湯粥養生堂

介紹了湯、粥這兩種大眾最為認可的養生飲食法，並按照現在非常流行的體質分類法，詳細解讀九種體質的人群如何選擇適宜的湯粥。按照“因時制宜、因地制宜”的原則，介紹不同季節、不同地域的人選擇怎樣的湯粥。按照性別、年齡、職業的不同，講解不同人群的湯粥養生法。另外，還介紹常見病的湯粥調養法。最後附有家庭常用食材的功效速查表。