愛的斷舍離：讓愛走出失戀的陰影

每個人都不厭其煩地對你說：「他已經走了」，「她不愛你了」，「你應該忘了這段感情」。但無論多麼努力，你還是沒辦法不去想他／她。不知為什麼，你就是做不到。

現在。你的救星來了。

德博拉•菲利浦斯博士的這本經典之作曾經幫助了成千上萬因失愛而心碎並且渴望重生的人們。她在書中提供了具體的方法，讓無數人成功地擺脫了失戀的痛苦。這一次再版，她以最新的研究成果和心理治療技術對原有的內容做了修訂和補充，使它更加適合現代的情況和當今讀者的需求。如果你正承受着失去所愛的痛苦，或者愛着某人卻得不到回應，如果你已准備好要走出這一切開始新的生活，那麼這本書正是你所需要的。

菲利普斯博士將在書中傳授給你一種經過實踐檢驗的、真實有效且非常容易實施的自我治療法，她將幫助你：
停止關於他／她的強迫性思考
不再美化、神化或崇拜、膜拜他／她
戰勝自己的嫉妒心
重塑內心的力量，增強自信
通過互聯網尋找新伴侶
適應新的戀情和新的生活

《愛的斷舍離》展示了行為治療法的強項之一：用可操控的、容易做到的行為來處理嚴重而復雜的情緒障礙。同時，它的清晰明了、溫暖體貼及善解人意則讓行為療法的技術更容易被理解、更實際有用。

德博拉•菲利浦斯博士曾在美國天普大學、南加州大學和哥倫比亞大學做過醫學院的臨床助教，專攻精神病學的研究和治療。她的著作在很多英美著名報刊物雜志上發表過，包括紐約時報。她曾多次接受美國各大電視欄目的專訪，並被無數的廣播電台和報刊雜志作為專題人物進行過報道。