32式太極劍是原國家體委(現為國家體育總局)運動司於1957年組織創編的一個太極劍普及套路。
這套太極劍共32個動作(不含起勢、收勢)、含有13種劍法:點劍、刺劍、掃劍、帶劍、劈劍、抽劍,撩劍、攔劍、掛劍、截劍、托劍、擊劍、抹劍,動作規范,造型優美,套路精簡,易學易練,深受大眾的喜愛。這套太極劍既保留了傳統楊式太極劍的風格特點,又具有易推廣性,在太極拳的練習人群中,練習32式太極劍者占有很高的比例。
楊艷,女,河南焦作人。原河南省武術隊隊員、國家隊武術隊隊員,武術六段,國家健將級運動員,國家一級裁判員,國家武術段位制指導員。現為河南理工大學體育學院教師、韓國嶺南大學博士。還曾擔任過校高水平武術隊教練。
楊艷自幼習武,8歲即被選入市武術隊,經過辛勤努力,她在多次大賽上獲得過冠軍,成績斐然;楊艷還代表我國多次出訪海外,參與中外文化交流。CCTV「歡樂中國行」欄目、台灣的《全球功夫》雜志、河南電視台等多家媒體,都對她做過報道。以贊揚她對中國武術文化和推動太極拳運動的發展所做的貢獻!
楊艷的主要成績有:2003年全國武術冠軍賽太極拳項目冠軍:2005年國際焦作太極拳交流大賽42式太極拳、42式太極劍雙項冠軍:全國城市運動會太極拳項目冠軍;2007年國際焦作太極拳交流大賽24式太極拳、42式太極劍雙項冠軍;2009年國際焦作太極拳交流大賽陳式傳統太極拳、32式太極劍雙項冠軍;國際香港武術節42式太極拳、42式太極劍雙項冠軍,太極拳對練冠軍;全國武術段位制大賽武術套路總決賽冠軍。
目錄
一、並步點劍(蜻蜓點水)
二、獨立反刺(大魁星式)
三、仆步橫掃(燕子抄水)
四、向右平帶(右攔掃)
五、向左平帶(左攔掃)
六、獨立掄劈(探海式)
七、退步回抽(懷中抱月)
八、獨立上刺(宿鳥投林)
九、虛步下截(烏龍擺尾)
十、左弓步刺(青龍出水)
十一、轉身斜帶(風卷荷葉)
十二、縮身斜帶(獅子搖頭)
十三、提膝捧劍(虎抱頭)
十四、跳步平刺(野馬跳澗)
十五、左虛步撩(小魁星式)
十六、右弓步撩(海底撈月)
十七、轉身回抽(射雁式)
十八、並步平刺(白猿獻果)
十九、左弓步攔(迎風撣塵)
二十、右弓步攔(迎風撣塵)
二十一、左弓步攔(迎風撣塵)
二十二、進步反刺(順水推舟)
二十三、反身回劈(流星趕月)
二十四、虛步點劍(天馬行空)
二十五、獨立平托(挑簾式)
二十六、弓步掛劈(左車輪劍)
二十七、虛步掄劈(右車輪劍)
二十八、撤步反擊(大鵬展翅)
二十九、進步平刺(黃蜂入洞)
三十、丁步回抽(懷中抱月)
三十一、旋轉平抹(風掃梅花)
三十二、弓步直刺(指南針)
二、獨立反刺(大魁星式)
三、仆步橫掃(燕子抄水)
四、向右平帶(右攔掃)
五、向左平帶(左攔掃)
六、獨立掄劈(探海式)
七、退步回抽(懷中抱月)
八、獨立上刺(宿鳥投林)
九、虛步下截(烏龍擺尾)
十、左弓步刺(青龍出水)
十一、轉身斜帶(風卷荷葉)
十二、縮身斜帶(獅子搖頭)
十三、提膝捧劍(虎抱頭)
十四、跳步平刺(野馬跳澗)
十五、左虛步撩(小魁星式)
十六、右弓步撩(海底撈月)
十七、轉身回抽(射雁式)
十八、並步平刺(白猿獻果)
十九、左弓步攔(迎風撣塵)
二十、右弓步攔(迎風撣塵)
二十一、左弓步攔(迎風撣塵)
二十二、進步反刺(順水推舟)
二十三、反身回劈(流星趕月)
二十四、虛步點劍(天馬行空)
二十五、獨立平托(挑簾式)
二十六、弓步掛劈(左車輪劍)
二十七、虛步掄劈(右車輪劍)
二十八、撤步反擊(大鵬展翅)
二十九、進步平刺(黃蜂入洞)
三十、丁步回抽(懷中抱月)
三十一、旋轉平抹(風掃梅花)
三十二、弓步直刺(指南針)
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