孕產同步護理大百科全書

第一章 認真做好孕前準備
第一節 優生的黃金時期
第二節 最佳時間的問題
第三節 感情上的準備
第四節 真的準備要個孩子嗎
關注你的健康，適當鍛煉
孕前飲食
吃藥要慎重
停止避孕
夫妻一起戒煙酒
重視流產、引產後的身體調養
去除困擾你的疾病
第五節 養孩子花多少錢
第六節 事業考慮
第七節 其他的健康因素
第八節 如何迅速提高受孕的概率
掌握周期
在最適合的日子里同房
日常穿著干淨舒適
在良好的環境中保持愉快的心情
養成良好生活作息習慣
第九節 受孕失敗
你有生育的問題嗎
如何防患于未然
久不懷孕夫婦應了解的事項
久不懷孕夫婦生活中應注意什麼
第十節 生個聰明寶寶和遺傳有多大關系
孩子智力都是遺傳父母的嗎
近視與遺傳的關系
容貌都是父母給的嗎
父母無權選擇生男生女
第十一節 新生命到來
第十二節 如何發現新生命的到來
月經遲遲不來
總是持續發低燒
懷孕的反應
乳頭、乳暈及乳房發生小變化
通過醫院化驗確認
第十三節 如何減輕早孕反應
合理搭配飲食
適當體育鍛煉
保持心情愉快
放松心態
第十四節 孕檢和產前檢查的必要性
孕期的必要檢查
在孕期主要進行的測量
孕婦的各種檢查
產前檢查前要注意什麼
第十五節 迎接新生命的降臨
如何推算預產期
預產期的其他推算法
孕期對照表
第二章 體會40周完美孕程
第一節 0～4周（懷孕1個月）
大腦發育開始了
媽媽身體的變化
注意的生活細節
第二節 5～8周（懷孕2個月）
心髒開始跳動
媽媽的變化
媽媽要留意生活細節
選擇就診的醫院
第三節 9～12周（懷孕3個月）
真正意義上的胎寶寶
媽媽的孕吐加重
小心留意生活細節
接受初次產前檢查
第四節 13～16周（懷孕4個月）
寶寶的大腦迅速發育
媽媽食欲增加
適度營養，保持清潔
孕婦的各種檢查
產前檢查前要注意什麼
適度的孕婦體操
第五節 17～20周（懷孕5個月）
听覺系統形成
媽媽進入安定期
增加營養
完善母子手冊，做各種檢查
第六節 21～24周（懷孕6個月）
大腦皮質發育完全
媽媽體重明顯增加
勤散步，增加縴維素的攝入
關注乳頭的護理
第七節 25～28周（懷孕7個月）
自主神經活動開始活躍
媽媽腹部明顯凸出
避免劇烈運動和長時間站立
開始做住院準備
第八節 29～32周（懷孕8個月）
神經系統更加發達
媽媽開始出現難看的妊娠紋
控制水分和鹽分的攝入量
練習分娩時的呼吸
第九節 33～36周（懷孕9個月）
寶寶內髒功能完全具備
媽媽肚子越來越大，排尿次數增多
保持充分的睡眠，控制飲食
預約待產醫院
第十節 37～40周（懷孕10個月）
寶寶已經迫不及待了
媽媽開始出現分娩的癥狀
避免出行，保持身體清潔
做好入院的各種準備工作
第三章 關注孕期營養飲食
第四章 健康孕期專家忠告
第五章 胎教是優生優育的關鍵
第六章 輕松分娩早知道
第七章 不可不知的坐月子常識
第八章 均衡營養坐月子
第九章 為寶寶的降生效果做好喂養準備