回春話題持續發燒,幾乎成了不分年齡的全民運動。永保年輕一直是古今中外所有名人追求的課題,雖然市面上不乏充斥著整型專科診所,但術後的後遺症也多有所聞,加上驚人的手術費用,往往使大部分的人望而卻步。淳淳老師就要從安全,健康的角度,並且以運動、醫學新知、食療以及時下流行趨勢等角度,來教大家如何有效改變自己的年齡,讓歲月的腳步再也不會停留在你的臉上!
-
輕斷食瘦身有效
$405 -
減醣常備菜150【台灣第一本結合常備菜的減醣料理】:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜
$277 -
減肥,我要飽飽地瘦下去
$284 -
營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當:針對減脂&減醣&增肌研發菜單,自由搭配每餐菜色,正常吃不會餓
$285 ~ 395 -
一輩子不復胖的1:1間歇式減重法:利用體重設定值,打造最健康的瘦身計畫
$263 ~ 451 -
謝謝你讓我瘦下來 獻給減重路上遭遇無數挫折的你
$300 -
越吃越瘦養成瘦體質:輕鬆排毒、瘦身、降脂、美膚
$285 ~ 342 -
搞懂內分泌,練成你的易瘦體質:不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單,打造這輩子都胖不了的瘦身術!
$277 -
「低醣 ╳ 輕斷食」 瘦身效果 Double! 最強瘦身減重食譜,消除精神焦躁、沉重感與身體不適,空腹時間就是打造健康身體的關鍵
$245 -
斷糖一定能減肥!
$306 -
14/10斷食減重計畫
$324 -
讓腦袋教你瘦:不能不知的增肌減脂常識+25招燃脂運動
$221 -
其實你胖得很冤枉:家醫科女醫師教你重啟健康體重基礎閾值,身體自然瘦
$300 -
減重、增肌、改善痠痛的7秒逆伸展
$253 -
玩出幸福瘦【限量桌遊組合】
$758 -
營養醫學減重奇蹟:劉博仁醫師的減重案例分享【2020年增訂版】
$270 ~ 356 -
增肌減脂! 低GI自『煮』訓練:人氣爆棚營養師團隊教你靠吃就能瘦
$394 -
3日、5日、7日減醣瘦肚餐:84餐、200道食譜,專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃,又能增肌、減脂、穩血糖,改善疲勞
$315 -
食療聖經 減重版:終極瘦身
$514 -
不靠運動,改變飲食就能瘦!:日本明星御用教練教你提高身體代謝力,輕鬆享瘦不是夢!
$270 ~ 324