講述了有時候,你是否會發現自己不認識自己,好像有一只看不見的手在控制你的一舉一動?心理學家對人的行為和人格進行多年研究得出一個結論——每個人都有一個或數個影子,它們在你看不見的地方操縱着你!這些影子就是潛伏在你身體里的微人格!你的每一種異常心理、每一個變態行為,都來自於這些微人格,它們潛伏在你的身體里,搞着各種各樣的「小動作」。
陳瑋,知名心理學家、世界五百強企業特聘心理培訓師、暢銷書作家。專注於心理學、行為學研究數十年,在心理學、人際交往領域頗有建樹。其着手編著的《正能量:活出全新的自己》《攻心術》等暢銷書風靡兩岸三地,成為了普通大眾的心靈導師。
目錄
第一章 你的身體里藏着多少隱秘的人格?
——揭開你的人格面具,徹底解剖自己
也許你的身體里正活着另一個「你」,而你並未意識到!你對面 的那個人,TA 也有隱藏的人格,TA 的隱藏人格正操控着 TA 的一舉一動。 你以為 TA 就是 TA 所表現出來的樣子嗎?揭開人格面具,才能洞悉心理 的真相。
「變態」其實很簡單
透過人的「影子」,尋找異常心理所傳遞的真相
我們生來就有一個精神胚胎
所有人格問題,都是潛意識的問題
摘掉人格面具——讓我看清你的臉
混淆的面具——人格失調
第二章 這是一場自己與自己的廝殺
——多重人格
一個肉體能夠裝下幾個人格?答案是無數個。一名多重人格的人, 其不同的人格之間存在的差異和現實生活中的兩個人之間的差異幾乎 一樣大——喜好、口音、性格、字跡,甚至性別、天賦等都不相同。 即使在同一種愛好之中,不同人格之間也會表現出明顯的不一樣。
「無意識」的意識與人格解離 /
幾個人格占據同一個身體——多重人格
增生的人格是逃避現實的「避風港」
人格分裂與大腦分裂
不斷增生的新人格:當你變成了許多「另外的人」
第三章 活在逃不出去的幻覺中
——分裂型人格
莫斯科精神病研究所的費拉基米爾埃夫羅姆松教授認為:「在天 才和疾病之間,確實有一種不可忽視的聯系。」不要以為這是他在信口 雌黃,波斯特博士用現代精神病理學的分析方法,研究了人類近代 300 位著名人物后得出了以下結論:許多天才都是精神分裂症患者!
天才都是瘋子!
無處不在的幻覺使人分不清夢與現實
「天哪,有人在監視我!」——被迫害妄想
上帝欲使人滅亡,必先使其瘋狂
滿心猜疑:我不想與外界接觸
缺乏安全感:我只能自己保護自己
第四章 將心靈撕碎的完美主義者
——失控的強迫人格
完 美主義是一種病態的審美意識。完美主義者認為完美的事物才 是最好的。他們需要徹徹底底、百分之百的美,然而這是不存在的—— 這也是導致他們出現病態心理的最根本原因。事實上,完美主義並非 創造出來的,它的本質是強迫性地反復追求某一事物,以達到同一性。這是一種異常的心理沖動。
病態性完美主義是異常心理的根源
只能接受十全十美——不完美,就毀滅
無法擺脫的強迫思維和反復出現的強迫行為
極端美麗背后的空洞:「我要吃,還要瘦!」
全世界都是病菌:令人歇斯底里的潔癖
第五章 逃不出的手掌心
——強迫人格者的掌控欲
別想把人家雕琢成我們想要的樣子。越「乖」的孩子反而會越叛逆!因為矛盾性是人的特性之一。強迫人格者的操縱欲,不會造就一個乖乖聽話的孩子或者伴侶,反而會使他們遠離自己的手心,越走越遠!
行為綁架:希望把身邊的人都變成提線木偶
操縱孩子,是為了塑造另一個自己
情侶間的博弈:是愛,是性,還是支配欲?
第六章 當天空失去了顏色
——絕望的憂郁人格
憂郁是藝術靈感的源泉?這一點尚無定論,但可以肯定的是,憂 郁人格者在人際交往中永遠處於「劣勢地位」。他們害怕自轉,傾向於 公轉,似乎一生都是為了別人而活。
憂郁人格:世界都是灰色的
情感依賴:從別人身上獲取安全感
即使忍受痛苦,也絕不輕易說「不」
活着就是為了死嗎?
