形意太極拳分解教學(88式)

預備式
1．起勢
2．三才勢
3．攬雀尾
4．單鞭
5．提手上勢
6．白鶴亮翅
7．青龍探爪
8．懷中抱月
9．摟膝拗步
10．手揮琵琶
11．懷中抱月
12．左右摟膝拗步
13．手揮琵琶
14．進步左搬攔捶
15．如封似閉
16．抱虎歸山
17．攬雀尾
18．陰陽把
19．肘底看捶
20．左右倒攆肱
21．懷中抱月
22．斜飛勢
23．提手上勢
24．白鶴亮翅
25．青龍探爪
26．懷中抱月
27．摟膝拗步
28．海底針
29．閃通臂
30．回身熊撐
31．退步搬攔捶
32．活步形
33．鐵門栓
34．攬雀尾
35．單鞭
36．雲手
37．高探馬
38．右左分腳
39．轉身左側踹
40．提膝上撞捶
41．進步栽捶
42．金雞抖翎
43．蛇出洞
44．上步二起腳
45．三盤落地
46．披身蹬腳
47．轉身蹬腳
48．鷹捉勢
49．上步搬攔捶
50．如封似閉
51．抱虎歸山
52．攬雀尾
53．斜單鞭
54．左右野馬奔槽
55．左右玉女穿梭
56．攬雀尾
57．單鞭
58．雲手
59．左右金雞獨立
60．左右倒攆肱
61．懷中抱月
62．斜飛勢
63．提手上勢
64．白鶴亮翅
65．青龍探爪
66．懷中抱月
67．摟膝拗步
68．海底針
69．閃通臂
70．回身熊撐
71．進步搬攔捶
72．鐵門栓
73．攬雀尾
74．單鞭
75．雲手
76．高探馬
77．十字擺蓮
78．上步指襠捶
79．一馬三箭
80．攬雀尾
81．單鞭
82．上步七星
83．退步跨虎
84．轉身擺蓮
85．彎弓射虎
86．左攬雀尾
87．三才勢
88．收勢
附錄