新手媽咪超強育兒術

第一章、分娩
第一節做好產前準備，輕鬆應對分娩............. 15
做好產前準備..................................................... 15
做做簡單的運動................................................. 16
選擇一家放心的醫院......................................... 17
分娩時在家怎麼辦............................................. 18
應該何時入院待產............................................. 19
分娩方式的選擇................................................. 20
自然分娩的優點................................................. 21
慎選剖腹產......................................................... 22
引產的一些常識................................................. 23
產婦需要瞭解的常識......................................... 24
常見意外的處理方法......................................... 26
第二節瞭解產程，順利迎接小寶貝................. 27
自然生產的必備因素......................................... 27
分娩徵兆............................................................. 28
安全分娩............................................................. 29
分娩前的練習..................................................... 30
產婦臨盆前的心理準備..................................... 31
幫助待產妻子減輕子宮收縮的痛苦................. 32
找到自己的最佳分娩姿勢................................. 33
分娩時產婦要注意哪些問題............................. 34
產婦應怎樣配合醫生 ....................................... 35
第一產程............................................................. 36
第二產程............................................................. 37
第三產程............................................................. 38
第三節分娩過程出現的問題及應對................. 39
高危險妊娠......................................................... 39
橫位寶寶............................................................. 40
臀位寶寶............................................................. 40
產後大出血......................................................... 41
第四節需要剖腹產的情況及嬰兒護理............. 42
常見的幾種剖腹產的情況................................. 42
產程遲滯............................................................. 43
嬰兒的護理......................................................... 43
其他需要剖腹產的情況..................................... 44
臍帶脫垂............................................................. 45
前置胎盤............................................................. 46
剖腹產的迷思..................................................... 47

第二章、產褥期保健
第一節產褥期的生理和心理特點..................... 49
產婦要細心調養身體......................................... 49
產後發生出血的處理......................................... 50
會陰疼痛、便秘................................................. 50
漏尿、小便困難................................................. 51
背痛..................................................................... 52
產後變醜............................................................. 53
產婦身體上的改變............................................. 53
月經問題............................................................. 54
產後憂鬱............................................................. 55
產婦的其他情緒變化......................................... 56
第二節飲食保健................................................. 57
產後的飲食......................................................... 57
產褥期的飲食原則............................................. 58
產婦不宜節食..................................................... 59
第三節初為人母................................................. 60
早接觸，早吸吮................................................. 60
改善母乳品質..................................................... 61
判斷母乳是否充足的方法................................. 60
正確的擠奶方式................................................. 62
哺乳期乳房的護理............................................. 63
哪些情況不宜餵母乳......................................... 64
第四節生活起居................................................. 65
產後不宜立即熟睡............................................. 65
產婦應在醫院待多久......................................... 65
產後的護理安排................................................. 65
剖腹產產婦的護理要點..................................... 67
預防產褥感染..................................................... 68
重視產後檢查..................................................... 69
產婦的衛生保健................................................. 70
產褥期注意休養................................................. 71
正確坐月子......................................................... 72
產後身體護理..................................................... 73
第五節產後恢復運動及其他............................. 74
產後的常規運動................................................. 74
剖腹產產婦的運動............................................. 76
產後運動注意事項............................................. 77
產婦的大小便護理............................................. 78
處理產後惡露..................................................... 78
產後尿瀦留......................................................... 79
應對產後疼痛、失眠......................................... 80
產後感冒............................................................. 82
產後中暑............................................................. 83
靜脈栓塞............................................................. 84
特殊產婦的護理................................................. 85

