第一部 修心：《般若波羅蜜多心經》的智慧
第一章 你可以不修佛，但不可不修心
學習佛法，可以破除我們內心不切實際的想法，可幫我們消除心中的愛恨、偏執，還能夠極大提升我們的品德、能力、見解和智慧，從而使我們免受世俗之苦的煎熬。
1.絕不能忽視的真相
2. 從愚昧中覺醒
3. 真正讀懂經典
4. 最基本的道理
第二章 一切是空，消除煩苦
心中的執念，就像看電影時將屏幕上的事當成真人真事，因而產生愛憎、苦惱、煩愁一樣。用「空」的心態看待一切事物，煩惱就能消除許多，心情也會平靜許多。
1.分清佛與菩薩
2.獲取正見
3. 繩上本無蛇
4.舍利子
5. 世界的真相
6.不要偏執
7.靜坐永遠成不了佛
8. 減弱貪戀心
9.參悟生死
10.離苦得樂
11.遍知一切
12.拯救心靈的智慧
13．學佛的方法論
附錄一：《般若波羅蜜多心經》（簡本）
附錄二：《般若波羅密多心經》（全本）
第二部 前行：《金剛經》的妙理
第一章 讀佛是在讀什麼
1．學佛的益處
2．世人為自己，佛是為眾生
3．佛法是精神不是神通
4．每個人都是佛心與魔心共存的個體
第二章 放下生活的累
1．能斷
2．開悟
3．佛法不是佛創造的
4．沒有生而不死之道
5．處處有佛
6．不可能掌握全部經典
7．別真假摻雜
8．真知都通過修煉所得
9．性空
10．佛法的根本
11．「我」並不存在
12．「金剛禪」
13．虛假的死敵
14．空與有的共存
15．正見和邪見
16．破除世俗相
第三章 每個人都有自己的佛
1．另一種智慧
2．修好基礎法
3．佛是覺悟了的凡人
4．佛的智慧，遍及一切
5．如實記錄
6．祗多太子的一座園林
7．受過大戒的僧人
8． 「乞丐之王」釋迦牟尼
9．受佛啟示提問
10．真如發心三問
11．沒有慈悲的人學不了佛
12．住心方能修行
13．蟲魚花鳥都是眾生
14．念十萬遍經，不如做一件好事
15．路不平是自己的心不平
16．真正做好事，不為名利
17．施舍不在財物的多少
18．用空慧來統帥一切
19．一切皆空，才能見如來
20．把眾生看成佛來尊敬
21．無慧眼難辨佛魔
22．佛是一種精神
23．無處不在處處在
24．難的是理解和相信
25．變有限為無限
26．有破有立，才是中觀
27．事物存在，法就存在
28．要覺悟，光靠說不行
29．只可意會不可言傳
30．智慧是「佛母」
31．用佛的想法看待問題
32．也許失就是得
33．真正禪的境界是無欲
34．心水定如明鏡
35．每個佛都有自己的國土
36．放棄執著
37．最可怕的貧困
38．萬佛說一法
39．有妄念就不能產生正見
40．真正的皈依
41．生死本是虛幻，何必貪生怕死
42．化苦為樂
43．決心為成就之本
44．消除一切執念
45．看清事物真相
46．佛法就是「對症下藥」
第四章 修心就是修行
1．走出世俗妄念的圈子
2．追尋內心的佛
3．學佛要專一
4．一種更高層次的修行
附錄一：《金剛般若波羅蜜經》
附錄二：《能斷金剛般若波羅蜜多經》
