Life Plus熟年誌 10月號/2018 第79期

【本期專題】熟齡回春Y勢力　青銀攜手　以創意打造新未來
根據國發局在今年八月公布的最新人口推估，二○一八年每五位年輕人要扶養一位長者，但再過二十年，每兩位年輕人就得扶養一位長者。面對人口結構急速高齡化所帶來的影響，首當其衝的不只是中壯年人口，對於現在的Y世代來說，將會在日後受到最大的衝擊。另一方面，這群年輕人也將是超高齡社會的中流砥柱，並成為未來職場的主力。面對無可避免的銀髮浪潮，Y世代的年輕人如何乘著浪潮接軌銀髮市場呢？
在本次專題的案例，分別有四組青年團隊，他們各自以不同的方式進入銀髮市場：青創團隊從無到有慢慢成長、志同道合一起創業、師生共同合作，及家庭成員攜手創業。在這之中，有的團隊成立之初就立志往熟齡領域發展、有的是競賽作品獲得業界青睞，但有的團隊則是某些合作計畫，因緣際會下才與銀髮市場有所接觸。雖然方式不同、目標也不同，但都可以為有志進入熟齡市場的年輕人，提供一些借鏡與參考。
現在，就請讀者跟著我們的腳步一起來看看，Y世代青年如何運用他們的創意和行動力，在高齡社會走出自己的路。
　
◎其他精采單元：
【特別企劃】多管齊下　抗癌有妙方
現今醫療發展日新月異，連曾被視為絕症的癌症，也逐漸出現治療的希望。但即使醫療技術日益先進，對抗癌症仍舊是一場漫長的戰爭。
面對癌症，我們可以做些什麼？亞東醫院社工師許雯琪表示，有些社會資源是可以利用的，例如健保與勞保可以貼補治療費用。需要長照資源協助，可以撥打一九六六。有些醫院也會提供病友會資訊，讓癌友及照顧者獲取照顧相關知識，並拓展人際生活。
至於生理方面，俗話說：「預防勝於治療。」預防癌症的大方針，不外乎保持良好的生活習慣、多運動和注意飲食。根據研究，高纖飲食可以降低罹患多種癌症的風險，特別是和飲食習慣息息相關的癌症，例如口腔癌、食道癌、胃癌，以及令人聞之色變的大腸癌等。高纖飲食怎麼吃？讓亞東醫院營養師林郁珊告訴您。
罹患癌症不只是身體不適，心理也會受到強大的衝擊。對癌友而言，罹癌代表人生規劃改變，很多以前能做的事，現在都辦不到了。很多癌友會在生病過程中產生無用感，認為自己是家人的累贅，進而漸漸失去活下去的意志，尤其是年長者特別容易出現這樣的想法。但對家屬而言，癌友光是存在就很有意義。好好接受當下的角色，對癌友及家屬來說都是必須學習的課題。
　
【要健康】靈魂之窗陷「荒漠」危機　搶救惱人乾眼症
台灣每四人便有一人有乾眼症困擾，造成乾眼症的原因，如長期緊盯電腦、手機等3C產品，大量使用安眠藥、抗憂鬱藥、某些高血壓藥，或長期處於不良空汙環境也是致病原因。此外，過度的藍光曝曬容易引發乾眼症，還會導致白內障、老花提前或近視加深，如果置之不理，嚴重時可能造成失明。要遠離乾眼症，首重修正不良生活習慣，並遵醫囑切忌亂買眼藥水點用。
　
【傳承的記憶】手工絕活歷久彌新　東台布鞋莊展現腳底風情
古早的人所穿的鞋子，從鞋面到鞋底都是由布料縫製的。從蹣跚學步的幼兒，到仕紳、小姐，腳上離不開的，就是針眼細密的手工布鞋。時至今日，物換星移，布鞋的款式與材質都有變化，但是「東台布鞋莊」不但保留布鞋的復古與優雅，更創造出嶄新的時尚與流行。
　
【熟人物】千迴百轉的戲劇人生　洪都拉斯倒吃甘蔗演藝路
家喻戶曉的洪都拉斯，因模仿演出《心海羅盤》「YA教授」爆紅，在此之前他幾度進出演藝圈，期間開過計程車、當過貨運行司機、搬家工人，遍嘗社會底層甘苦，人生際遇跌宕起伏……因為擔任澎恰恰助理，又與許效舜結緣，逐步從模仿秀、綜藝主持、戲劇及舞台劇演出嶄露頭角，闖出一片天。
　
【好生活】身與風雲閒　心靜茶自香　趙崑秀的茶道美學殿堂
「茶道」可以說是一種以茶為媒介的生活禮儀，也是修身養性的一種方式。鑽研於茶道文化近二十年的趙崑秀以「美學藝術」為起點、藉「圓融平和」溝通方式，本著初心，將恬淡適境的文人精神融入飲茶與生活的意境之中。
　
【熟年男女不思議】性愛是夫妻美滿的祕訣
熟年比年輕夫妻更需要、也更有餘裕做愛，這是因為熟年夫妻可能因為退休及兒女離巢，家裡角色分擔及關係發生變化。當夫妻必須回到僅有兩人的單純關係，能否跟新婚當初一樣恩愛，就是很大的考驗。無論是有心無力或有力無心，做不做？想不想？看自己！