第三章、新生兒的護理
第一節新生兒的生理及發育特徵 ................... 87
新生兒的體格標準及大小便情況..................... 87
新生兒的生理特點............................................. 88
新生兒的外觀特點............................................. 89
新生兒發育情況................................................. 90
新生兒生長發育規律......................................... 92
新生兒主要生理指標的測量............................. 93
新生兒特有的反射............................................. 94
新生兒的視覺和聽覺訓練................................. 95
新生兒的觸覺、味覺、嗅覺訓練..................... 96
新生兒的運動..................................................... 97
新生兒的特別護理............................................. 98
第二節寶寶的餵食............................................. 99
母乳是最好的食物............................................. 99
第一次餵奶......................................................... 100
幫寶寶培養銜奶技巧......................................... 101
哪些寶寶不宜吃母乳......................................... 102
奶粉的選擇......................................................... 103
沖泡奶粉的正確方式......................................... 104
奶瓶的選擇......................................................... 105
如何餵新生兒喝水............................................. 106
第三節新生兒的日常護理................................. 107
新生寶寶應接受的常規檢查............................. 107
臍帶的護理......................................................... 108
如何給寶寶洗澡................................................. 109
如何給寶寶做按摩............................................. 110
如何為寶寶選擇尿布......................................... 111
如何去除寶寶頭皮上的乳痂............................. 112
為寶寶穿衣、護膚............................................. 113
常為寶寶剪指甲................................................. 114
雙胞胎和多胞胎寶寶的護理............................. 115
如何清除寶寶眼內、耳內的異物..................... 116
寶寶發生突然意外的處理................................. 117
第四節親子互動................................................. 118
多和寶寶交流..................................................... 118
學會看懂寶寶的表達方式................................. 119
寶寶的情感教育................................................. 120
親子互動遊戲..................................................... 121
第五節新生兒常見問題與疾病的護理............. 123
體重下降、眼屎多............................................. 123
腹瀉、嘔吐、喉鳴、外耳道濕疹..................... 124
感冒、鼻淚管阻塞............................................. 126
發燒..................................................................... 127
新生兒咳嗽......................................................... 128
頭型不正、頭顱血腫......................................... 129
硬皮症................................................................. 130
嬰兒濕疹............................................................. 131

第四章、1～3個月寶寶的養育
第一節 1～3個月寶寶發育特徵....................... 133
滿月寶寶智能、體格發育指標......................... 133
2個月寶寶智能、體格發育指標....................... 134
3個月寶寶智能、體格發育指標....................... 135
重視寶寶的情感教育和社交能力..................... 136
第二節寶寶的餵食............................................. 137
養成定時餵奶、喝水的習慣............................. 137
此時不宜餵寶寶副食品，要補鈣..................... 138
夜裡如何餵奶..................................................... 139
從母乳餵食到奶瓶的過程................................. 140
奶水過多怎麼辦................................................. 140
乳房不適時如何哺乳......................................... 141
第三節寶寶的日常護理..................................... 142
3個月以內寶寶的日常穿衣要求....................... 142
學會觀察寶寶大便、為寶寶按摩..................... 143
常為寶寶量體溫................................................. 144
如何讓寶寶晚上睡得更香................................. 145
幫寶寶養成良好的睡眠習慣............................. 146
讓寶寶區分白天和黑夜..................................... 147
學會安撫寶寶的情緒......................................... 148
如何知道寶寶睏了............................................. 149
小兒夜啼............................................................. 150
寶寶衣物的洗滌、晾曬、保存......................... 151
正確為寶寶拍照................................................. 151
如何為寶寶保暖................................................. 152
如何為寶寶理髮................................................. 153
如何保護寶寶的眼睛和聽力............................. 154
寶寶多久洗一次澡............................................. 155
寶寶戶外活動應注意什麼................................. 155
寶寶的腳部如何護理......................................... 156
讓寶寶養成排便習慣......................................... 157
為寶寶做體檢..................................................... 157
第四節 1～3個月寶寶的教育與玩樂............... 158
每天讓寶寶俯臥一段時間................................. 158
學會跟寶寶說話................................................. 158
如何與寶寶培養感情......................................... 159
聽覺訓練遊戲..................................................... 161
視覺訓練遊戲..................................................... 161
語言訓練遊戲..................................................... 162
抓握訓練遊戲..................................................... 162
蹬腿訓練遊戲..................................................... 163
適合寶寶的玩具................................................. 164
抬頭訓練遊戲..................................................... 165
第五節寶寶常見問題或疾病............................. 166
3月絞痛............................................................... 166
寶寶消化不良..................................................... 167
寶寶鬥雞眼或斜視怎麼辦................................. 168
先天性骨關節脫臼............................................. 169

