別再為小事抓狂：愛情篇

前言 讓愛情永遠如初戀般甜蜜
第一章 別讓小事毀了你們的愛情
1 當另一半是你最好的朋友
2 面對伴侶的批評，不妨一笑了之
3 不要總把對方犯的錯掛在嘴邊
4 放下伴侶的三個小毛病
5 下一個真的會更好嗎？
6 不要總是比較誰的付出更多
7 固執，是真正的問題所在
8 伴侶不是你的出氣筒
9 抓狂前，先想一想：「這到底是誰的怪癖？」
10 用對方習慣的方式溝通
11 避免說：「我愛你，但是……」
12 當你心中充滿愛時，愛情自然會不期而至
13 看起來很嚴重的事，真的是不好的嗎？
14 別代替伴侶發言
15 大聲說「對不起」
16 不要強迫另一半做某些事
17 給人生的轉型期多一點時間
18 情緒對了再吵架
19 在愛情中，沒有誰比誰更重要
20 每件事都可以換個角度看
21 伴侶不一定懂你的每一個想法
22 要想改變對方，先要改變自己
23 你在為大事爭吵，還是為小事爭吵？
24 傾聽是一種關心的方式
25 轉變你的心，才是改善關系的根本
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第二章 讓溫柔重燃愛的火花
26 你們之間的話題，只剩抱怨今天的辛苦嗎？
27 花些小錢就能讓他快樂，為什麼不呢？
28 贊美，讓對方知道你為何喜歡他
29 愛他，就接受他現在的樣子
30 別讓伴侶當場出糗
31 不要老是潑對方冷水
32 看到自己所制造的問題
33 盡量為對方多做一點事
34 讓溫柔的思想治愈你的抓狂
35 避免當着他人的面糾正彼此
36 不要總把另一半與他人比較
37 別讓瞬間的思緒困擾你
38 暫停一下，讓自己多想一下
39 愛情不需要被拿來比較
40 醒來時想三個愛他的理由
41 放下怒氣，選擇平靜
42 別為偶爾的批評抓狂
43 保持游戲心情，多在一起開玩笑
44 真的不要胡思亂想
45 別在每個故事中扮主角
46 許下重新開始的承諾
47 對另一半保持慈悲心
48 享受兩人安靜獨處的時光
49 對自己的幸福快樂負全責
50 彼此傾聽，彼此分享
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第三章 以包容重獲愛的回應
51 不要為壞心情找理由
52 允許伴侶有自己的怪癖
53 感恩對方的努力，因為這一切並非理所當然
54 忙，不是忽略愛人的借口
55 也想想那些你不用做的事吧
56 問一問自己：這件事真有那麼重要嗎？
57 你是否在重復同一件事，卻期待不同的結果？
58 我愛你，因為你就是你自己
59 當你責怪對方時，其實也是在責怪自己
60 讓伴侶自在地做個普通人
61 改變在所難免
62 過度分析愛人的缺點，會傷害彼此的關系
63 在低潮期，相信他、支持他
64 試着站遠一點，旁觀現在的問題
65 那些能讓伴侶快樂的小事，何樂而不為
66 問問愛人的夢想是什麼
67 沒有人做家務嗎？那就自己動手吧！
68 不要讓孩子阻礙你們的相處
69 那只是一句無心的話而已
70 不要把工作情緒帶回家
71 問問伴侶：「跟我相處的最大困難是什麼？」
72 不要總是過問對方做事的動機
73 欣然接受他人的稱贊
74 放下對愛人的苛求
75 避免給他貼上負面標簽
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第四章 重新找回愛情的魔力
76 凡事預估到最壞的結果，你就不會抓狂
77 留給對方犯錯的機會
78 一些無法說出口的話，就寫在信里吧
79 你給伴侶造成了焦慮或壓力嗎？
80 在忙碌中，也要找回生命的平衡點
81 除了開口道歉，接受道歉也需要練習
82 一起分享付出的喜悅
83 找到專屬自己的減壓技巧
84 抓狂可能是身體給你的信號
85 在他人都不理解時，更需要你來支持他
86 拋開嫉妒，停止與他人作比較
87 停止自我防衛
88 與其修補裂縫，不如為愛情加溫
89 提出較少要求和命令的人，更容易相處
90 以愛來回應對方的惱怒
9l 開展一項改變自己的計划
92 與人分享你的「不抓狂」經驗
93 找回熱戀時的小火花
94 永遠像年輕人一樣戀愛
95 你的仁慈與體貼，可以化解對方的抓狂
96 提高對自己的要求和品位
97 偶爾讓伴侶發飆一下
98 表達愛意，需要多多練習
99 不如重新追求對方吧！
100 分享彼此喜歡的優點
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