運動強身51招

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健康長壽可說是每個人的願望，於是各式各樣的健康食品紛紛出籠，很多人因此花了大筆金錢，卻得不到好效果。

事實上，想要健康就要動，天天運動便能舒活筋骨，改善體質。本書特別提供五十一種運動法，不但可以強身，更可以進一步預防各種疾病，對生活在壓力大，工作忙的環境中的現代人來說，是最簡易不花錢的強身延壽法。