第五章、4～6個月寶寶的養育
第一節 4～6個月寶寶發育特徵....................... 171
4個月寶寶的智能、體格發育指標................... 171
5個月寶寶的智能、體格發育指標................... 172
6個月寶寶的智能、體格發育指標................... 174
寶寶的認知能力................................................. 175
寶寶的心理活動和特有的情緒......................... 176
寶寶的語言功能和記憶..................................... 177
寶寶開始學著社交了......................................... 178
第二節寶寶的餵食............................................. 179
上班媽媽如何給寶寶哺乳................................. 179
奶粉餵食寶寶易出現的問題............................. 180
母乳寶寶不肯喝奶粉怎麼辦............................. 181
寶寶的副食品中少加調味品............................. 182
給寶寶吃蛋黃..................................................... 183
寶寶可以吃澱粉類食物了................................. 184
常給寶寶吃新鮮蔬果......................................... 185
暫時不能給寶寶吃的食物................................. 185
吃副食品後寶寶大便的變化............................. 186
嬰兒食物的烹調法............................................. 187
寶寶食物過敏..................................................... 187
教寶寶吞嚥食物................................................. 188
避免寶寶嗜吃甜食，應以素食為主................. 189
微量元素的補充................................................. 190
第三節寶寶的日常起居護理............................. 191
4～6個月寶寶的衣著準備................................. 191
長牙期容易出現的問題..................................... 191
長牙期和出牙期的護理..................................... 193
保護寶寶的乳牙................................................. 194
不要摟著寶寶睡覺............................................. 194
讓寶寶養成按時睡覺的習慣............................. 195
寶寶半夜醒來需要什麼..................................... 196
寶寶幾天沒大便怎麼辦..................................... 197
寶寶醒太早怎麼辦............................................. 197
給寶寶洗澡......................................................... 198
先天免疫力消失後怎麼辦................................. 199
寶寶可能會出現的意外..................................... 199
第四節 4～6個月寶寶的教育與玩樂............... 200
幫助寶寶學翻身................................................. 200
鼓勵寶寶抓握..................................................... 200
嘗試著讓寶寶坐................................................. 201
培養寶寶的紀律意識......................................... 201
養成寶寶的良好生活習慣................................. 202
教寶寶認物......................................................... 202
教寶寶學會友好地回應..................................... 203
正確對待寶寶的玩............................................. 204
幫助寶寶學習..................................................... 205
彈跳遊戲和爬行遊戲......................................... 206
寶寶視覺和語言的訓練..................................... 207
讓寶寶學會自己玩玩具..................................... 208
適合4～6個月寶寶的玩具................................. 209
不斷激發寶寶玩的興趣..................................... 210
抓到了................................................................. 210
第五節寶寶常見問題或疾病............................. 211
不強迫喝奶、不制止吃手................................. 211
感冒、發燒......................................................... 212
流口水................................................................. 213
腸胃問題............................................................. 214
睫毛倒插............................................................. 215
大量出汗............................................................. 215
睡覺打鼾、中耳炎............................................. 216
嬰兒玫瑰疹......................................................... 217
頭瘡..................................................................... 217

第六章、7～9個月寶寶的養育
第一節 7～9個月寶寶發育特徵....................... 219
7個月寶寶的智能、體格發育指標................... 219
8個月寶寶的智能、體格發育指標................... 220
9個月寶寶的智能、體格發育指標................... 221
寶寶的分離焦慮症............................................. 222
寶寶不喜歡與媽媽分離怎麼辦......................... 223
乳牙萌出的時間和順序..................................... 224
如何消除寶寶的恐懼心理................................. 224
家長可能會有的困擾......................................... 225
第二節寶寶的餵食                           .................. 226
可以吃泥糊狀食物了......................................... 226
副食品的烹調方法............................................. 227
適合寶寶吃的食物............................................. 228
水果、蔬菜的吃法............................................. 229
適當吃一些粗糧................................................. 229
何時可以吃動物性食品..................................... 230
哪些食物有助於增強寶寶記憶力..................... 231
何時需要給孩子補水......................................... 231
寶寶可以自己吃飯............................................. 232
第三節寶寶的日常起居護理............................. 233
白天小睡的安排................................................. 233
寶寶的口腔護理................................................. 234
寶寶衣服的選擇................................................. 234
第四節 7～9個月寶寶的教育與玩樂............... 236
注意培養寶寶的社交能力................................. 236
幫助寶寶學說話................................................. 237
讓寶寶學做手勢、認識爸爸媽媽..................... 238
爬行遊戲............................................................. 239
捏起來................................................................. 239
拍手、指眼睛、捉迷藏..................................... 240
敲鼓等遊戲及適合的玩具................................. 241
第五節寶寶常見問題或疾病............................. 242
抵抗力下降......................................................... 242
長牙時拒食與枕禿............................................. 243

