蔥、姜、蒜、酒、醋、茶是人們日常生活中的必備之物。
它們應用非常廣泛,不僅在人們的飲食烹調中不可或缺,還在防病治病方面有着獨特的功效,可謂廚房里當之無愧的六味聖品。
以平常之物,獲神奇之效。
書中從以上六種食材入手,詳細講述了它們的營養價值、食療作用、食用宜忌、藥性功效等內容,並且從浩如煙海的中醫典籍中選取了與每種食材相關的諸多經驗方,涉及內科、外科、婦科、兒科等,經濟實用,易於操作。
目錄
第一章 蔥不離懷,百病不來
蔬菜中的「貴族」
蔥葉營養高,吃時莫扔掉
蔥的四大食療作用
部位不同,藥性有別
蔥的藥用秘方精選
第二章 家備生姜,小病不慌
飯不香,吃生姜
不可小覷的食療價值
發芽的姜也能吃
吃姜要講究時段
巧吃姜,保健康
吃生姜的禁忌
生姜的治病偏方
第三章 口含生大蒜,感冒好一半
綠色天然營養品
大蒜的藥性功效
大蒜的科學吃法
禁吃大蒜的人群
消除口中蒜味的竅門
大蒜的治病良方
第四章 適度飲灑,怡情養性
酒的分類
健康飲酒的原則
酒后八不宜
說說酒之性
酒的養生防病偏方
第五章 妙用食酷,勝過藥無數
了解醋的種類
含有人體必需的八種氨基酸
吃醋的好處
不同食醋,吃法不同
吃醋的禁忌
醋的療病偏方
第六章 飯后一杯茶,解膩助消化
茶的營養成分
茶葉的種類
喝茶的益處
季節不同,喝茶有別
掌握喝茶的最佳時間
不宜喝茶的人群
新茶陳茶巧鑒別
茶葉治病療方
蔬菜中的「貴族」
蔥葉營養高,吃時莫扔掉
蔥的四大食療作用
部位不同,藥性有別
蔥的藥用秘方精選
第二章 家備生姜,小病不慌
飯不香,吃生姜
不可小覷的食療價值
發芽的姜也能吃
吃姜要講究時段
巧吃姜,保健康
吃生姜的禁忌
生姜的治病偏方
第三章 口含生大蒜,感冒好一半
綠色天然營養品
大蒜的藥性功效
大蒜的科學吃法
禁吃大蒜的人群
消除口中蒜味的竅門
大蒜的治病良方
第四章 適度飲灑,怡情養性
酒的分類
健康飲酒的原則
酒后八不宜
說說酒之性
酒的養生防病偏方
第五章 妙用食酷,勝過藥無數
了解醋的種類
含有人體必需的八種氨基酸
吃醋的好處
不同食醋,吃法不同
吃醋的禁忌
醋的療病偏方
第六章 飯后一杯茶,解膩助消化
茶的營養成分
茶葉的種類
喝茶的益處
季節不同,喝茶有別
掌握喝茶的最佳時間
不宜喝茶的人群
新茶陳茶巧鑒別
茶葉治病療方
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