樂在禪坐

樂在禪坐
定價：180 元
NT $ 162
  • 作者：無能唱元
  • 譯者：林元
  • 出版社：世潮
  • 出版日期：1999-10-20
  • 語言：繁體中文
  • ISBN10：9577761933
  • ISBN13：9789577761934
  • 裝訂：平裝 / 216頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

　　每天只需要短短五分鐘的盤腿而坐，放鬆心情，將自我導入冥想的狀態裡，並採行腹式呼吸法，便能在潛移默化中，有以下的理想效果：

  1. 心態安詳
  2. 身體健康
  3. 改善人際關係
  4. 充滿幹勁
  5. 願望皆能實現

　　如此簡單又快樂的禪坐方法，何樂而不為呢？

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