第七章、10～12個月寶寶的養育
第一節 10～12個月寶寶發育特徵................... 245
10個月寶寶的智能、體格發育指標................. 245
11個月寶寶的智能、體格發育指標................. 246
12個月寶寶的智能、體格發育指標................. 247
10～12個月寶寶的特徵..................................... 248
第二節寶寶的餵食............................................. 249
為寶寶斷奶......................................................... 249
寶寶斷奶後的狀況............................................. 252
嘗試著讓寶寶自己吃東西................................. 253
如何促進寶寶的食慾......................................... 254
寶寶應少吃或不吃的食物................................. 255
不要長期用奶瓶、避免寶寶肥胖..................... 257
正確地教寶寶吃水果，喝牛奶......................... 258
多讓寶寶吃色香味俱全的食物......................... 259
第三節寶寶的日常起居護理............................. 260
開始培養寶寶的規律化生活............................. 260
培養寶寶刷牙和使用便盆的習慣..................... 261
寶寶為什麼不願意待在家................................. 263
寶寶不喜歡洗澡怎麼辦..................................... 264
爸爸沒時間陪孩子會影響發育嗎..................... 264
第四節 10～12個月寶寶的教育與玩樂........... 265
在遊戲中培養寶寶的廣泛興趣......................... 265
利用寶寶的依戀心理進行教育......................... 266
讓寶寶明白對與錯............................................. 266
寶寶為什麼不聽話............................................. 267
培養寶寶的個性................................................. 268
訓練寶寶學習站立............................................. 268
日常訓練寶寶的幾種遊戲................................. 269
第五節寶寶常見問題或疾病............................. 272
斷奶後容易引起的疾病..................................... 273
寶寶牙齒容易出現的問題................................. 273
八字腳和淋巴腫大............................................. 274
出水痘和打鼾..................................................... 275
左撇子和乳牙齲齒............................................. 276
不會站立、不會走路......................................... 277
寶寶老是動、總將玩具扔在地上..................... 278
體重超重............................................................. 279

第八章、1～2歲寶寶的養育
第一節 1～2歲寶寶發育特徵........................... 281
影響寶寶生長發育的因素................................. 281
孩子的社交行為................................................. 282
孩子發脾氣時怎麼辦......................................... 283
孩子喜歡冒險..................................................... 284
第二節寶寶的餵食............................................. 285
1～2歲寶寶的飲食............................................. 285
學習瞭解寶寶飲食的喜好................................. 287
食品烹飪原則、讓孩子愛上果蔬..................... 288
寶寶應適當添加的食物..................................... 289
寶寶應少吃或不吃的食物................................. 291
第三節寶寶的日常起居護理............................. 294
做好安全工作..................................................... 294
怎樣為寶寶洗澡和修理指甲............................. 295
入廁習慣的培養................................................. 296
教孩子控制大、小便......................................... 297
夜間怎樣處理孩子的大小便............................. 298
訓練孩子自己穿衣服......................................... 299
寶寶牙齒的護理................................................. 300
怎樣讓孩子長高................................................. 304
寶寶私處的清潔與護理..................................... 305
男寶寶私處發育異常......................................... 306
怎樣改善寶寶的不良睡眠習慣......................... 307
訓練孩子獨自睡覺............................................. 308
及時糾正孩子的不良習慣................................. 309
第四節關注寶寶早期教育................................. 310
幾種先進的教育方法......................................... 310
樹立家長的威信................................................. 311
要常給孩子講故事............................................. 312
訓練寶寶稱呼人................................................. 312
培養孩子的注意力和記憶力............................. 313
將孩子帶到小朋友圈中..................................... 314
人生的第一反抗期............................................. 315
糾正孩子的嫉妒心理和任性行為..................... 316
常讓寶寶聽兒歌、妨礙寶寶智力因素............. 317
第五節寶寶常見問題或疾病............................. 318
維生素缺乏症..................................................... 318
佝僂病................................................................. 319
厭食症................................................................. 320
異食癖................................................................. 321
小兒麻痺症......................................................... 321
過動症與自閉症................................................. 322
腦震盪症候群與日本腦炎................................. 323

