運動與健身的益智功效：理論與實證研究述評

本書從運動員的高強度運動訓練、正常人的健身運動以及對有心理障礙的人群進行運動干預三個方面，來論證運動對人的心智的影響。研究表明，運動員在認知功能上比一般人更加優勝；一般人群參加包括有氧運動、阻力及力量訓練等形式在內的體育運動能阻止認知水平的下降，甚至有可能提升認知功能；而抑郁症、注意缺陷及多動障礙等人群參與運動干預訓練能有效改善其認知和情緒。