情感自由：讓自己從消極情感中解放出來

《情感自由》旨在幫助每一個讀者建立個人的積極情感模式，避免消極情感的侵害。你不妨想象一下，當自己遭遇堵車時仍心沉氣穩、當上司大發雷霆時還能保持從容不迫和輕松時感覺如何？《情感自由》給出的情感情行動步驟以及各種具體的技巧和方法，將使你在逆境中駕馭自我，避免攻擊性情緒和失去理智，這就是一種獲得情感自由時的感覺。

朱迪斯•歐洛芙博士綜合神經科學、直覺醫學、心理學和微妙能量技巧，巧妙勾勒出大腦、身體、精神和環境之間的關系。她用異常生動、幽默、輕松的語言，提供了七個實現自我解放的轉變工具，引領讀者將恐懼、抑郁、氣惱、嫉妒等七種消極情感分別轉變為勇氣、希望、同情、自尊等七種積極情感。

《情感自由》通過幫助讀者培育積極的情感，喚醒內在的心靈的力量，從而對自己擁有更加堅定的信心，以增強愛的能力以及獲得幸福的能力。它是那些壓抑、失望或沮喪者以及那些希望情感狀態更好的人們的內在行動指南。正如歐洛芙博士所說，我們每天都有機會使自己成為生活中的英雄：擺脫消極情感，作出積極的反應，主導各種情形。完全的情感自由就在你的掌握之中。