本書是當今世界最偉大的成功學家——卡耐基一生中最重要、最生動的人生經驗的匯集,也是一本記錄成千上萬人如何擺脫心理問題走向成功的實例匯集。
本書一經出版,便在全球暢銷不衰,改變了千百萬人的生活和命運,被譽為克服憂慮獲得成功的必讀書世界勵志聖經。這本充滿智慧和力量的書能讓你了解自己,相信自己,充分開發蘊藏在身心里而尚未利用的財富,發揮人性的優點,去開拓成功幸福的新生活之路。
目錄
第一篇 憂慮的真相/1
生活在獨立的隔艙里/2
消除憂慮的萬靈公式/10
憂慮會危及生命/16
第二篇 分析憂慮的方法/23
如何分析憂慮並從中解脫出來/24
如何消除工作煩惱/29
第三篇 在習慣性憂慮摧毀你之前,如何把它消滅掉/33
把憂慮從你的思緒中驅逐出去/34
不要因為瑣事而煩惱/41
戰勝憂慮的法則/46
直面難以避免的事實/51
讓憂慮就此止步/59
不要試着鋸那些已被鋸碎的木屑/64
第四篇 平安快樂的七種方式/69
憧憬美好生活/70
不要對你的敵人心存報復之心/77
施恩,但不要指望回報/83
細數幸福的事情/87
保持自我本色/92
將不利因素轉化為有利因素/98
忘卻自己,關注他人/104
第五篇 如何面對批評帶來的煩惱/113
批評他人是一種自我滿足/114
不讓批評之箭射中你/117
反省,再反省/120
如何消除疲勞/123
是什麼使你疲勞/126
讓疲倦永遠消失/129
四種良好的工作習慣/132
如何消除煩悶心理/135
不再為失眠而憂慮/140
第六篇 世界上最偉大的人物/143
科學天才愛因斯坦/144
發明大王愛迪生/147
生物學家達爾文/151
炸藥發明者諾貝爾/155
科學女傑居里夫人/158
電話發明者貝爾/161
無線電發明者馬可尼/164
飛機發明者萊特兄弟/166
巨匠富蘭克林168
大銀行家摩根/171
石油大王洛克菲勒/174
鋼鐵大王安德魯·卡內基/176
「米老鼠」華德·迪斯尼/179
英國首相丘吉爾/181
「聖雄」甘地/185
美國之父華盛頓/187
美國第26任總統羅斯福/190
拿破侖/193
莎士比亞/196
大文豪托爾斯泰/198
短篇小說之王馬克·吐溫/200
諷刺大師歐·亨利/203
拜倫勛爵/205
傑克·倫敦/208
戲劇大家蕭伯納/210
英國作家狄更斯/213
法國文豪大仲馬/216
書寫命運的韋爾斯/219
音樂天才莫扎特/222
雕塑大師羅丹/224
新大陸發現者哥倫布/227
精神分析學創始人弗洛伊德/230
海倫·凱勒/233
白衣天使南丁格爾/236
第七篇 理順家庭關系/241
謹慎使用批評/242
發自內心地贊賞對方/244
100%重視生活的細節/246
維護家庭內部的禮儀/248
與女性相處的黃金法則/250
切莫成為婚姻的文盲/256
第八篇 擁有美好的家庭生活/259
為丈夫制定一個目標/260
幫助丈夫靠近目標/263
做一個有魅力的妻子/265
選擇兩個丈夫中的一個/271
聆聽丈夫/275
做丈夫忠誠的支持者/279
如何與丈夫的女秘書相處/282
處變不驚的能力/286
做好妻子是畢生的事業/289
你的丈夫是否與眾不同/291
不要被埋沒/294
男性的冒險天性/297
不要強人所難/300
如何擺脫丈夫/304
千萬不要嘮叨/307
幫丈夫塑造健康體質/311
做好家庭預算/315
做一個柔情似水的妻子/320
驕傲地做主婦/323
營造一個甜蜜的家/325
合理利用時間/329
如何讓丈夫可愛起來Y333
