自信力：青少年擺脫自我懷疑的行動計划

青少年階段是每個人性格形成、走向成年的重要階段，是提升核心能力、建立高效學習習慣和健康生活習慣的關鍵時期。這本書包含40個針對性和互動性很強的活動，通過這些活動，青少年能夠重新認識自信以及其意義，找到建立自信的實用方法，從而讓自己可以充滿勇氣地迎接挑戰，實現自己在學習和生活上的目標。



萊斯利·索科爾，博士，執業心理學家，曾任美國認知治療研究院（Academy of Cognitive Therapy）院長、美國貝克研究所（Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy）教育主任和督導，美國行為與認知療法協會會員。30多年來，索科爾一直致力於認知行為治療方面的研究和培訓工作，並多次到中國舉辦講座和培訓。

瑪希·G. 福克斯，博士，執業心理學家，美國認知治療研究院認證培訓師，擁有近20年的使用認知行為療法指導青少年及成人的經驗。她在美國參與了對數千名心理健康專家的培訓，幫助他們提高在認知行為療法方面的能力。