Ｙ世代銀享力　高齡社會更需要青年的力量
　
台灣步入高齡社會，反映出的雖然是年長者不斷增加，但實際上因為高齡化所牽引的問題，也正在彼此交融、發酵中。如年長者與年輕人的對立，最常出現在搭捷運、公車等大眾交通運輸系統上的博愛座爭議；老人家抱怨年輕人不懂敬老尊賢，年輕人也覺得人總有身體不適的時候，需要座位休息。像這樣世代觀念差異，一定存在許多生活的枝微末節裡。這些事說大不大，然而一旦爆發引發的舌戰，真是讓人深切體認到，高齡社會世代共融的重要。
年輕世代真的是草莓嗎？老人就一定很芭樂嗎？與其相互指責，倒不如面對面好好聊聊，互相了解，打破彼此對「高齡」的刻板印象。《不老騎士》紀錄片讓年輕人看到「老」不可怕，還是可以追夢；而長輩的勇氣，正是來自於一群年輕人的鼓勵。熟年誌十月專題「熟齡回春Y勢力　青銀攜手　以創意打造新未來」，將帶領讀者一起來探訪一群可愛的Ｙ世代，他們樂於親近、擁抱高齡長輩，更希望藉由年輕的創意，為熟齡長輩設計可提升他們生活品質、促進健康的各式活動與產品。
相信很多讀者對模仿《心海羅盤》葉教授的「YA教授」——洪都拉斯，一定不陌生，雖然才剛踏入半百人生，但演藝生涯的起起伏伏，歷經的人情冷暖，卻比一般人更深刻。大家都對扮演YA教授的洪都拉斯相當熟悉，但下了舞台之後的他又是過著怎樣的人生呢？
熟年誌自九月與暖時光咖啡共同舉辦導讀活動，與讀者分享每月專題的執行內容與祕辛，很高興在九月與讀者度過一段愉快的時光，接下來每個月都將有一場導讀，歡迎讀者相揪一起來參與，透過熟年誌臉書粉絲團可以掌握最新消息，千萬不要錯過了！

熟年愛創作
編輯室報告
　
專欄Column
【家人溝通無距離】夫妻何苦咄咄相逼？◎文／吳娟瑜
【游乾桂幸福存摺】破冰浮上的想念◎文／游乾桂
【理財研究所】遺產分配找補　需留意贈與稅及所得稅◎文／趙坤麟
【銀色快遞】有感居服品質首重溝通◎文／周傳久
　
熟年專題Lifeplus Specials　企劃．執行／謝佩珊
•Y世代啟動銀髮市場：青年新力量改變世界
•你我都是未來的老玩客：回甘人生再創生命高峰
•從社群連結到生活連結：「玖樓」青銀共居計畫
•園藝治療開啟身心對話：長青花台助爺奶活化手腦
•高齡社會的吞嚥問題：「乾乾好」罩您自尊健康
　
特別企劃Special Delivery
多管齊下　抗癌有妙方◎文／陳珮珊
•癌症非絕症　逆轉露曙光
癌友家庭社福資源大特蒐
•吃對、適量　膳食精準到位
防癌高纖飲食祕訣一把罩
•協助罹癌長者走出失落
　
要健康Health
【醫藥新知】胃酸抑制藥物　增加困難梭狀芽孢桿菌感染風險◎編譯／莊宇真
【熟年藥安全】不吃安眠藥睡不著？終結睡眠障礙妙招！◎文／謝佩珊
【牙齒保健室】保健美觀一兼二顧　牙齒矯正　祛百病展自信
靈魂之窗陷「荒漠」危機　搶救惱人乾眼症◎文／陳珮珊
　
傳承的記憶Legacy
手工絕活歷久彌新　東台布鞋莊展現腳底風情◎文／晏子萍
　
熟人物People
千迴百轉的戲劇人生　洪都拉斯倒吃甘蔗演藝路◎文／陳珮珊

熟齡食堂Food
紙包魚佐菠菜◎文／田中良平
牛奶燉南瓜◎文／田中良平
　
好生活Life
身與風雲閒　心靜茶自香　趙崑秀的茶道美學殿堂◎文／晏子萍
小螢幕拍出大創意　手機拍片真簡單◎文／晏子萍
禪風現古樸　水墨留韻味　變幻莫測的版畫家賴振輝◎文／晏子萍
　
輕旅行Travel
孝心終極考驗　帶父母出遊，主角是爸媽
思古覽幽穿梭時空　深入澳門「靜」地尋古意◎文／賴麗秋
　
熟年男女不思議Love
性愛是夫妻美滿的祕訣◎文／劉黎兒
　
賞藝文Culture
熟齡電影院◎編輯部
【古典樂視界】搖滾吧！不一樣的莫札特◎文／李明蒨
【閱讀書】《居家醫療行腳》
《請讓我安詳、快樂的死》

熟年福利網Welfare
家庭托顧　守護社區長輩◎文／謝郁琪
　
生活情報Information
10月活動推薦◎編輯部
銀髮短波◎編輯部

現今50歲以上的族群，上有高堂下有子女，堪稱夾心族，更是家中的支柱，需要一本量身訂做的專屬雜誌。
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