挑戰維納斯～從70公斤到53公斤的神奇減肥法

挑戰維納斯～從70公斤到53公斤的神奇減肥法
定價：250 元
NT $ 225
  • 作者：施寄青
  • 出版社：布克文化
  • 出版日期：2003-07-14
  • 語言：繁體中文
  • ISBN10：9572844369
  • ISBN13：9789572844366
  • 裝訂：平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

第一部名人真實體驗的減肥血淚史……

「我的減肥史精彩絕倫，勝過我的婚變史！」

施寄青，一位為台灣婦權運動奔走數十年載的超級戰將，

這次挑戰的不是父權體制，而是象徵完美無瑕的美麗女神～維納斯。

她，從雞尾酒瘦身法到抽脂減肥；從服用減肥藥到吃番茄；

為了甩掉一身病痛與肥肉，歷經20年的減肥聖戰，從未間斷過……

沒想到在因緣際會下，嘗試了如此隨手可得的三個法寶，

重新贏回了健康與身材！

 

目錄

  • 推薦序1~何穎怡　06
  • 推薦序2~李豔秋　08
  • 作者自序 　09

Chapter 1 哪有天生的瘦子？-肥胖基因現形記

  • 杏壇逃兵　 12
  • 施妞變成加菲貓　17
  • 天生麗質難自棄？　23
  • 跟著經濟起飛的體重　28
  • 胖子國中的錯覺　30
  • 色衰則愛弛　33
  • 小頭愛作怪　37
  • 為愛消瘦　40
  • 走出婚姻　42

Chapter 2 瘦身大作戰-向芭比娃娃看齊

  • 親身嘗試各種減肥偏方　46
  • 吃蛋減肥法　49
  • 針灸減肥　56
  • 斷食減肥　57
  • 自我催眠法　58
  • 運動減肥　61
  • 藍色小丸子　70
  • 終極減肥法－抽脂　71
  • 上健身房減肥　75
  • 過午不食減肥法　77
  • 雞尾酒減肥法　79
  • 蕃茄減肥法　83

Chapter3 神奇減肥法-汽水+泡麵+頻譜儀=瘦身+治百病

  • 減肥新轉機　88
  • 減肥兼治病　95
  • 喝水才會胖?!　100
  • 養生最重要　107
  • 肥胖為萬病之源　109
  • 全方位瘦身法　113
  • 溫炙的神奇妙用　116
  • 整骨縮臀拉筋運動　122
  • 汽水+泡麵飲食法　125
  • 新天路歷程　130
  • 準時作息　135
  • 減肥日子不輕鬆　138
  • 披星戴月為減肥　140
  • 走過從前　142
  • 體質由酸變鹼　147
  • 減肥停滯期妙法　150
  • 李大師驚豔　151

Chapter 4隨時隨地避免復胖

  • 更年期減肥心得　156
  • 作伴減肥更容易　161
  • 施媽瘦身說　166
  • 防便秘妙方　176
  • 師父的湯方　180
  • 減肥生活心得多　182
  • 少食多滋味　186
  • 研讀中醫　189
  • 盡信醫不如無醫　191
  • 禮失求諸野　194
  • 溫血動物　198
  • 真正的世界危機　200
  • 逃脫心因性的肥胖　203
  • 木棉無力鬥身輕　209
  • 夢想成真　214
  • 後記-談癌變色　219
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