一個月學推拿

第l講 尋根溯源話推拿
—、推拿興衰史
二、推拿史上的十大門派抑
第2講 推拿功法探微
一、指力訓練八法
二、易筋經
三、八大勁
四、八段錦
第3講 成人推拿手法知要
一、手法概論
二、擺動類手法
三、摩擦類手法
四、振顫類手法
五、擠壓類手法
六、叩擊類手法
七、運動關節類手法
第4講 推拿手法操作訓練指要
一、沙袋上手法訓練
二、紙塊練習
三、人體操作練習
第5講 推拿常用經穴備要
一、十四經循行與主治
二、推拿常用腧穴
第6講 小兒推拿手法精義
一、基本手法
二、復式手法
三、常用組合手法
第7講 小兒推拿特定穴位一覽
一、頭面頸項部
二、胸腹部
三、腰背部6
四、上肢部
五、下肢部
第8講 推拿作用原理探微
—、推拿對傷筋的作用及原理
二、推拿對內臟功能調節的作用及原理
第9講 推拿治療基礎須知
一、推拿治療理論特點
二、推拿治療原則
三、推拿基本治法
四、推拿手法補瀉
五、推拿體位
六、推拿輔助方法
七、推拿須知
第10講 推拿保健法
一、頭面部
二、頸部
三、胸腹部
四、背腰部
五、上肢部
六、下肢部
七、小兒保健
第11講 頸部傷筋
第12講 胸肩部傷筋
第13講 肘及前臂傷筋
第14講 腕及手部傷筋
……

「一個月學中醫」系列叢書，共編寫了能體現中醫中藥知識架構的理、法、方、藥和臨床應用范例的八本中醫中藥通俗讀本，包括《一個月學中醫基礎》《一個月學中醫診法》《一個月學中醫辨證》《一個月學中藥》《一個月學開中藥方》《一個月學針灸》《一個月學推拿》和《-個月學四季養生》。通過對這套中醫中藥通俗讀本的介紹，使中醫中藥的相關知識以通俗易懂的面目，展現在熱愛中醫中藥的廣大民眾面前。只有被民眾認同的科學知識才能具有生存的土壤和無限的生命力，也才會有無限的發展空間和市場。中醫中藥是發生於中華民族傳統文化背景下的醫學，自其產生之日起，就與中華民族的繁衍昌盛息息相關，緊密相連。毫不誇張地說，中醫中藥對於中華民族的繁衍昌盛具有不可磨滅的歷史功績和現實意義，如果沒有中醫中藥的存在和發展，就沒有繁榮昌盛的中華民族之今天。近百年來，西學東漸，這既給中醫中藥帶來了發展的機遇，同時也帶來了巨大的沖擊和挑戰。由於東西方文化和東西方民族認識事物的理念和方法的差異，加之其他因素的影響，使西方文化對中醫中藥的沖擊和挑戰大於機遇。如果認真而深刻地回顧和總結近百年來西學東漸，以及中醫中藥發展緩慢的歷史，就不難看出這樣一個事實：這就是發生於中民族傳統文化背景下的中醫中藥，是以傳統而古老的思維方法和文字表述方式存在的，使得那些自幼受現代文化、現代理念、現代思維方式影響的青年學子，或者喜愛中醫中藥的中青年人，無法用現代思維方式和現代文化理念輕易地去解讀中醫中藥知識，更不用說對中醫中藥知識的繼承和傳揚了。如果不能運用通俗易懂的語言文字把發生於古代、又是用傳統思維語言表述的中醫中藥知識介紹給讀者，那將永遠使其包裹在神秘的面紗之下，永遠是「陽春白雪」，永遠只能讓少數人讀懂，那麽這樣的中醫中藥知識也只能遠離民眾，也將成為無源之水、無本之木，將會被人類拋棄。廣大的人民群眾是中醫中藥的源頭活水，只有讓廣大民眾讀懂、會用中醫中藥知識，讓民眾相信他們身邊處處有中醫中藥知識，中醫中藥才能有廣闊的發展空間和無限的生命力。這便是我們撰著「一個月學中醫」系列叢書的緣由和動因。

科學研究、人才培養和科學普及是任何一門科學的存在和發展所必需的任務，三者缺一不可。科學研究是學科發展的靈魂，是提升學科品質的必要方法，是豐富學科的科學內涵、強化學科的生命力的核心，是學科的存在與發展的基本工作和根本任務，也是解決學科的學術層面理論問題以及技術層面應用問題的必須手段。科學研究需要有相應的人才來實現，所以學科的人才培養是學科發展鏈接中十分重要的一個鏈環，是學科存在、學科發展進程中必要的技術力量儲備。無論是學科的學術理論或技術應用，都需要相應的高素質、高水准的人才予以實施。可見，人才的培養對於學科的存在與發展是至關重要的。以上兩個方面的重要性是人所共知的，唯獨科學普及工作常常不被人們所重視。任何一門科學知識，只要有了廣大民眾的認同和肯定，只有深深地根植於廣大民眾的心目之中，才會有無窮的生命力，也才會在民眾的休養生息過程中代代相傳，延綿不絕。反之，不被廣大民眾認同和肯定的科學知識，是缺乏生命力的，也很難得到推廣和發展。中醫中藥科學知識為什麽會在我國經濟相當發達的港、澳、台及珠江三角洲地區蓬勃發展，蒸蒸日上，而在地域遼闊、人口眾多的北方卻漸趨萎縮，其原因之一恐怕是中醫中藥知識的科學普及工作不到位，中醫中藥知識未能深入民眾之心的緣故。可見，只重視中醫中藥的科學研究而不關注中醫中藥的科學普及，必然會帶來「曲高和寡」之虞。