隱形攻擊:溫柔的迫害
第七章 我只想蒙着面紗看世界
——無法擺脫的恐懼感
同樣是去大街上走一圈,同樣是乘電梯上 21 樓,正常人不會有太 大的感覺,而恐懼症患者會認為,那是地獄般的煎熬。稀奇古怪的恐 懼症可多了,恐狗症、恐貓症、密集恐懼症、廢墟恐懼症……
那麼,他們到底在怕什麼?
社交恐懼:如何面對一個羞澀的你?
對特定事物的恐懼:把心放在哪里才會安全?
幽閉恐懼:四面牆都藏有殺機
創傷后應激障礙(PTSD):不斷重復的噩夢
第八章 將自己鎖在籠子里
——人格障礙
「為 什麼沒人認可我呢?我明明是最優秀的。」「我總覺得他對我心懷不軌,他一定又在說我的壞話。」 「這就是我的活法,我就是要讓大家關注我。」 「我有時候很善良,有時候很邪惡,我也控制不住自己。」 「世界跟我有什麼關系?我想怎麼做就怎麼做!」 讓我們來看看,說出這些話的人,都是什麼樣的人格障礙患者。
自戀型人格障礙:我行我素,只愛自己
偏執型人格障礙:「我憑什麼相信你?」
表演型人格障礙:到處都是我的舞台
邊緣型人格障礙:極度不穩定的瀕危人格
反社會型人格障礙:走向極端的「保護者」
第九章 每個人的心里都住着撒旦
——人格的陰暗面
再善良的人也會有壞心思!再保守的人也會「享受」罪惡帶來的刺激感!虐待他人、肢解動物、折磨戀人、施展暴力等這些變態行為都是為了發泄某些情緒,表達心中的訴求,獲取心理和生理上的快感。你敢深入了解那個「邪惡」的自己嗎?
施虐者的快感——為什麼人會有陰暗心理
被肢解的小貓——陰暗情緒的出口
潛藏的罪惡感:得不到愛,所以選擇傷害
解密殺人狂的心理:為了刺激而殺人
邪惡與暴力也能產生美?——巴塔耶的「罪惡哲學」
第十章 令人匪夷所思的癖好
——變態人格導致的怪異行為
愛上絲襪,愛上門把手,愛上「柏林牆」…… 愛上他人的隱私,愛在門縫里偷窺…… 男人愛上穿裙子、踩高跟鞋…… 不想穿衣服,並不是因為天氣熱……
所有的異常行為,都是出於心理異常導致的人格變態;所有的 「癖」,都是為了尋求某種不為人知的快感。
所有怪癖都是因為「行為成癮」
偷窺癖:以竊取他人的隱私為樂趣
戀物癖:瘋狂愛上一些稀奇古怪的東西
異裝癖:「誰說男人不能穿裙子!」
裸露癖:壓抑太久,只好爆發
第十一章 扭曲地戀着
——不被接受的畸形之戀
愛情是人間最美妙的東西,它催生了無數的藝術作品,是無比高 尚的。
然而,愛情也可能會被扭曲,出現了諸如「戀童癖」、「同性戀」、「戀 母」、「戀父」、「虐戀」等,變得畸形,變得不為世人接受。
一樹梨花壓海棠——大叔只愛「洛麗塔」
當女人愛上女人,當男人戀上男人——「斷背山」的秘密 /
解不開的母型依戀——俄狄浦斯情結
一生的保護者——厄勒克特拉情結 /
疼痛與快感並行——越痛苦,越愛
第十二章 人的天性就是永不滿足
——貪欲心理
樂事薯片在美國有句廣告詞:「我敢打賭,你不可能只吃一片。」 當你擁有某件你喜愛的事物,你以為你會因此而感到滿足?那你就太 不了解人類了。
當我們還是猴子的時候,已經學會了不斷地索取自己需要的和不 需要的……沒有最多,只有更多!
每個人都會有丟不掉的「癮」
擁有的越多,越容易產生貪婪心理 /
越愛越瘋狂:強烈的占有欲
真想把商場搬回家:欲罷不能的購物欲
別讓酒精淹沒你:酗酒能夠填滿空虛嗎?
第十三章 無法忍受一成不變的生活
——渴望刺激的獵奇心理
問:「你覺得未來最吸引你的是什麼?」
答:「充滿懸念。」
誰會滿足於一個早就被設定好的人生呢?我們寧願去經受災難和痛苦,去感受跌宕起伏的命運,也不願意 活得過於平淡。
對許多人來說,最可怕的就是沒有懸念
只愛冒險:在不斷的探索中尋找刺激感
看透「調情高手」的詭計:若即若離,陰晴不定
「出軌」:情感中的獵奇心理
第十四章 你為什麼說謊?
