BODY 體面 2019第205期

BODY 體面 2019第205期
定價：168 元
NT $ 160
  • 出版日期：2018-12-30
  • 語言：繁體中文
  • ISBN13：471297774277201
 

封面故事

鐵肺歌姬李佳薇，邁入30不再《煎熬》，用心態定義自己，用行動實現夢想。即是面對難題，也可以轉變成享受，堅強不逞強的《好強》，是她現在的心情，要來和讀者分享她沒有極限的勇敢故事！
看更多
 

編者的話

美麗健康新三高英雄榜出爐，公開第12屆體面奧斯卡最佳評鑑獎，結合百餘位跨領域評審精英專家與資深編輯，本期提供讀者九大類的應用解決方案。
 
徒手撐起身體，控制肌肉就能控制人生，特別介紹肌力、筋膜訓練的運動，還有筋肉媽媽的筋膜伸展運動示範，享受使用身體的美好感覺。
 
這次的Cover Girl， 沒有極限的李佳薇、散發智慧溫柔的劉香慈、還有找到自我形象之路的Lady Gaga，心靈要永遠活得和鑽石一樣的華姵，在不同的生命軌跡上，創造出一番屬於自己味道。快來看看更多 Cover Story《女生的力量》。
看更多
 

雜誌目錄

BODY 205
014美麗健康新三高 最佳評鑑獎 英雄榜
COVER STORY 女生的力量
050李佳薇沒有極限
056 Lady Gaga找到自我形象的道路
062劉香慈智慧的溫柔
068台灣第一京劇藝術家魏海敏「戲戲」咀嚼生命的況味
074長笛百變天后華姵心靈要永遠活得像鑽石一樣
080凝視姚淑芬自由使用自己的身體感覺真好
084 Misty Copland米斯蒂‧科普蘭吃得正確、用力鍛鍊
085 Mirai Nagasu長洲未來不向平庸妥協
086 Maria Sharapova瑪麗亞‧莎拉波娃隨時保持美麗身形
087 Gabby Douglas加布麗埃勒‧道格拉斯吃是勝利方程式
098 Annie 徒手撐起身體，人生我做主
104筋肉媽媽喜歡自己的身體
 
TOPIC
088肌力!激勵人生
足夠肌肉量才是王道
測試成為神力女超人的潛力
 
094認識運動與營養平衡
105筋膜伸展運動
跟著筋肉媽媽動起來
108筋膜訓練的6大原則
背手臂線的筋膜運動示範
 
 
046[米總編情報站]吃的膠原蛋白進化了!
120[營養餐桌]柳澤流瘦身飲食法，沒有任何復胖跡象
061[時尚&品味]用妝彩解構香慈的靈魂
115找到你想要的紅酒味道
124看國際文化創意如何翻轉商品
 
看更多
網路書店 類別 折扣 價格
  1. 博客來網路書店
    新書
    95折
    $160