握緊健康金鑰匙：一生遠離疾病

第1章 疾病發動的扳機
一、構成疾病的重要因素
一、小心你所維護觀念
三、疾病發生的臨界點
四、謹防「培養」自己成為病人

第2章 疾病的發展路線
一、嘔吐、拉肚子
二、感冒、發燒
三、支氣管、胃腸疾病
四、肺炎、闌尾炎
五、過敏
六、肝臟、腎臟、子宮、卵巢、膀胱疾病
七、內分泌疾病
八、生命的終點

第3章 改變疾病的方向
一、感冒、發燒、拉肚子是一些疾病的開始
二、改變疾病的發展方向
三、切斷制造疾病的供應鏈
四、林海峰五大疾病管理原則

第4章 對待慢性疾病不要害怕和着急
一、疾病不等於急病
二、避免強行干預
三、慢性疾病大都能夠康復

第5章 慢性疾病需要健康管理
一、健康管理的真正意圖
二、慢性疾病康復需求
三、積極參與管理計划
四、握緊健康的三把鑰匙

第6章 關注恢復健康
一、慢性疾病需要健康支持計划
二、為康復創造條件
三、康復是一個旅程
四、正確理解身體的語言

第7章 恢復健康與恢復條件
一、生命的關鍵
二、三元哲學思想
三、創造最佳機會

第8章 陽光森林八種武器
一、陽光少陽劍——享譽東南亞的「營養早餐」
二、陽光乾坤刀——林氏養生茶
三、森林清關帚——林氏身體清潔餐
四、天空之舞——玫哚養生舞蹈
五、陽光魅力棒——斷食排毒國際技術
六、催眠纖體瑜珈
七、瑪玫哚——整骨放松技術
八、印度阿育吠陀開天眼

第9章 整體自然療法，醫學的未來
一、整體自然療法的七個原則
二、醫學的未來與整體自然療法
三、世界醫學的發展
四、改善健康三大戰略思想
五、整體自然療法的哲學思想體系

第10章 運用整體自然療法戰勝疾病
一、整體自然療法的工作程序
二、整體自然療法對身體的認識
三、別迷信所謂「科學」
四、整體自然療法的核心技術
五、認識精制食物和其他高淀粉、高糖食物
六、全營養食物的巧妙運用
七、超級食品
八、先進的營養學運用技術

第11章 正確認識和運用人體必需的七大營養素
一、宏量營養素
二、微量營養素
三、特殊功效營養素

第12章 定期斷食排毒
第13章 疾病的整體治療思想
第14章 讓患者成為自己的醫生
后記 一生遠離疾病