幫孩子告別不自行，10分鍾親自小練習(6-12歲)

覺得自己唱歌難聽，認為自己數學不好，感到自己個子矮……其實您只需掌握幾個小竅門，就能快速提升孩子的自信心，讓他充分發掘自己的潛力！

孩子一旦對自己某一方面缺乏自信，很可能接着就會對自己其他方面也失去信心，最終造成全方面的落后！

反過來，對於不自信的孩子，如果媽媽平時多多向他強調他某一方面的優點，就可以輕松激發他內心的信心，從而使孩子在各方面都逐漸變得自信起來！

當然，這樣做是需要一些小竅門的——

本書中，育兒專家根據不同情景，精心設置了40個親子小練習，教您如何在每天短短10分鍾內，與孩子通過有效練習，迅速激發孩子的自信：

1．讓孩子把自己的優點一條條寫出來，孩子就能更自信。

2．有意給孩子設置一些容易實現的「小目標」，孩子自信心將暴增！

3．讓孩子在不夠自信的時候，學會用深呼吸緩解壓力。

……

每天只花10分鍾，就能培養一個充滿自信的孩子，這是媽媽的驕傲，更是媽媽的責任！


麗莎·薩伯（Lisa M. Schab，LCSW），暢銷書作家，美國兒童心理專家，著名執業臨床醫師，於芝加哥近郊開辦心理咨詢診所。寫作並出版了12本自助圖書和練習冊，幫助兒童、青少年及成年人解決各種常見心理問題。她的書簡單、清晰、實用，一看就明白，一用就有效。