別為鳥事抓狂─管理你的好情緒

　　現代生活的節奏越來越快，人們的壓力也越來越大。 你會發現自己周圍的人，或許你也一樣，都像螺旋一 樣忙碌：外表掛著冷漠，內心充滿苦悶，卻忘記了自己曾經有過的簡單幸福。所以，不如忙?偷閒，聽聽自己心中的聲音。

　　本書的目的就是為你提供一些策略，讓你能夠擺脫瑣事的糾纏，找到自己的方向，擁有一顆平衡心，從而獲得更大的成功。