人類的存在並非易事。你必須凝聚你全部的勇氣、意志以及堅定的信仰,才能面對那些日復一日的、不期而遇的挑戰。你可能會發現,自己毫無選擇余地地被逼人困境。為了活出真正的自己,為了心中的信念和也許會無人喝彩的理想,你必須振奮精神、積極面對。就算孤立無援,也要活得無愧於心。當你這樣活著時,你就已經邁人了那些專家學者和聖人賢明之列。他們穿越幾個世紀,跨越各種文化,為使整個世界成為更美好的家園而努力。
我們希望,這本《心理學與我:領你進入心理學的世界(原書第7版)》能幫你發現你面前的選擇是多種多樣的。只要能意識到這些選擇,就跨出了改變生活的第一大步。舉個很好的例子,雖然它是一個悲劇。一個青年入射殺了一直欺侮他的同學,事後他痛哭流涕。被警察逮捕之後,他整個人都崩潰了,癱倒在地上不斷地重復說著:「我別無選擇,我別無選擇。」科倫拜恩高中的槍擊手在留下的錄音中說,他們唯一能想到的事情就是,殺死那些侮辱他們的人,然後自殺。
我們希望,在你讀完這本《心理學與我:領你進入心理學的世界(原書第7版)》之後能夠意識到,「選擇」每時每刻都在你身邊,你也能夠為了追求更幸福、健康且更有創意的人生而做出必要的改變。
目錄
第1章 用心理學重新認識自我
人格決定你是誰,你會怎麽做
從自我介紹看你的自我概念
自尊在什麽時候最低
心理學幫你成就健康、幸福的自我
第2章 意識——你內心的窗口
你的夢究竟代表什麽意義
白日夢指引你生活的方向
冥想——聆聽內心的對話
催眠術真的那麽神奇嗎
什麽會讓你很high
第3章 社會在你身上留下的烙印
盲從權威的人有什麽特點
人為什麽要隨大流
絕對權力的腐蝕作用
在瘋狂的人群中保持 正常、獨立的行為
第4章 情緒、人格在一生中的起起落落
弗洛伊德與性心理發展
出生順序對性格的影響
榮格的中年危機論
焦慮是生命中無法逃避的課題
第5章 從受精卵到學齡前
孩子的人格受哪些因素的影響
游戲是生活的預演
幫助孩子應對恐懼
為什麽孩子需要童話
讓孩子為上學做好准備
第6章 從上學到青春期
孩子必須學會勤奮
最聰明的一代兒童——弗林效應
如何培養孩子的同情心、良知和?造力
這個階段的問題:學習障礙、虐待、留級與情商
第7章 青少年期的煩惱之旅
平靜的外表下,躁動的荷爾蒙
青春期的女孩:追求魅力、苗條和性感
青春期的男孩:性欲的覺醒,成為男子漢
早熟和晚熟,哪個更好
如何保護初生牛犢免受傷害
讓他們變得更明智、更成熟
第8章 成年早期的人際與愛戀
評估人格,判斷你需要?樣的友誼
如何結交朋友,發展友誼
根據人格的不同,修復受損的人際關系
婚前:吸引、交往、戀愛和失戀
第9章 婚姻關系的成敗與養育下一代
現代婚姻出了什麽問題
丈夫:提款機、全能技工和缺失的歸屬感
妻子:超級媽媽,身心疲憊
夫妻間卓有成效的爭吵
婚外情:性不忠與感情不忠
離婚、再婚中維權與孩子問題
第10章 最普遍的心理問題
判定精神疾病的嚴格標准
各種類型的焦慮症
情緒障礙:為什麽不開心
精神分裂:年輕的瘋子
分離性障礙:多面人
人格障礙:偏執、冷血、誇張、喜怒無常、自戀、暴力
第11章 理智對待各種心理治療
領悟療法:改變始於自我頓悟
行為療法:只需要改變行為
認知療法:知行合一
大多數心理治療師是折中的
第12章 應對壓力,保持身心健康
心理問題會引起身體症狀嗎
什麽性格的人容易得心臟病
評估你的壓力水平
肥胖:成人和兒童如何減肥
健康新定義:身體、心靈、精神的和諧
人格決定你是誰,你會怎麽做
從自我介紹看你的自我概念
自尊在什麽時候最低
心理學幫你成就健康、幸福的自我
第2章 意識——你內心的窗口
你的夢究竟代表什麽意義
白日夢指引你生活的方向
冥想——聆聽內心的對話
催眠術真的那麽神奇嗎
什麽會讓你很high
第3章 社會在你身上留下的烙印
盲從權威的人有什麽特點
人為什麽要隨大流
絕對權力的腐蝕作用
在瘋狂的人群中保持 正常、獨立的行為
第4章 情緒、人格在一生中的起起落落
弗洛伊德與性心理發展
出生順序對性格的影響
榮格的中年危機論
焦慮是生命中無法逃避的課題
第5章 從受精卵到學齡前
孩子的人格受哪些因素的影響
游戲是生活的預演
幫助孩子應對恐懼
為什麽孩子需要童話
讓孩子為上學做好准備
第6章 從上學到青春期
孩子必須學會勤奮
最聰明的一代兒童——弗林效應
如何培養孩子的同情心、良知和?造力
這個階段的問題:學習障礙、虐待、留級與情商
第7章 青少年期的煩惱之旅
平靜的外表下,躁動的荷爾蒙
青春期的女孩:追求魅力、苗條和性感
青春期的男孩:性欲的覺醒,成為男子漢
早熟和晚熟,哪個更好
如何保護初生牛犢免受傷害
讓他們變得更明智、更成熟
第8章 成年早期的人際與愛戀
評估人格,判斷你需要?樣的友誼
如何結交朋友,發展友誼
根據人格的不同,修復受損的人際關系
婚前:吸引、交往、戀愛和失戀
第9章 婚姻關系的成敗與養育下一代
現代婚姻出了什麽問題
丈夫:提款機、全能技工和缺失的歸屬感
妻子:超級媽媽,身心疲憊
夫妻間卓有成效的爭吵
婚外情:性不忠與感情不忠
離婚、再婚中維權與孩子問題
第10章 最普遍的心理問題
判定精神疾病的嚴格標准
各種類型的焦慮症
情緒障礙:為什麽不開心
精神分裂:年輕的瘋子
分離性障礙:多面人
人格障礙:偏執、冷血、誇張、喜怒無常、自戀、暴力
第11章 理智對待各種心理治療
領悟療法:改變始於自我頓悟
行為療法:只需要改變行為
認知療法:知行合一
大多數心理治療師是折中的
第12章 應對壓力,保持身心健康
心理問題會引起身體症狀嗎
什麽性格的人容易得心臟病
評估你的壓力水平
肥胖:成人和兒童如何減肥
健康新定義:身體、心靈、精神的和諧
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