——每個人心里都住着騙子
我承認,你很善良,很真誠,但我必須告訴你:再誠實的人也會 說謊。說謊是人的天性。研究表明,一個人開口 3 次,就會有一次在說謊, 而且,他完全意識不到自己說了謊。
現在,請跟隨我去尋求謊言的真相,揪出人們心里的騙子!
其實,你說的謊言跟你聽到的一樣多
脫口而出的謊話——說謊是人的本能
「我只是迷戀說謊」
信口開河的背后:說謊成癖是一種心理病態
——揭開你的人格面具,徹底解剖自己
也許你的身體里正活着另一個「你」,而你並未意識到!你對面 的那個人,TA 也有隱藏的人格,TA 的隱藏人格正操控着 TA 的一舉一動。 你以為 TA 就是 TA 所表現出來的樣子嗎?揭開人格面具,才能洞悉心理 的真相。
「變態」其實很簡單
透過人的「影子」,尋找異常心理所傳遞的真相
我們生來就有一個精神胚胎
所有人格問題,都是潛意識的問題
摘掉人格面具——讓我看清你的臉
混淆的面具——人格失調
第二章 這是一場自己與自己的廝殺
——多重人格
一個肉體能夠裝下幾個人格?答案是無數個。一名多重人格的人, 其不同的人格之間存在的差異和現實生活中的兩個人之間的差異幾乎 一樣大——喜好、口音、性格、字跡,甚至性別、天賦等都不相同。 即使在同一種愛好之中,不同人格之間也會表現出明顯的不一樣。
「無意識」的意識與人格解離 /
幾個人格占據同一個身體——多重人格
增生的人格是逃避現實的「避風港」
人格分裂與大腦分裂
不斷增生的新人格:當你變成了許多「另外的人」
第三章 活在逃不出去的幻覺中
——分裂型人格
莫斯科精神病研究所的費拉基米爾埃夫羅姆松教授認為:「在天 才和疾病之間,確實有一種不可忽視的聯系。」不要以為這是他在信口 雌黃,波斯特博士用現代精神病理學的分析方法,研究了人類近代 300 位著名人物后得出了以下結論:許多天才都是精神分裂症患者!
天才都是瘋子!
無處不在的幻覺使人分不清夢與現實
「天哪,有人在監視我!」——被迫害妄想
上帝欲使人滅亡,必先使其瘋狂
滿心猜疑:我不想與外界接觸
缺乏安全感:我只能自己保護自己
第四章 將心靈撕碎的完美主義者
——失控的強迫人格
完 美主義是一種病態的審美意識。完美主義者認為完美的事物才 是最好的。他們需要徹徹底底、百分之百的美,然而這是不存在的—— 這也是導致他們出現病態心理的最根本原因。事實上,完美主義並非 創造出來的,它的本質是強迫性地反復追求某一事物,以達到同一性。這是一種異常的心理沖動。
病態性完美主義是異常心理的根源
只能接受十全十美——不完美,就毀滅
無法擺脫的強迫思維和反復出現的強迫行為
極端美麗背后的空洞:「我要吃,還要瘦!」
全世界都是病菌:令人歇斯底里的潔癖
第五章 逃不出的手掌心
——強迫人格者的掌控欲
別想把人家雕琢成我們想要的樣子。越「乖」的孩子反而會越叛逆!因為矛盾性是人的特性之一。強迫人格者的操縱欲,不會造就一個乖乖聽話的孩子或者伴侶,反而會使他們遠離自己的手心,越走越遠!
行為綁架:希望把身邊的人都變成提線木偶
操縱孩子,是為了塑造另一個自己
情侶間的博弈:是愛,是性,還是支配欲?
第六章 當天空失去了顏色
——絕望的憂郁人格
憂郁是藝術靈感的源泉?這一點尚無定論,但可以肯定的是,憂 郁人格者在人際交往中永遠處於「劣勢地位」。他們害怕自轉,傾向於 公轉,似乎一生都是為了別人而活。
憂郁人格:世界都是灰色的
情感依賴:從別人身上獲取安全感
即使忍受痛苦,也絕不輕易說「不」
活着就是為了死嗎?
隱形攻擊:溫柔的迫害
第七章 我只想蒙着面紗看世界
——無法擺脫的恐懼感
同樣是去大街上走一圈,同樣是乘電梯上 21 樓,正常人不會有太 大的感覺,而恐懼症患者會認為,那是地獄般的煎熬。稀奇古怪的恐 懼症可多了,恐狗症、恐貓症、密集恐懼症、廢墟恐懼症……
那麼,他們到底在怕什麼?
社交恐懼:如何面對一個羞澀的你?
對特定事物的恐懼:把心放在哪里才會安全?
