關于李小龍的話題,無論是現今武術界還是街巷坊間,人們並沒有隨著時間的推移而漸忘這位曾經叱 風雲,引起萬眾推崇的真功夫武術家、國際功夫巨星,反而大量追溯其傳奇一生的影視作品,每每創下居高不下的收視率和票房,這無不屢屢驗證有識學者上世紀就提出的“李小龍現象”,讓人匪夷所思、不得其解!
徐超,1998年湖南體育運動技術學院畢業,師承依魯山度中國大陸首徒郝鋼,結合現代體育科學悉心研究正規、原傳的截拳道體系,後執教國際李小龍特訓總部。
在教學中稟承“在實踐中教、在興趣中學”的原則,取得了豐碩的教學成果,培養的學生達上千名。近百名學生被公安特警、武警及合資公司錄用,使其學有所成,成有所用。
主要著作《振藩截拳道》、《李小龍截拳道踢拳》亦受到廣大讀者的歡迎。
目錄
第一章 勾漏手主要攻擊目標
第二章 勾漏手詳解
第三章 藕手反應練習
第四章 勾漏手實戰綜合運用
第五章 勾漏手鏈接使用
第六章 勾漏手強化的擊靶練習
第七章 用勾漏手對付各類攻擊(試招練習)
第八章 拉力練習
第九章 破解勾漏手
第十章 勾漏手的實戰對抗訓練
第十一章 截拳道解疑
第二章 勾漏手詳解
第三章 藕手反應練習
第四章 勾漏手實戰綜合運用
第五章 勾漏手鏈接使用
第六章 勾漏手強化的擊靶練習
第七章 用勾漏手對付各類攻擊(試招練習)
第八章 拉力練習
第九章 破解勾漏手
第十章 勾漏手的實戰對抗訓練
第十一章 截拳道解疑
序
宗師Bruce Lee登仙化羽業已三十余載,但生命暫短的他並沒有因為“生命”的逝去而被世人所遺忘,他“璀璨的一生,成功的一生”,諸多的榮譽和光環,使宗師亦然活在熱愛者的心中——這就是宗師的魅力所在!Bruce
Lee,吸引著無數的人們去探究宗師無敵天下的秘密和激昂人生的哲理。作為再傳弟子,除了深深地緬懷,吾輩還肩負著“傳承截拳道、創新截拳道、完善截拳道”、“把截拳道發揚光大,造福人類”的歷史責任,任重而道遠,“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索”。更何況,宗師截拳事業未競,英年猝逝,降大任于我輩,吾輩更應當勇擔責任,繼承遺志,矢志不渝!
故我與師弟徐超追隨郝鋼師父,為還祖國截拳道事業一片“湛藍天空”,西渡重洋,遠涉萬里,追根溯源,禪悟宗師功夫哲理,諦听宗師心法,整理成籍,發揚截拳武道。我們一直不懈地參研宗師博大精深的武學、哲學思想,如“標月指”般指引著我們,通過熱血沸騰的搏擊,參透人生成功之道。繼承宗師的事業,我們扎根于湖湘大地,選址神秘古老的臥龍山。臥龍山,雄踞湘中,西聯湘黔雪峰山原始森林,莽原萬里,數萬名臥龍弟子,與子攜手,隱身其中,潛心修煉,行如流雲、動若蛟龍。一語雙關︰“龍”,一方面寓意宗師英靈永駐我們身邊,時時在鞭策著我們,提醒我們修身悟道,聞雞起舞,勤學苦練;另一方面寓意截拳道植根沃土,後繼有人,大有“龍”在。現在,臥龍山已經成為中國的截拳聖地,截拳道修煉者心中的“麥加”!
為把截拳道發揚光大,應廣大截拳道愛好者的要求,我國際李小龍特訓總部率隊專程到美國拜掃李小龍宗師墓寢,在“振藩截拳道核心”琳達夫人支持下成立了中國截拳道國際聯盟(總會),由師父出任聯盟主席一職。其中,師弟徐超為聯盟的成立多付辛勞,建章建制,廣收門徒,功不可沒!隨著聯盟的不斷發展,聯盟下屬各實體也在不斷壯大。特別是創辦了瀟湘職業學院,成為湖湘大地知名的高等學府,在校學生萬余人,佔地面積800余畝。其中,武術系是全國知名的特色系部,也是瀟湘學院的龍頭專業,吸引了祖國各地的莘莘學子,慕名而來學習深造。我院截拳道特訓隊無愧于截拳道弟予的殊榮,無論參加國家級還是世界級武術比賽,都不負眾望,摘金奪銀,為“龍”爭光!
