目錄

  • 第一章 活得更久、更好
  • 第二章 吃的聰明,活的更久
  • 第三章 過重或過胖
  • 第四章 運動十分重要
  • 第五章 服裝打扮
  • 第六章 肌膚之美
  • 第七章 年輕的膚色
  • 第八章 頭髮
  • 第九章 明亮的眼睛
  • 第十章 手、腳、指甲及牙齒
  • 第十一章 良好的姿態
  • 第十二章 顏色的重要性
  • 第十三章 心想事成
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