御醫養生養顏秘法

第一章 解碼中醫養生美容
一 中醫養生的方法與要旨
二 中醫美容
三 中醫養生美容的理論基礎
四 宮廷養生、美容的特點
第二章 宮廷食療養生美容方劑
一 [藥食同源]與宮廷食療
二 養生類食療方
三 美容類食療方
第三章 宮廷御醫、醫著與養生美容
一 中醫藥鼻祖︰炎帝與黃帝
二 發明煲湯養生的宰相御醫︰伊尹
三 緹縈救父與肥胖癥的危害
四 華佗對養生的貢獻
五 張仲景《金匱要略》論養生
六 《褚氏遺書》論房事養生
七 山中宰相陶弘景的《養生延命錄》
八 巢元方推崇導引養生
九 百歲御醫孫思邈的養生秘訣
十 第一部宮廷藥典《唐本草》
十一 第一部宮廷秘籍《外台秘要》
十二 第一部食療專著《食療本草》
十三 《太平聖惠方》中的養生美容
十四 《聖濟總錄》中的養生美容
十五 集宮廷秘方之大成的《御藥院方》
十六 宮廷食療養生美容專著《飲膳正要》
十七 李時珍的《本草綱目》中的養生美容
十八 《奇效良方》提倡的“能調則生，失和則死”
十九 醫林狀元龔延賢的《魯府禁方》《壽世保元》
二十 宮廷寫本《食物本草》之謎
二十一 “京中第一醫官”劉裕鐸
二十二 徐大椿的《諸病源流論》
二十三 清太醫院院方三種
第四章 歷代帝後養生美容秘錄
附錄

中醫藥學歷史悠久，具有獨特的理論體系和豐富的臨床經驗。它的起源與流傳已經超過了五千余年，為中華民族的繁榮昌盛做出了不可磨滅的貢獻。正如毛澤東同志曾經說過的︰“中國醫藥學是一個偉大的寶庫，應當努力發掘，加以提高。”而作為這一寶庫中相當重要的組成部分，同時也代表某一時期中醫最高水平的，當屬同時代的宮廷醫學。

中國的宮廷醫學始終引領著歷代中醫學的開拓與發展。

中國自秦漢以來，皇帝居住的地方叫“宮”，而他辦公的場所為“廷”。二者又常常比鄰而築，所以統稱為“宮廷”。宮廷內設置醫師源流久矣，歷代皇帝們為了自己的生活質量和壽命，為了追求美容的最高境界，不遺余力地延攬天下之名醫成為“御醫”，為自己和家人服務。自有御醫後，歷朝皇帝們對他們的要求也是非常嚴厲的。《周禮‧天官‧冢宰下》有︰“醫師掌醫之政令，聚毒藥以共醫事。歲終，則稽其醫事，以制其食。十全為上，十失一次之，十失二次之，十失三次之，十失四為下。”致使歷代御醫無不有如履薄冰、伴君如伴虎、誠恐誠惶的感覺。

宮廷醫學之所以能居時代的頂端，除了有“普天之下莫非王土”的客觀原因外，“太醫難當”也是一個重要因素。試想，御醫為皇帝看病，一旦療效不佳或療程過長，太醫們輕則遭訓斥、貶職，重則人頭不保，這種事情在歷史上比比皆是。因此也造就出太醫們雖為個中高手，仍要養成博覽群書、精思熟慮、臨證認真謹慎的醫風，久而久之太醫們形成了經方時劑並用，強調辨證，注重療效的診療特點。恐怕沒有任何一位醫生能比太醫更注重療效了，正所謂“千方易得，一效難求”。

太醫院的醫生們醫術高明、經驗豐富，堪稱名醫，宮廷醫方大都出于他們之手，實為有效的良方。因此民間對宮中的診斷方劑極為珍視，但無奈宮禁森嚴，難以外傳。長久以來這些寶貴的方劑很少有人知曉，而生活在宮廷的帝後們，在日常生活中又是如何養生、美容的，更是神秘莫測。

正是因其神秘，當前市場上借“宮廷秘方”之名推出的所謂養生藥膳、美容秘方等，大多魚目混珠、難辨真偽。而出版的所謂“宮廷秘籍”更是層出不窮，有如汗牛充棟，往往全篇充斥著“相傳”、“據說”等字眼。其實正是這些不負責的“戲說”在“助紂為虐”扼殺著中醫藥的發展。

本書從大量歷代史籍、宮廷醫著中鉤沉出有關皇帝及家人養生美容的資料，按照中醫養生美容理論、宮廷養生美容方劑、御醫與醫著、養生美容秘法等四個方面，上起先秦下至清代分別進行論述，力圖把數千年來代表中醫養生美容最高水平的此類宮廷醫術進行挖掘、整理和研究，使之能夠更好地適應當今社會的需求。

本書精選了我們平時常見的、亦食亦藥食品一百余種，宮廷養生美容食療方二百余首，這些食品及方劑在歷代宮廷醫著、御醫著作中都確有明確記載，並結合現代人常見的養生美容問題，從藥理、藥性等方面加以分類、詮釋，力圖使古代的宮廷秘方在今天能為讀者所掌握、使用並收到良好的療效，具有相當的實用性。

本書最突出的特點是︰所選用的資料、藥方均有所本，基本見于歷代宮廷御醫及王府侍昏的著作，每一首宮廷秘方均有出處，而不是杜撰及道听途說。

藥王孫思邈曾說︰“善養性者，則治未病之病。”中醫養生的方式多種多樣，但亦如孫思邈所說“安身之本必資于食”。因此本書以食療為主要方法，同時倡導中醫藥的辨證觀點，使之更具中醫特色且易于推廣。這是本書最大的閃光之點。

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