失了解幸福道德本質的能力；忽視了先人的智慧，我們也剝奪了自己尋得意義深切幸福的機會。現在，我們將就稀鬆薄弱的幸福，以享受歡愉、逃避痛苦為滿足（幸福學這門「新科學」確立了這種淺薄的美好生活概念）。就在柏拉圖與百憂解兩個時代之間，幸福不再是高尚的成就，而成了應有的權利。

我們可以不要這種萎弱的現代幸福，我們可以恢復古老的幸福傳統──這些始自軸心時代、西方雅典哲學家和東方佚名印度聖人的傳統。我們可以說這些傳統是秘密，毫無誇大之嫌，因為這些傳統如果稱不上完全失落，世人也已大為生疏。

近十年來，不少行為科學家、神經學家和心理學家（包括一位任教於普林斯頓大學的諾貝爾獎得主）投身於測量受測者自述的幸福程度，以及研究幸福的成因。他們的實驗方法很滑稽，在一項「經驗採樣」調查中，受測者必須二十四小時隨身攜帶一部連接網際網路的掌上型電腦；當掌上型電腦發出提醒響聲時，他們──受過對響聲做出機械式反應的訓練──會即刻停下手邊事，就方才所做之事的感覺在線上提出報告。在另一頭的幸福學研究室裡，研究員下載這些資料，然後將受測者各個時間的幸福高低潮做成曲線圖。為了避免受測者玩弄實驗主持者，造假幸福報告，實驗者使用腦部掃描來驗證他們的說詞（本書可以透露，受測者都誠實作答）。

調查結果怎麼說呢？毫不意外，性愛給所有人好心情；第二件最能給人好心情的事，是下班後和朋友小酌一番；一份有挑戰性、有成就感和穩定的工作，也能讓人十分幸福。但是，通勤就讓人覺得很痛苦，幾乎所有人都有同感；不過，有百分之四的受測者宣稱自己「享受」交通阻塞（這都是哪些人啊）。如果你相信這些數據，幸福就是一件容易事：找到一份步行可達的穩定有趣工作，下班後和朋友一起去關照酒館的生意，然後回家做愛。幸福的秘密就是這麼回事！