幽閉恐懼:四面牆都藏有殺機
創傷后應激障礙(PTSD):不斷重復的噩夢
第八章 將自己鎖在籠子里
——人格障礙
「為 什麼沒人認可我呢?我明明是最優秀的。」「我總覺得他對我心懷不軌,他一定又在說我的壞話。」 「這就是我的活法,我就是要讓大家關注我。」 「我有時候很善良,有時候很邪惡,我也控制不住自己。」 「世界跟我有什麼關系?我想怎麼做就怎麼做!」 讓我們來看看,說出這些話的人,都是什麼樣的人格障礙患者。
自戀型人格障礙:我行我素,只愛自己
偏執型人格障礙:「我憑什麼相信你?」
表演型人格障礙:到處都是我的舞台
邊緣型人格障礙:極度不穩定的瀕危人格
反社會型人格障礙:走向極端的「保護者」
第九章 每個人的心里都住着撒旦
——人格的陰暗面
再善良的人也會有壞心思!再保守的人也會「享受」罪惡帶來的刺激感!虐待他人、肢解動物、折磨戀人、施展暴力等這些變態行為都是為了發泄某些情緒,表達心中的訴求,獲取心理和生理上的快感。你敢深入了解那個「邪惡」的自己嗎?
施虐者的快感——為什麼人會有陰暗心理
被肢解的小貓——陰暗情緒的出口
潛藏的罪惡感:得不到愛,所以選擇傷害
解密殺人狂的心理:為了刺激而殺人
邪惡與暴力也能產生美?——巴塔耶的「罪惡哲學」
第十章 令人匪夷所思的癖好
——變態人格導致的怪異行為
愛上絲襪,愛上門把手,愛上「柏林牆」…… 愛上他人的隱私,愛在門縫里偷窺…… 男人愛上穿裙子、踩高跟鞋…… 不想穿衣服,並不是因為天氣熱……
所有的異常行為,都是出於心理異常導致的人格變態;所有的 「癖」,都是為了尋求某種不為人知的快感。
所有怪癖都是因為「行為成癮」
偷窺癖:以竊取他人的隱私為樂趣
戀物癖:瘋狂愛上一些稀奇古怪的東西
異裝癖:「誰說男人不能穿裙子!」
裸露癖:壓抑太久,只好爆發
第十一章 扭曲地戀着
——不被接受的畸形之戀
愛情是人間最美妙的東西,它催生了無數的藝術作品,是無比高 尚的。
然而,愛情也可能會被扭曲,出現了諸如「戀童癖」、「同性戀」、「戀 母」、「戀父」、「虐戀」等,變得畸形,變得不為世人接受。
一樹梨花壓海棠——大叔只愛「洛麗塔」
當女人愛上女人,當男人戀上男人——「斷背山」的秘密 /
解不開的母型依戀——俄狄浦斯情結
一生的保護者——厄勒克特拉情結 /
疼痛與快感並行——越痛苦,越愛
第十二章 人的天性就是永不滿足
——貪欲心理
樂事薯片在美國有句廣告詞:「我敢打賭,你不可能只吃一片。」 當你擁有某件你喜愛的事物,你以為你會因此而感到滿足?那你就太 不了解人類了。
當我們還是猴子的時候,已經學會了不斷地索取自己需要的和不 需要的……沒有最多,只有更多!
每個人都會有丟不掉的「癮」
擁有的越多,越容易產生貪婪心理 /
越愛越瘋狂:強烈的占有欲
真想把商場搬回家:欲罷不能的購物欲
別讓酒精淹沒你:酗酒能夠填滿空虛嗎?
第十三章 無法忍受一成不變的生活
——渴望刺激的獵奇心理
問:「你覺得未來最吸引你的是什麼?」
答:「充滿懸念。」
誰會滿足於一個早就被設定好的人生呢?我們寧願去經受災難和痛苦,去感受跌宕起伏的命運,也不願意 活得過於平淡。
對許多人來說,最可怕的就是沒有懸念
只愛冒險:在不斷的探索中尋找刺激感
看透「調情高手」的詭計:若即若離,陰晴不定
「出軌」:情感中的獵奇心理
第十四章 你為什麼說謊?
——每個人心里都住着騙子
我承認,你很善良,很真誠,但我必須告訴你:再誠實的人也會 說謊。說謊是人的天性。研究表明,一個人開口 3 次,就會有一次在說謊, 而且,他完全意識不到自己說了謊。
現在,請跟隨我去尋求謊言的真相,揪出人們心里的騙子!
其實,你說的謊言跟你聽到的一樣多
脫口而出的謊話——說謊是人的本能
「我只是迷戀說謊」
信口開河的背后:說謊成癖是一種心理病態
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