懶美人消脂速成法

這是一本完全針對懶人家族的瘦身戰略，從瘦腿╱俏臀╱美胸的完整內容。

只要1天15分鐘，讓你完美消脂、享瘦，重塑窈窕曲線！

精彩內容介紹：

• 何謂不同體質的不同瘦身法？
• 懶人毛巾操的三大瘦身功效。
• 三少一多的減重法。
• 告別贅肉！想瘦哪裡、就瘦哪裡。
• 一天15分鐘，讓你重塑窈窕曲線。
• 緊膚、美身減肥的懶人操。
• 消除不良症狀的放鬆操。
• 飯前30分喝水有助於減肥。
• 自製瘦身餐的十項重點。