吃飯，流汗，玩耍：讓運動連接身心，解放自我

還記得孩提時代無拘無束的賽跑衝刺、爬高跳遠嗎？到了學校體育課上卻畏畏縮縮、想要逃避；成年後更是因為工作、家庭或社交幾乎放棄了運動，跑幾步或跳幾下就氣喘吁吁。為什麼會這樣？社會對於體育運動的定義是否過於標籤化或功能化？而女性在其中的地位又如何？

作為體育新聞報導領域罕見的女性角色，安娜•卡塞爾在書中以大量採訪實例揭示學校體育教育的角色缺失與性別失衡，質疑職場中運動參與規則的合理性，也呼籲 大家正確看待女性月經、性愛和更年期與運動的關係，更重要的是，為孕期和孕後的運動鍛煉提出中肯建議。
 
總體說來，本書不是一本關於健康的講義，而是號召讀 者按照自己的意願參與運動，發現其中的樂趣與成就感，收穫更深遠的積極意義——穩定的情緒和融洽的人際關係。

安娜•卡塞爾（Anna Kessel），《衛報》和《觀察者報》的體育專欄作者，從業十餘年，參與多次奧運會、世界盃及世錦賽等現場採訪與報導，做過瑪蒂娜•納芙拉蒂洛娃等運動 員的相關專訪。同時安娜也是體育平權運動的積極活動家，為英國“足球中的女性”組織創始人及現任主席。英國《獨立報》評選“體育運動最具影響力的五十位女 性”時形容她為“性別歧視的無畏反對者”。2016年因對女性參與運動有傑出貢獻而被授予英帝國勳章（M. B. E.）。

費智華，女，翻譯碩士，畢業于北京師範大學英語筆譯專業，大譯象文化發展（天津）有限公司簽約譯者。熱愛文字也熱愛運動的青年譯者，輾轉良久，字斟句酌，寄意寒星荃不察，唯竭精慮譯此書。