第九章、2～3歲寶寶的養育
第一節 2～3歲寶寶發育特徵........................... 325
2～3歲寶寶的特點............................................. 325
2～3歲寶寶的社交............................................. 326
2～3歲寶寶的語言特色..................................... 327
3歲寶寶的戀母（父）情結............................... 328
第二節寶寶的餵食............................................. 329
給孩子準備豐盛的早餐..................................... 329
寶寶的零食選擇、不宜常吃速食..................... 330
寶寶食慾不振怎麼辦、停用塑膠餐具............. 331
及早讓孩子學會使用筷子................................. 332
避免寶寶缺鋅、缺維生素................................. 333
第三節寶寶的日常護理..................................... 334
寶寶不用藥物牙膏............................................. 334
不要讓寶寶穿皮鞋............................................. 334
讓寶寶多活動..................................................... 335
幼兒可以適當看電視......................................... 336
孩子看電視十忌................................................. 337
不要讓寶寶睡軟床............................................. 338
家中用具常消毒................................................. 338
寶寶不舒服時父母如何陳述病情..................... 339
第四節寶寶的早期教育..................................... 340
模仿是2～3歲寶寶的主要學習方式................. 340
注重品德教育的培養......................................... 341
怎樣讓寶寶形成良好的性格............................. 342
關注孩子的興趣愛好......................................... 343
培養孩子的觀察力和空間感............................. 344
為寶寶選擇合適的圖書、讓其背詩歌............. 345
常跟父親相處可提高智商................................. 346
為孩子提供交朋友的條件................................. 346
開始鍛鍊孩子的自理能力................................. 347
玩具與教育......................................................... 347
寶寶的不滿與任性............................................. 348
避免孩子養成孤僻、膽怯的性格..................... 349
孩子變得愛攻擊怎麼辦..................................... 350
讓孩子認識到危險............................................. 350
寶寶害羞怎麼辦................................................. 351
淘氣的寶寶    351

作者序

　　經歷了漫長的懷孕期，孕婦開始進入分娩期，準媽媽及其家人將和小寶寶一起開啟全新的人生。

　　寶寶的身體嬌弱，特別是在6個月到3歲期間，身體的免疫力很低，如果照顧不周，很容易發燒感冒。這些問題該如何解決？這是新手媽媽和新手爸爸需要學習的地方。

　　當然，在勞累的同時，你也會收穫很多的快樂。看著可愛的小寶寶，你會下意識地微笑，恨不得把全世界最好的東西捧到他面前，寶寶的健康成長也成為你最關心的問題。

　　為了幫助育齡父母更方便快速地瞭解分娩育兒的常識，我們在育兒專家的指導下，綜合近些年的研究成果，編撰了此書。我們精心地挑選了分娩育兒中最基本、最常見的知識進行詳細講解，內容簡潔明瞭，開卷有益。

　　本書詳細介紹了孕媽媽分娩和0～3歲寶寶的餵食、護理、早教開發等問題。在分娩部分，詳細地闡述了孕媽媽分娩前和分娩後會遇到的各種問題，幫助產婦順利分娩和保養身體；在育兒部分，詳細地介紹了各個時期寶寶的發育情況、應如何餵食、寶寶的智力開發情況、寶寶常見疾病的處理等，以指導家長正確餵食寶寶，為促進寶寶生理、心理、智能、體能各方面的全面發展打下良好的基礎。最後，祝每一對夫婦都有一個健康、可愛的寶寶，願每一個寶寶在父母的細心呵護下都能快樂地成長！