為把截拳道發揚廣大,使截拳道在中國根深葉茂,我們堅定不移地高擎“李小龍截拳道”的大旗,向世人傳揚截拳道的風采,這是我們的宗旨。為此,我們成立了截拳道聚鼎武道文化發展中心,在湖湘大地形成了新一輪強勁的截拳道熱潮,正向全國涌起新一輪的高潮!在這風起雲涌之時,李小龍截拳道研討會在臥龍山舉行,李凱先生(李小龍第一代親傳弟子,中國截拳道國際聯盟名譽主席)親率美國截拳道核心成員來湘匯聚一堂,暢談武學、切磋技藝、交流經驗。研討會期間,我與師弟有幸得到李凱先生親傳,耳提面授、醍醐灌頂、茅塞頓開。通過李凱先生的蔚臨指導,我們對李小龍宗師和截拳道有了更深層次的認識,同時對李小龍宗師的武道哲學進行了詳細的剖析和研究,了解了他成為一代武學宗師的全部過程,也解開了多年困擾國內截拳道學術界研究的多個難題。席間,李凱先生親自為“國際李小龍體藝館”和“李小龍武道館”揭牌——這標志著中國截拳道國際聯盟逐步真正成為一個國際性組織,為全球的截拳道發展掀開了新的一頁,有力地推動和促進了國際間的合作與發展,因此湖湘大地臥龍山成為中國“龍迷”心目中的截拳“麥加”,“龍”之天堂!
李小龍宗師曾說︰“我不知道死亡意味著什麼.但我並不害怕死亡——繼續走,不停留,讓我的生命不斷向前!即使我,李小龍,某一天死去時,來不及實現我全部的雄心壯志,我也沒有一絲遺憾,我做了我想做的,做了我已經做的,我以滿腔的誠摯,盡最大的努力去做了!你不能對生命再期望更多了……”如禪所雲︰“無思無欲,神游逍遙,猛虎利爪,難擾其境。”在人生道路上,心靈不再有恐懼、自卑、遲疑,從外物中解放出來,成為自己的主人,不再有障礙、限制、停滯、阻塞,像水一樣自如流動,像風一樣隨意吹拂。一言一語,無不深含哲理!宗師強勁的事業心、卓越的思想光芒、大無畏的“王者”精神、光芒四射的“龍”之魅力……時時刻刻在鞭策著我們,催促著我們要直面險阻,奮勇向前!
最後,我想用美國Kareem Abdui—Jabbar(李小龍弟子,有“天鉤”之稱,前美國NBA超級巨呈)的話與大家一起共勉︰“他首先是一名導師。他傳授哲學,傳授知識和智慧。李小龍真誠地燃燒自己的生命,證明自己的信念——這是將熱忱轉化為行動的典型範例!無論你做了什麼事,都要投入全部的真誠和熱情。他確實影響了我。”是的!他影響了我,影響了我們,影響了我們中國人,甚至,影響了世界!
如果彌是“龍迷”,如果你是截拳道的愛好者、研究者、傳播者,我衷心邀請你來臥龍山,因為我們志同道合,我們是一家人!臥龍山是“龍”之精神所在,截拳“麥加”,“龍”之天堂!
我與徐超師出同門,先前畢業于湖南體育運動技術學院,後同修于臥龍山,同處一室相互切磋拳學技藝多年。其所著《李小龍功夫絕技——勾漏手》文筆明快,深入淺出,更兼多年教學領悟深刻之所長,誠為李小龍近身粘打普及之良冊。今借徐君嶄新力作出版面世之際,謹向讀者推薦並致以賀意!
于湘臥龍山
注︰杜虎,李小龍截拳道第四代嫡傳弟子,跆拳道黑帶五段、國家J級武師,師從郝剛先生。現任中國截拳道圜際聯盟常務理事,湖南聚鼎武道文化發展中心董事長兼湖南瀟湘學院武術系總教官。著書十余部,其中,《省思錄——李小龍的生活智慧》等著作被譯成多國文字並成為研究李小龍截拳道的重要文獻。所授弟子多次榮獲世界級和國家級多級別金銀牌,部分弟子被特招人國家武術隊,或擔任軍、警、特種部隊特訓教官,桃李滿天下。
故我與師弟徐超追隨郝鋼師父,為還祖國截拳道事業一片“湛藍天空”,西渡重洋,遠涉萬里,追根溯源,禪悟宗師功夫哲理,諦听宗師心法,整理成籍,發揚截拳武道。我們一直不懈地參研宗師博大精深的武學、哲學思想,如“標月指”般指引著我們,通過熱血沸騰的搏擊,參透人生成功之道。繼承宗師的事業,我們扎根于湖湘大地,選址神秘古老的臥龍山。臥龍山,雄踞湘中,西聯湘黔雪峰山原始森林,莽原萬里,數萬名臥龍弟子,與子攜手,隱身其中,潛心修煉,行如流雲、動若蛟龍。一語雙關︰“龍”,一方面寓意宗師英靈永駐我們身邊,時時在鞭策著我們,提醒我們修身悟道,聞雞起舞,勤學苦練;另一方面寓意截拳道植根沃土,後繼有人,大有“龍”在。現在,臥龍山已經成為中國的截拳聖地,截拳道修煉者心中的“麥加”!
