The Beginning Runner’s Handbook: The Proven 13-Week Walk/Run Program

The Beginning Runner’s Handbook: The Proven 13-Week Walk/Run Program
定價：453 元
NT $ 453
  • 作者：Ian，Macneill
  • 出版社：Baker & Taylor Books
  • 出版日期：2001-08-01
  • 語言：英文
  • ISBN10：1550548611
  • ISBN13：9781550548617
  • 裝訂：平裝 / 170頁 / 17.8 x 24.8 x 1.3 cm / 普通級
 

內容簡介

Provides a training program for beginning runners, discussing such topics as the psychology of running, cross training, diet and nutrition, and injuries.
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