OL美人36計:美麗、活力,快樂上班去!

OL美人36計:美麗、活力,快樂上班去!
定價:320
NT $ 253 ~ 288
  • 作者:廖婉絨
  • 出版社:台視文化
  • 出版日期:2005-09-25
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:957565756X
  • ISBN13:9789575657567
  • 裝訂:平裝 / 176頁 / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
 

內容簡介

  您是否每天早上總是打扮得美美的出門,但是一到下午或下班時,卻早已變成累人兒,這裡痠那裡疼的嗎?Cheer Up!想要整天都在最佳狀態,現在,您也可以辦得到了!

  本書整合了中醫與西醫,彙編了36種上班族常見小毛病、小困擾,教您上百種中、西醫DIY方法(包含:茶飲、藥浴、穴位按摩、舒活健美操、自製面膜等)與健康美麗錦囊,讓您盡可能地不用請假上醫院、不用吃藥,就能輕鬆緩解、迅速變美,隨身享受健康、隨時美麗動人!

  想要有容光煥發的神采,親愛的OL們就不能坐視自己的外型逐日累積歲月的痕跡囉!您只要善用書中的美麗妙計,就能讓您美麗再現。唯有精神奕奕,工作才能得意!

作者簡介

廖婉絨醫師

  • 學歷
      *中國醫藥大學 學士後中醫學系畢業
      *美國哈佛醫學院麻州總醫院 物理治療研究所碩士班研究
      *中山醫學大學 復健醫學系物理治療組畢業
  • 經歷
      *醫心堂中醫診所 主治醫師
      *台北市立聯合醫院中醫院區 合約醫師
      *春輝醫星球 顧問醫師
      *電視節目來賓:黃金七秒半、消費高手、女人香、完全娛樂、年代新聞等節目
      *報紙/雜誌健康醫學專欄作家:自由時報、中國時報、蘋果日報、聯合報、中華日報、新醫藥週刊、健康100、三采養生誌、台北市中醫師公會雜誌、鄉間小路、國家網路醫院等
  • 著作
      *《魔力28天,享瘦美人飲》(自著)、《中醫兒科臨床治療經驗集》(合著)、《台灣中醫肝病臨床治療匯編》(合著)
  • 專長
      *體重控制、針灸塑身、中醫美容、婦女疾病、皮膚疾病、
      *腸胃不適、睡眠障礙、疲勞症候群等
 

目錄

【推薦序】智慧與美麗兼具的現代OL.何麗玲

【推薦序】讓身心舒暢樂在工作中.吳慧真

【推薦序】在生活中就能養成美麗.李傳慧

【作者序】幸福OL健康又美麗.廖婉絨

PART 1 【身體檢視篇】OL,你可以這樣充滿活力!
1.上班族常見小毛病與小困擾
2.上班族自我檢測
3.中醫DIY隨身小錦囊

PART 2 經雕細琢,美麗跟著走!
第1計:趕走臉上的違章建築?對抗成人痘
第2計:我不要當乾妹妹?皮膚乾癢
第3計:面子掛不住?皮膚黯沉、粗糙、有細紋
第4計:黑媽媽?斑門弄膚話黑斑
第5計:月亮代表我的臉?大餅臉
第6計:撐不起的「場面」?胸部下垂
第7計:BYE BYE手?蝴蝶袖
第8計:小腹婆的最恨?小腹凸出
第9計:腰瘦的渴望?消除腰部贅肉
第10計:拒絕地心引力?臀部下垂、大腿鬆弛

PART 3 手腳俐落,績效向前衝!
第11計:頭頸部像機器人?落枕
第12計:上班也要寶「背」?肩背部痠痛
第13計:電腦快手後遺症?電腦手
第14計:你那好冷的手與腳?手足冰冷
第15計:腰背挺不直?腰痠背痛
第16計:象腿一足?小腿足部浮腫
第17計:一失足成腳踝痛?腳踝扭傷
第18計:難以腳踏實地的痛?足底痛

PART 4 身心舒暢,樂在工作中!
第19計:頭戴緊箍咒?頭痛
第20計:眼冒金星?頭暈
第21計:靈魂之窗鬧水荒─眼睛乾澀
第22計:熊貓的夢靨─下眼瞼浮腫(黑眼圈)
第23計:臉部氣象站?鼻子過敏
第24計:聲嘶力竭?口燥咽乾
第25計:如梗在喉?咽喉異物感
第26計:你對我說我好寂寞?口臭
第27計:為何心謅謅?胸悶心悸
第28計:憋一肚子氣─腸胃脹氣
第29計:胃何不舒服?胃痛
第30計:黃金先生為什麼不出來─便秘
第31計:越便越難過?腹瀉
第32計:尷尬大姨媽?經痛
第33計:水蜜桃的煩悶?白帶與陰部搔癢
第34計:哈欠連連?精神差
第35計:羊兒數不盡?失眠
第36計:不定時小炸彈?煩燥焦慮

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