楊式太極拳大架與養生

追求健康目前已經排名在幸福指數前列，通過什麼路徑保持健康的體魄和精神狀態，存在多種選擇，理當爭取最佳效果。《楊式太極拳大架與養生》介紹的是太極拳關于生命之本——內氣的鍛煉方法。內氣人人具有，但不練不強，不練不暢。

內氣以無形無象之特征，掌控著人體的髒器、經絡以及神經系統和循環系統的疏通與通暢，影響著精神狀態。這里以楊式太極拳大架為載體，指導人們通過內外、虛實、開合等練法，走出一條持久、輕松、節省的養生之路。