展現丈夫的魅力/337
深沉的愛情/340
「好妻子」必修課/345
性愛貼身手冊/354
離婚后怎麼辦/358
附錄 戴爾·卡內基的成功之道/363
生活在獨立的隔艙里/2
消除憂慮的萬靈公式/10
憂慮會危及生命/16
第二篇 分析憂慮的方法/23
如何分析憂慮並從中解脫出來/24
如何消除工作煩惱/29
第三篇 在習慣性憂慮摧毀你之前,如何把它消滅掉/33
把憂慮從你的思緒中驅逐出去/34
不要因為瑣事而煩惱/41
戰勝憂慮的法則/46
直面難以避免的事實/51
讓憂慮就此止步/59
不要試着鋸那些已被鋸碎的木屑/64
第四篇 平安快樂的七種方式/69
憧憬美好生活/70
不要對你的敵人心存報復之心/77
施恩,但不要指望回報/83
細數幸福的事情/87
保持自我本色/92
將不利因素轉化為有利因素/98
忘卻自己,關注他人/104
第五篇 如何面對批評帶來的煩惱/113
批評他人是一種自我滿足/114
不讓批評之箭射中你/117
反省,再反省/120
如何消除疲勞/123
是什麼使你疲勞/126
讓疲倦永遠消失/129
四種良好的工作習慣/132
如何消除煩悶心理/135
不再為失眠而憂慮/140
第六篇 世界上最偉大的人物/143
科學天才愛因斯坦/144
發明大王愛迪生/147
生物學家達爾文/151
炸藥發明者諾貝爾/155
科學女傑居里夫人/158
電話發明者貝爾/161
無線電發明者馬可尼/164
飛機發明者萊特兄弟/166
巨匠富蘭克林168
大銀行家摩根/171
石油大王洛克菲勒/174
鋼鐵大王安德魯·卡內基/176
「米老鼠」華德·迪斯尼/179
英國首相丘吉爾/181
「聖雄」甘地/185
美國之父華盛頓/187
美國第26任總統羅斯福/190
拿破侖/193
莎士比亞/196
大文豪托爾斯泰/198
短篇小說之王馬克·吐溫/200
諷刺大師歐·亨利/203
拜倫勛爵/205
傑克·倫敦/208
戲劇大家蕭伯納/210
英國作家狄更斯/213
法國文豪大仲馬/216
書寫命運的韋爾斯/219
音樂天才莫扎特/222
雕塑大師羅丹/224
新大陸發現者哥倫布/227
精神分析學創始人弗洛伊德/230
海倫·凱勒/233
白衣天使南丁格爾/236
第七篇 理順家庭關系/241
謹慎使用批評/242
發自內心地贊賞對方/244
100%重視生活的細節/246
維護家庭內部的禮儀/248
與女性相處的黃金法則/250
切莫成為婚姻的文盲/256
第八篇 擁有美好的家庭生活/259
為丈夫制定一個目標/260
幫助丈夫靠近目標/263
做一個有魅力的妻子/265
選擇兩個丈夫中的一個/271
聆聽丈夫/275
做丈夫忠誠的支持者/279
如何與丈夫的女秘書相處/282
處變不驚的能力/286
做好妻子是畢生的事業/289
你的丈夫是否與眾不同/291
不要被埋沒/294
男性的冒險天性/297
不要強人所難/300
如何擺脫丈夫/304
千萬不要嘮叨/307
幫丈夫塑造健康體質/311
做好家庭預算/315
做一個柔情似水的妻子/320
驕傲地做主婦/323
營造一個甜蜜的家/325
合理利用時間/329
如何讓丈夫可愛起來Y333
展現丈夫的魅力/337
深沉的愛情/340
「好妻子」必修課/345
性愛貼身手冊/354
離婚后怎麼辦/358
附錄 戴爾·卡內基的成功之道/363
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