數十年來，我們陝西中醫學院中醫基礎理論學科團隊，在注重中醫基礎理論及中醫經典著作的研究，重視中醫基礎理論及中醫經典著作教學工作的同時，從未忽視中醫中藥知識的科學普及工作，這是緣於我在20世紀80年代初期參加由國家科學委員會在京舉辦的全國科學普及寫作學習班所受教育和熏陶有關。我們先後編著出版的《中醫常用名詞術語解釋》（西安：陝西科學技術出版社，1985年）、《白話黃帝內經通解》（西安：世界圖書出版公司，1998年）、《全注全譯中醫經典名著》系列叢書（北京：新世紀出版社，2007年），以及與人民軍醫出版社共同策划編著出版了第一版「一個月學中醫」系列叢書（2002年出版）等，都是我們重視科學研究、人才培養和科學普及三者並舉的產物。近年來，我們編著出版的「一個月學中醫」科普著作廣受讀者的歡迎，根據廣大讀者對第一版的反饋，我們這個集醫療、教學、科研及科學普及於一體的團隊，在認真汲取讀者反饋意見的基礎上，一改中醫中藥文獻引經據典而後入說的傳統文風，盡可能地運用通俗易懂、簡潔流暢的文筆，剝去中醫中藥知識在廣大民眾眼里的神秘面紗，讓更多的人關心中醫中藥、熱愛中醫中藥、需要了解中醫中藥的民眾輕松愉快地閱讀這些通俗讀本。

我們編撰的這套「一個月學中醫」系列叢書涵蓋中醫中藥的理、法、方、藥和針灸臨床以及養生保健知識。這套叢書在暢言相關理論的同時，引入相關的臨床病例，使讀者能結合鮮活的臨床例證，饒有興趣地閱讀中醫中藥理論，學習和掌握中醫中藥知識。

「理」是指中醫中藥的理論根基。《一個月學中醫基礎》主要介紹了中醫中藥的基本知識。要使中醫中藥得以普及，讓廣大民眾能夠明白中醫中藥之理。這是重要的基礎性知識。

法，即法則，方法之謂也。「法」中雖然包括了中醫診病方法、分析病證的思維方法、處方用藥方法，以及汗、吐、下、和、溫、清、消、補的治病之法，還有常見病證、針刺、艾灸、拔罐、推拿、按摩的方法等，都反映在《一個月學中醫診法》《一個月學中醫辨證》《一個月學針灸》《一個月學推拿》《一個月學四季養生》之中，讓世人明白中醫是用什麽方法治病，以及是怎樣治病的。

方，即方劑，是根據病情的需要並按照一定的規則，將幾種不同藥物組合在一起的技術方法。《一個月學開中藥方》介紹了臨床常用方劑處方的方法、配伍禁忌，並介紹了這些方劑的藥物組成、主治功效、藥物加減、煎煮方法，以及服藥注意事項等內容。

藥，即治病的藥物。《一個月學中藥》介紹了藥物的四性五味、主治功效、七情合和、升降浮沉等中藥的一般常識，同時用簡潔明快的語言介紹了常用中藥的產地、采收時節、簡要炮制方法、常用劑量、有無毒性作用、服用禁忌等相關知識。其中有的藥物是藥食兩用，這是中藥的一個重要特點。通過這些中藥知識的介紹，使讀者既能從中學到常見藥物的主治功效，又能巧妙地運用藥物，達到養生保健的目的。

我們的團隊，雖然都是有數十年從事中醫中藥的教學、科研、醫療和科學普及工作經驗的專家、教授，各分冊的主編都是有十多年甚至二三十年指導碩士生或博士生學習的知名導師；雖然他（她）們都曾經主編、參編過多部國家級教材，都有自己的專著出版。但是，由於編著通俗易懂而又不使中醫中藥知識失真的「一個月學中醫」科普叢書，是一件非常嚴肅而又審慎的工作，要使全套通俗讀本都符合中醫中藥知識的規范，達到「信」「達」「雅」的境界絕非易事。因此，我們團隊從選題、立項、制訂編寫大綱、撰寫到完稿，歷時兩年有余，迫於該項工程意義重大的壓力，團隊的每個成員都一絲不苟，不敢有絲毫的懈怠。盡管如此，未盡如人意之處肯定有之，敬祈廣大讀者不吝賜教，以待再版時完善。

陝西中醫學院 張登本
2010年3月5日謹識於古都成陽