為把截拳道發揚光大,應廣大截拳道愛好者的要求,我國際李小龍特訓總部率隊專程到美國拜掃李小龍宗師墓寢,在“振藩截拳道核心”琳達夫人支持下成立了中國截拳道國際聯盟(總會),由師父出任聯盟主席一職。其中,師弟徐超為聯盟的成立多付辛勞,建章建制,廣收門徒,功不可沒!隨著聯盟的不斷發展,聯盟下屬各實體也在不斷壯大。特別是創辦了瀟湘職業學院,成為湖湘大地知名的高等學府,在校學生萬余人,佔地面積800余畝。其中,武術系是全國知名的特色系部,也是瀟湘學院的龍頭專業,吸引了祖國各地的莘莘學子,慕名而來學習深造。我院截拳道特訓隊無愧于截拳道弟予的殊榮,無論參加國家級還是世界級武術比賽,都不負眾望,摘金奪銀,為“龍”爭光!
為把截拳道發揚廣大,使截拳道在中國根深葉茂,我們堅定不移地高擎“李小龍截拳道”的大旗,向世人傳揚截拳道的風采,這是我們的宗旨。為此,我們成立了截拳道聚鼎武道文化發展中心,在湖湘大地形成了新一輪強勁的截拳道熱潮,正向全國涌起新一輪的高潮!在這風起雲涌之時,李小龍截拳道研討會在臥龍山舉行,李凱先生(李小龍第一代親傳弟子,中國截拳道國際聯盟名譽主席)親率美國截拳道核心成員來湘匯聚一堂,暢談武學、切磋技藝、交流經驗。研討會期間,我與師弟有幸得到李凱先生親傳,耳提面授、醍醐灌頂、茅塞頓開。通過李凱先生的蔚臨指導,我們對李小龍宗師和截拳道有了更深層次的認識,同時對李小龍宗師的武道哲學進行了詳細的剖析和研究,了解了他成為一代武學宗師的全部過程,也解開了多年困擾國內截拳道學術界研究的多個難題。席間,李凱先生親自為“國際李小龍體藝館”和“李小龍武道館”揭牌——這標志著中國截拳道國際聯盟逐步真正成為一個國際性組織,為全球的截拳道發展掀開了新的一頁,有力地推動和促進了國際間的合作與發展,因此湖湘大地臥龍山成為中國“龍迷”心目中的截拳“麥加”,“龍”之天堂!
李小龍宗師曾說︰“我不知道死亡意味著什麼.但我並不害怕死亡——繼續走,不停留,讓我的生命不斷向前!即使我,李小龍,某一天死去時,來不及實現我全部的雄心壯志,我也沒有一絲遺憾,我做了我想做的,做了我已經做的,我以滿腔的誠摯,盡最大的努力去做了!你不能對生命再期望更多了……”如禪所雲︰“無思無欲,神游逍遙,猛虎利爪,難擾其境。”在人生道路上,心靈不再有恐懼、自卑、遲疑,從外物中解放出來,成為自己的主人,不再有障礙、限制、停滯、阻塞,像水一樣自如流動,像風一樣隨意吹拂。一言一語,無不深含哲理!宗師強勁的事業心、卓越的思想光芒、大無畏的“王者”精神、光芒四射的“龍”之魅力……時時刻刻在鞭策著我們,催促著我們要直面險阻,奮勇向前!
最後,我想用美國Kareem Abdui—Jabbar(李小龍弟子,有“天鉤”之稱,前美國NBA超級巨呈)的話與大家一起共勉︰“他首先是一名導師。他傳授哲學,傳授知識和智慧。李小龍真誠地燃燒自己的生命,證明自己的信念——這是將熱忱轉化為行動的典型範例!無論你做了什麼事,都要投入全部的真誠和熱情。他確實影響了我。”是的!他影響了我,影響了我們,影響了我們中國人,甚至,影響了世界!
如果彌是“龍迷”,如果你是截拳道的愛好者、研究者、傳播者,我衷心邀請你來臥龍山,因為我們志同道合,我們是一家人!臥龍山是“龍”之精神所在,截拳“麥加”,“龍”之天堂!
我與徐超師出同門,先前畢業于湖南體育運動技術學院,後同修于臥龍山,同處一室相互切磋拳學技藝多年。其所著《李小龍功夫絕技——勾漏手》文筆明快,深入淺出,更兼多年教學領悟深刻之所長,誠為李小龍近身粘打普及之良冊。今借徐君嶄新力作出版面世之際,謹向讀者推薦並致以賀意!
于湘臥龍山
注︰杜虎,李小龍截拳道第四代嫡傳弟子,跆拳道黑帶五段、國家J級武師,師從郝剛先生。現任中國截拳道圜際聯盟常務理事,湖南聚鼎武道文化發展中心董事長兼湖南瀟湘學院武術系總教官。著書十余部,其中,《省思錄——李小龍的生活智慧》等著作被譯成多國文字並成為研究李小龍截拳道的重要文獻。所授弟子多次榮獲世界級和國家級多級別金銀牌,部分弟子被特招人國家武術隊,或擔任軍、警、特種部隊特訓教官,桃李滿天下。
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