健康一生的科學方法

序
第一章常見老年病的防治知識
第一節心腦血管疾病
一、腦血管病簡述
1、中風
1)什麽叫腦中風
2)腦中風的危害到底有多大？
3)腦栓塞、腔隙性腦梗死、腦血栓和腦出血
4)為什麽會發生中風
5)中風的先兆
6)腦外中風
7)中風後遺症的治療
8)怎樣預防腦血管病
2、認識中風的潛在危險因素
1)便秘、鼻出血與中風
2)氣溫變化警惕無感覺中風
3)電腦使用者警惕e栓塞
4)哪些人易惠中風
5)中風十大高危因素
二、心血管病簡述
1、認識血管的老化
1)老年人血管的變化
2)冠脈狹窄後是否會心肌缺血
3)動脈粥樣硬化
4)高脂血症的防治
5)不要忽視血液健康隱患
6)血液為什麽會粘稠
7)人與血管同壽，怎樣保持血管年輕
2、您的血壓正常嗎?
1)為什麽高血壓容易引起中風
2)什麽叫高血壓危象
3)血壓高時有哪些症狀和危害
4)心率，與壽命有關的指征
5)早期高血壓的治療
6)低血壓的防治
7)關注脈壓，如何看待脈壓差
3、認識冠心病
1)脈率與脈律不同
2)冠心病要早防早治
3)中老年人心絞痛的特點
4)心絞痛不能「痛時再治」
5)各種心絞痛的防治
6)隱性冠心病的常見症狀
7)冠心病的心外「晴雨表」
8)氣溫變化防「心梗」
9)冠狀動脈硬化可逆轉
10)老年人應警惕隱性心衰
11)介紹丁P—CB＄心功能血流參數無損傷檢測儀在臨床應用的意義
12)冠心病早期預兆——耳垂皺褶深，耳道細毛多
13)冠心病的「時間療法」
14)冠心病L-女,,4-7養生
三、心腦血管病的十大信號
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第二章 認識全息療法
第三章 養生從經絡開始
第四章 有關生命科學的常識
第五章 飲水也要講科學
編後感
參考文獻

物質文明的發展，改革開放的成果，極大地改善了現代人的生活狀況。人們在衣食無憂之余，自然會萌生更高境界的追求，希望身心永遠健康，生命之樹常青。此乃人之常情，天經地義。事業的成功，生活的美滿，無不以健康的身心為前提。

精神文明的建設，科學技術的進步，包括醫學在內的民生事業的不斷發展，使廣大群眾健康長壽的心願不再是奢望。將深奧微妙的病變醫理，行之有效的健康手段，深入淺出地向讀者推介，滿足群眾的需求，自然是十分必要的。

正是由於上述兩個因素，一段時間以來，養生保健類科普讀物大量出版，成為圖書市場上的一大亮點。幾年前，杜萍主編的《健康自助ABC》面世，我曾指出，這「是一本內容充實、科學性強，而又通俗易懂、引人入勝的科普佳作」。這本書出版後很快地受到讀者的好評，使我的評價得到印證。

杜萍醫生多年從醫，潛心鑽研，有深厚的理論根基和豐富的臨床經驗，在許多讀者的要求下，再次殫精竭慮，精選素材，補苴罅漏，精益求精，推出新作品《健康一生的科學方法》，為絢麗多彩的科普畫卷錦上添花，實為學界幸事，讀者幸事。

我是一個已從醫半個多世紀的老醫生，深知健康在人的一生中的分量，出於醫生的責任感，真心希望每一個人都擁有健康，保持旺盛的活力，就請多讀一讀《健康一生的科學方法》吧！時習之，踐行之，久必有益。