醫治受傷的自信
醫治受傷的自信
定價：252 元
NT $ 219
- 作者：(法)弗雷德里克·方熱
- 出版社：生活‧讀書‧新知三聯書店
- 出版日期：2016-08-01
- 語言：簡體中文
- ISBN10：780768142X
- ISBN13：9787807681427
- 裝訂：302頁 / 普通級 / 1-1
自信是人生的重要基石，自信缺失將給人生帶來巨大的失敗和挫折感。弗里德里克•方熱身為心理醫生，親眼見證了無數患者因自信缺失而陷入人生低谷，飽受痛苦。自信缺失的根源通常在幼年時期就已形成，曾經一度被視為與生俱來、無法改變的「性格特征」。但方熱通過數十年的醫學實踐證明，即便是年長的成人，依然可以審視、建立或重塑自信。本書介紹了諸多心理治療方法，這些方法為世界各地的心理專家所廣泛采用，其科學性和有效性都已被證實。在這個世界上，已有成千上萬的人通過修復和重建自信，真實有效地改善並提高了人生品質。擁有自信將為我們帶來真正的內心舒適和高質量的生活。在這個領域，一切皆有挽回與提升的可能！
弗雷德里克•方熱 Frédéric Fanget，精神科醫生、心理治療師，任教於法國里昂第一大學，著有《醫治受傷的自信》（Oser. Thérapie de la confiance en soi）等廣受歡迎的暢銷書。弗雷德里克•方熱是人稱「綜合型」的治療師，實實在在地幫助人們通過行為療法來改變自己，通過認知療法來理解自己，利用存在和冥想療法來追求自己的人生意義。
