本書作為邰啟揚催眠療愈系列中的一種。全書共11章。其優長主要表現在兩個方面:一是對催眠術的歷史,包括催眠術的萌芽階段、催眠術在中國、催眠術的新發展進行了比較全面系統的論述,使人們對催眠術在總體上有一個概括的了解。二是鑒於催眠術的某種神秘性,從理論上進行了一些有意義的探討。本書提出,(一)暗示是催眠術現象的心理機制,認為受暗示是人類自身普遍具有的一種心理屬性;整個催眠過程與暗示的規律之間具有高度的吻合性;催眠過程是受暗示性與反暗示性能量對比的過程;暗示貫穿催眠活動的全過程等。(二)第三意識,認為催眠狀態的心理狀態,既不是清醒時的意識狀態,也不是睡眠狀態時的無意識狀態,而是一種特殊的、變更了的意識狀態,亦即「第三種意識狀態」,並對此進行了較深入闡釋。
邰啟揚,1956年生人,從事心理學教學研究工作30余載,尤善催眠術。自1990年出版《催眠探奇》以來,共出版催眠讀物12部。這些圖書受到市場廣泛好評,多次被列入心理學暢銷書排行榜,部分著作重印達15次之多。近年來,在全國各地政府機關、學校和其他企事業單位作「情緒與壓力管理」講座300多場。其間,傳授自我催眠技術調節情緒、緩解壓力,因有立竿見影之效而備受歡迎。
目錄
第一章 概述/1
一催眠/1
二催眠術/8
三催眠現象/25
四催眠術的應用/45
第二章 催眠術的歷史回顧/56
一催眠術的萌芽階段/56
二麥斯麥與催眠術/59
三布雷德與催眠術/61
四布拉姆威爾與催眠術/63
五夏科與催眠術/64
六弗洛伊德與催眠術/66
七橫井武陵與催眠術/70
八艾瑞克森與催眠術/72
九催眠術在中國/74
十催眠術的新發展/75
第三章 催眠術的理論探索/78
一動物磁氣說/78
二暗示感應說/79
三潛意識作用說/81
四心理作用說/83
五預期作用說/84
六巴甫洛夫的研究/85
七涅甫斯基的研究/87
八羅日諾夫的研究/89
九我們對催眠現象的理解/91
第四章 催眠施術的條件/104
一環境/105
二氣氛/108
三受術者/112
第五章 催眠施術過程/121
一談話/122
二暗示性測查/123
三術前暗示/132
四導入/134
五深化/134
六治療或開發活動/137
七恢復清醒狀態/142
八解釋和指導/143
第六章 催眠施術的方法/144
一軀體放松法/144
二觀念運動法/147
三言語催眠法/149
四口令催眠法/151
五信仰催眠法/152
六反抗者催眠法/154
七懷疑者催眠法/156
八雜念者催眠法/158
九持續催眠法/159
十凝視催眠法/162
十一后暗示催眠法/164
十二睡眠催眠法/165
十三集體催眠法/167
十四覺醒法/170
第七章 自我催眠/174
一自我催眠的特點/174
二自我催眠的施行條件/176
三自我催眠的程式/178
四自我催眠術的功效/185
第八章 三種催眠狀態及檢測/192
一淺度催眠狀態/192
二中度催眠狀態/201
三深度催眠狀態/210
第九章 催眠術與疾病治療/222
一失眠症/222
二神經衰弱症/224
三消化不良及厭食症/226
四偏頭痛/228
五暈車(船)/233
六遺尿症/235
七疼痛/238
八男性性功能障礙/243
九女性性功能障礙/250
十性變態/254
十一反社會人格/263
十二社交恐懼症/268
十三學校恐怖症/272
十四焦慮症/276
十五抑郁症/281
第十章 催眠術與自我改善/288
一減肥/288
二戒煙/297
三戒酒/300
四戒賭/303
五解除心理陰影/306
六戰勝自卑感/309
七考試怯場/315
八身心康復/320
九開發記憶潛能/322
十開發創造潛能/324
十一開發體力潛能/327
第十一章 催眠師/330
一正確看待催眠師/330
二催眠師的服飾形象/333
三催眠師的知識結構/336
四催眠師的心理品質/343
五催眠師的道德規范/348
參考文獻/351
一催眠/1
二催眠術/8
三催眠現象/25
四催眠術的應用/45
第二章 催眠術的歷史回顧/56
一催眠術的萌芽階段/56
二麥斯麥與催眠術/59
三布雷德與催眠術/61
四布拉姆威爾與催眠術/63
五夏科與催眠術/64
六弗洛伊德與催眠術/66
七橫井武陵與催眠術/70
八艾瑞克森與催眠術/72
九催眠術在中國/74
十催眠術的新發展/75
第三章 催眠術的理論探索/78
一動物磁氣說/78
二暗示感應說/79
三潛意識作用說/81
四心理作用說/83
五預期作用說/84
六巴甫洛夫的研究/85
七涅甫斯基的研究/87
八羅日諾夫的研究/89
九我們對催眠現象的理解/91
第四章 催眠施術的條件/104
一環境/105
二氣氛/108
三受術者/112
第五章 催眠施術過程/121
一談話/122
二暗示性測查/123
三術前暗示/132
四導入/134
五深化/134
六治療或開發活動/137
七恢復清醒狀態/142
八解釋和指導/143
第六章 催眠施術的方法/144
一軀體放松法/144
二觀念運動法/147
三言語催眠法/149
四口令催眠法/151
五信仰催眠法/152
六反抗者催眠法/154
七懷疑者催眠法/156
八雜念者催眠法/158
九持續催眠法/159
十凝視催眠法/162
十一后暗示催眠法/164
十二睡眠催眠法/165
十三集體催眠法/167
十四覺醒法/170
第七章 自我催眠/174
一自我催眠的特點/174
二自我催眠的施行條件/176
三自我催眠的程式/178
四自我催眠術的功效/185
第八章 三種催眠狀態及檢測/192
一淺度催眠狀態/192
二中度催眠狀態/201
三深度催眠狀態/210
第九章 催眠術與疾病治療/222
一失眠症/222
二神經衰弱症/224
三消化不良及厭食症/226
四偏頭痛/228
五暈車(船)/233
六遺尿症/235
七疼痛/238
八男性性功能障礙/243
九女性性功能障礙/250
十性變態/254
十一反社會人格/263
十二社交恐懼症/268
十三學校恐怖症/272
十四焦慮症/276
十五抑郁症/281
第十章 催眠術與自我改善/288
一減肥/288
二戒煙/297
三戒酒/300
四戒賭/303
五解除心理陰影/306
六戰勝自卑感/309
七考試怯場/315
八身心康復/320
九開發記憶潛能/322
十開發創造潛能/324
十一開發體力潛能/327
第十一章 催眠師/330
一正確看待催眠師/330
二催眠師的服飾形象/333
三催眠師的知識結構/336
四催眠師的心理品質/343
五催眠師的道德規范/348
參考文獻/351
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