生氣是什麼?它是我們對於外界的反應──有什麼事情發生了,刺激我們產生「生氣」的感覺和情緒。如果它出現,無論是在自己身上,還是朋友、老師、爸爸媽媽,多半不是什麼愉快的感覺。一生氣就要忙著安撫、檢討誰錯了,或用生氣蓋過生氣……難道,它真的那麼貓狗嫌、人人喊打嗎?也許,我們可以先不急著消滅它、趕走它,而是抽離出來一下下,好好的看看它,說不定會有不一樣的發現?
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