●她，出身台北市龍蛇雜陳的大稻埕，是在違章建築中長大的女孩。家裡只有一張大桌子讓九個小孩輪流作功課。她腦筋動得快，靈機一動，一吆喝，就有許多隊友隨著她這路隊長浩浩蕩蕩到媽祖廟作功課。
●美少女時代，曾經傲慢也曾經自卑。不知道該如何贏得更多友誼？愛情跟友情如可界定？人性真偽怎樣區別？所謂純潔就是「守身」如玉嗎？老師沒有教，課本裡也找不到答案。
●她就是陳美儒，現在是台北市建國高中老師，教學二十年，「心中感覺被愛的孩子，就不容易變壞」一真是她執著的教育理念，「用關懷與真誠相待」是她一向和學生交往的方式。
●本書陳美儒為莘莘學子心靈成長所作的翔實記錄，藉由一則則小故事，期盼焦慮不知所措的父母，在一張張薄薄的成績單外，也能看到兒女們內在真實的才情。
自序
輯 1 閱讀青春容顏
「新同學」的故事
考季當前，他想整型
她說睡眠與她絕緣
他的手，抖得好厲害
第一志願≠幸福人生
補呀補，補出了「五當山盟主」
聽到一個女孩的哭泣
天下的青少年都是一樣的
青春歡樂一「夏」
亦俠亦狂亦溫文
有個老師很會「變臉」
輯 2 相逢愛情海
不小心愛上他
打工打出愛的「火花」
有個「同志」盯上我
有愛無戀真無奈
我會不會懷孕了？
好友的女友愛上我
害怕孤單的感覺
夢幻成真
讓我們來「談」情「說」愛
一事能狂，便青春
輯 3 只是在乎你
老師，請妳當我乾媽
當爸爸媽媽「鬧翻」時
漂亮也成為另一種恐懼？
溫馨是最佳的「定心劑」
請不要打電話好嗎？
媽媽只好偷偷「唸經」
名人之子的苦惱
媽媽的願望跟我不一樣
年少的心，要你來聽
漫漫暑假怕補習
輯 4 給自己放晴天
時常練習好心情
做自己情緒的主人
探訪「古早」名人的高ＥＱ
那是人間最溫柔的心
讓每個孩子都有個家
疑難雜症總隨聯考「發作」
榜單外依舊有藍天
暑假打工，安全至上
老師愛吻人，我很怕！
救救那擺盪在街頭的青春烈火
自序 勇敢做自己
根據「美聯社」外電報導，法國國寶級影壇巨星亞蘭德倫，年近六十花甲卻依然英俊瀟灑；柏林影展為了推崇他多年來對電影的卓越貢獻，特別頒發給他「特殊成就名譽」金熊獎。
在面對水洩不通爭看他風采的人潮中，在來自世界各國大眾媒體的攝影機、閃光燈前，當記者問他：「如果有年輕人想在未來成為另一個亞蘭德倫，你會給他什麼忠告？」
「做自己！勇敢做自己！不要做另一個亞蘭德倫。因為，在這世界上終究只有一個真正的亞蘭德倫。」這是世紀巨星亞蘭德倫給予後進晚輩的真心話，話雖不長，卻是意義深遠，引人省思。
在現實生活裡，我們可以發現有許多人常埋怨自己的處境，豔羨別人的成果，所以就拚命學、不斷的仿；結果是模仿了半天，學得再像再巧，充其量也不過是別人的影子，某某人第二罷了。
我曾經在一所管理學院的祕書系，兼任了好幾年大一國文的課程。
不曉得是不是因為科系的緣故，系裡的女生總是比男生多了許多。而且令我記憶深刻的是，每當學期將結束，漫長暑假即將展開的時候，總會有一、兩個女孩悄悄的跑來告訴我：「老師，妳幫我看看嘛，妳說我去把單眼皮割了好不好？」有的把原本就嬌嬌的嗓音壓得好低的問：「……老師，人家都說將來有沒有事業，就看鼻子高低。如果我把鼻子美容得高一點的話，是不是會更好？」
聆聽這樣花樣年華十八、九歲女孩的祕密存疑，我都會認真的「閱讀」她們青春的容顏，真摯的提出我的看法：「……鼻子高不高，倒不是問題，不過，老師認為像妳這樣俏皮的鼻子配上妳的baby face，其實是蠻好看的！」「瓜子臉襯著單眼皮又有什麼不好？當滿街都是雙眼皮的人時，這樣秀氣的古典丹鳳眼不是更稀有可貴嗎？」
不過，我通常不會為她決定去或是不去。
只是我還會不忘提醒：「如果真要動手術的話，一定要打聽清楚、多些比較，找正式醫院有專業執照的整型外科醫師才好。千萬不可以隨便看個廣告宣傳就跑去送錢。就有人隆鼻後，結果鼻子變成了氣象台，什麼時候要下雨變天，他的鼻子馬上有反應。割雙眼皮固然是小手術，不過也有人割得成了倒吊的眼尾，多可憐。也許這些例子都是個案，也都十分誇張；不過凡事多些預設考慮，總比事後再懊惱好。」
其實，我還想告訴女孩們，在世界封面雜誌上排行尖級美女的金貝辛格，就曾說過這樣的話：「大多數的人之所以不快樂，主要是認為自己不如別人。其實，我就是我，你就是你，每個人都自有獨具的風格，又何必要學別人呢？」
沒錯，你就是你，只要你不放棄自己；你能辨識自己的優缺點，能發揚自己的長處、修改弱點；你就是天地間獨一無二，自具「品牌」、自創「商標」的自己呀！
可以誰信的是，當我們揮別了這個充滿焦慮、不肯定的年代，即將到來的二十一世紀，必定是個追求自我肯定、創設自我魅力的時。
勇敢做自己！
擁有自信與自尊，能珍愛自己也能關懷別人。
人生命運的主體正是自己，只有自己才是一生行路的主人。
每個人，都是自己的第一名！
