養生膳食事典

　　藥補不如食補，藥食同源！

　　節食不是時尚，吃出健康！

　　食物本是維持人類生長、活動最實質的原料，但在擔心肥胖、成人病的當今社會，已成為敏感的話題，本書可以讓讀者建立正確的飲食觀。