真正厲害的人，都能掌控自己的情緒
越有才華的人，越易心思重、多疑、內向敏感。這種情緒洪流如果被掌控好，就是天賦；如果掌控不當，就是負累。真正厲害的情緒管理法，一定可以變負累為天賦，將個體從負面情緒中解脫出來，並變其為個體優勢。
流行於歐美的辯證行為療法可以做到這一點，它被稱為“負面情緒殺手”“速效情緒管控救心藥”，因其對情緒管理的穩准狠，被很多心理諮詢師作為治療困於情緒中無法自救個體的黃金底牌。
卡魯恩·霍爾是美國知名辯證行為治療師，其獨創的DBT情緒管理療法在歐美火熱普及。她通過《真正厲害的人，都能掌控自己的情緒》帶你瞭解情緒易感人群的性格特點、情緒管理的有效方式及具體實操策略，幫助你接納自己的情緒、重建和諧的人際關係、在人生路上做出更高效正確的選擇。
任何內向、敏感、叛逆、多疑等都是異類的天賦，只要方法正確，都可以轉化為巨大優勢，讓你取得更大成就。
