脾胃一調病自消
脾胃一調病自消
只有素食才對脾胃好嗎？
春季怎麼養脾胃？
慢性胃炎該怎麼調理？
脾胃不好會帶來一大堆問題，解決這些問題的關鍵就是學會正確調養脾胃。
素食主義開始盛行那會兒，小編周圍有很多人以為只吃素才對身體好、對脾胃好。后來和謝英彪教授交流才知道，葷素合理搭配，才是科學合理的脾胃調理法。
春季有一段時間里小編口淡乏味、腹脹，謝老師說這是春季肝火傷脾的症狀，飲食要「少酸多甘」，睡眠要充足，保持好心情，都是春季養脾胃的重要部分。小編此時才知道脾胃四季的調養方法不一樣。
很多人深受慢性胃炎其苦，對飲食的要求很苛刻。謝教授建議選用少膳食纖維、無刺激性、細軟、容易消化的食物，避免吃那些過甜、過咸、過酸、過冷、過燙、產氣性強、高脂肪的食物。
總之，脾胃調理涉及到很多方面，大家也許懂一點，但畢竟是零碎不全面的，有的甚至是錯誤的。翻開此書，大家關於脾胃的困惑和最想知道的知識，都能找到答案。照着謝教授給出的方案，輕松養出好脾胃。
